羽生结弦说：“我要表达自己的时候，花样滑冰依然是排在第一位的方(fang)式(shi)。因为(wei)一直以来(lai)都是使用花滑（这种方(fang)式(shi)），我感觉我能够像使用语言一样驾驭花滑。这种感觉更接(jie)近(jin)思考我自己想说的话。”

自从(cong)2022年7月宣布(bu)不再参加竞技比赛(sai)，转战职业花样滑冰，羽生在花滑节目的表达方(fang)面投入了更多时间和(he)精力。他说：“之前在比赛(sai)的时候，为(wei)获得(de)分数，我必须要完成跳跃(yue)。我一边始终在思考诸如步(bu)伐的构成、旋转的圈数等等，一边也要考虑配合音乐。现在正因为(wei)变得(de)更加自由了，我编(bian)排节目就会(hui)考虑节目是否表现了这支曲(qu)子(zi)以及(ji)我自己最想表达的东西。”

对表达的追(zhui)求使花滑对羽生结弦来(lai)说早已不仅仅是一项运动。他说在创(chuang)作节目时，自己不是单单从(cong)花滑的角度去考虑，而是作为(wei)表达的一种体(ti)裁，把多种东西融入进去，努力吸收那些自己看了觉得(de)很酷、很优美的内容。

没(mei)有(you)了比赛(sai)时的条条框框，他甚至尝试(shi)即兴表演(yan)。尽管他的三个“冰上故事”都是和(he)一位日本(ben)顶级编(bian)舞师合作，但他相信完全相同的东西是无法重复的，“要想表达真实的感情的时候，即兴表演(yan)更好(hao)。”

不过他坦承，要想随心所欲地表达非(fei)常难。他想尽量创(chuang)作出新的、有(you)独创(chuang)性的动作，而他擅(shan)长的动作，那些根深蒂固地印在他的身体(ti)里的动作和(he)编(bian)排会(hui)不自觉地夹杂进来(lai)。而且(qie)，他说，花滑本(ben)身与田径(jing)运动不同，即使只是单纯的手部动作，脚下也会(hui)滑动，所以，有(you)时即使他想着要做这样的动作，却并不容易做到(dao)。

但是，做不容易做到(dao)的事，到(dao)达前人(ren)未(wei)到(dao)达的境地是这个曾经19次打(da)破世界纪录并获得(de)双圈大满贯(guan)和(he)超级全满贯(guan)的花滑王子(zi)所不懈追(zhui)求的。

他告诉记(ji)者，他现在平均每天练习(xi)5个小时左右，长的话6个小时左右，有(you)时一周休(xiu)息一次。这样的练习(xi)量比之前还要大。因为(wei)比赛(sai)的时候一个节目最长也就4分30秒(miao)到(dao)4分40秒(miao)，而他现在必须持续不断地表演(yan)两个小时以上。这就要求肌(ji)肉的质量，还有(you)肺活量都要跟得(de)上。

他用杠铃和(he)哑铃等重物锻炼爆发力，注意培养自己的耐力和(he)专注力，还训练滑两个半小时所需的呼吸法、表情管理，另(ling)外还有(you)表演(yan)时候的核(he)心力量。

三十岁(sui)？不是变成大叔，而是步(bu)向巅峰

他每天的日程排得(de)满满当当，几乎没(mei)有(you)完全休(xiu)息的日子(zi)。头脑中一直在思考表演(yan)的内容，进行意象训练。接(jie)受采访的那天下午，他要应对5家(jia)媒体(ti)，总计5个小时。即使是这样的日子(zi)，他也想着回去必须要训练。他说自己依然喜欢打(da)游戏，但是最近(jin)训练量很大，不训练的日子(zi)反而不知道(dao)干什(shi)么好(hao)了。

技术上足以匹敌现役选(xuan)手，表现力日臻(zhen)完美，体(ti)力也是惊人(ren)。但是针对流传的种种他会(hui)不会(hui)参加2026年冬奥会(hui)的猜测，羽生结弦说今(jin)后并没(mei)有(you)重返赛(sai)场的打(da)算(suan)。

