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参考(kao)消息网2月21日报道 据美国《华盛顿邮报》网站1月6日报道，新研究表明(ming)，跳舞可能可以减轻(qing)许(xu)多帕金森病患者的抑郁症。这种方法方便、廉价、无需药物治疗，而且(qie)往往很有趣(qu)。
英国约克大学健康(kang)学院副教授、研究作者之一约瑟夫·德苏(su)扎说：“跳舞有一种神奇(qi)的魔力(li)。跳舞能让帕金森病患者感到充满活(huo)力(li)、非常快乐(le)。事实(shi)证明(ming)，这是一种神奇(qi)的灵丹妙药。”
自(zi)2013年以来(lai)，德苏(su)扎一直在(zai)研究舞蹈(dao)对帕金森病患者的影响(xiang)，并与他们一起(qi)跳舞——他没有帕金森病，但喜欢参与其中(zhong)。他说，他过去的工作研究了(le)舞蹈(dao)对运动技能和生活(huo)质量问(wen)题（如睡眠、性、焦虑和情绪(xu)）的影响(xiang)，但鲜少关注抑郁症。
然而，这项研究仅关注舞蹈(dao)对抑郁症的影响(xiang)，利用问(wen)卷中(zhong)的标准抑郁量表测量方法和神经影像学，以了(le)解舞蹈(dao)对大脑的影响(xiang)。研究人员发(fa)现，跳舞既能改善情绪(xu)，又能促使(shi)胼胝体下部的扣带回区(qu)域(SCG)的活(huo)动发(fa)生变化，这是大脑额叶(ye)皮层中(zhong)与情绪(xu)调节(jie)和情绪(xu)处理相关的区(qu)域。
美国芒特西(xi)奈伊坎医学院的行为神经学家海(hai)伦·迈贝格说：“开(kai)始跳舞不仅让他们感觉(jue)更好，而且(qie)对大脑的影响(xiang)与抗抑郁药的作用类(lei)似(si)。当你抑郁时，大脑的这一区(qu)域会过度活(huo)跃，而药物治疗会降低(di)其活(huo)跃性