“现在我终于可以追(zhui)求首先是自己想要看到(dao)的花滑表达方(fang)式(shi)，滑行、跳跃(yue)、旋转等等。我现在滑冰时周围都是真正想看我滑冰、希望我滑冰的人(ren)。我终于来(lai)到(dao)了这样一个世界，在这里，我能够表达自己想表达的东西，以自己喜欢的方(fang)式(shi)滑冰，自己觉得(de)好(hao)看、觉得(de)非(fei)常棒的滑冰也能得(de)到(dao)大家(jia)的好(hao)评，现役选(xuan)手还是算(suan)了吧。”

没(mei)有(you)了评委的打(da)分和(he)奖(jiang)牌的成色这些直观的标(biao)准，这位职业花滑选(xuan)手说，观众的期(qi)待是他不断努力的原(yuan)动力，冰演(yan)现场的氛围和(he)观众的热情就是他评判自己工作的标(biao)准。

羽生说，正因为(wei)观众总是过来(lai)看他表演(yan)，他才能努力。独自一个人(ren)的话，就无法向任何(he)人(ren)传递想法，那么这样的所谓表达，其实是没(mei)有(you)任何(he)价值的，就会(hui)变成非(fei)常空洞(dong)的东西。有(you)传递的对象，而且(qie)这些对象也期(qi)待他的表演(yan)，这是他的动力。“所以我现在非(fei)常非(fei)常看重向对方(fang)传递了我的想法这一点。”

比起(qi)现场观众欢呼声和(he)掌声的大小，他更在意现场温(wen)暖的氛围。“前来(lai)观看我表演(yan)的观众，他们不关注我是成功(gong)还是失败，是赢还是输，只是单纯地来(lai)欣赏我的表演(yan)。”羽生说，“有(you)这样的瞬间，我能真切感受到(dao)现场的热情，观众非(fei)常沉(chen)浸(jin)在我的故事和(he)节目中，这就是我的评判标(biao)准吧。因为(wei)我是为(wei)了大家(jia)在滑冰。”

正是因为(wei)有(you)为(wei)大家(jia)而滑冰的想法，所以羽生结弦经常说：“无论如何(he)我都要努力，哪怕缩(suo)短我的寿命，不然我自己都无法接(jie)受。”他会(hui)在每次演(yan)出接(jie)近(jin)尾声时一遍遍地向现场观众道(dao)谢鞠躬，哪怕已累得(de)喘不过气来(lai)；会(hui)在结束时提(ti)醒观众，回家(jia)路上要小心。

曾经，羽生想象30岁(sui)的自己已然是个大叔，而在“生命的回声”生日场结束后，他对媒体(ti)记(ji)者们表示，如果换成棒球或(huo)者足球来(lai)思考，从(cong)30岁(sui)开始才是经验(yan)、感觉和(he)技术逐渐达到(dao)顶峰的时期(qi)。

正如他在此次采访中所说：“我当然也认为(wei)30岁(sui)是一个里程碑式(shi)的年份，但是在我心里却没(mei)有(you)什(shi)么特别(bie)的，只是单纯地重复了30次12月7日。目标(biao)呀梦想呀，这些东西每天都在变化。比如，‘回声（冰演(yan)）’开始了的话，我就会(hui)想在‘回声’中表演(yan)出色，一旦‘回声’结束了，我又会(hui)开始拼命地努力去做别(bie)的事情。”

在花样滑冰这个运动寿命相对较短的项目中，或(huo)许(xu)对于大部分选(xuan)手来(lai)说，30岁(sui)是早已从(cong)台前转入幕后的年纪，而对于羽生结弦来(lai)说，30岁(sui)可能仅仅是大了一岁(sui)。羽生结弦这个名(ming)字未(wei)来(lai)可能还会(hui)和(he)许(xu)多“第一次”相关联。

（据新华(hua)社(she)）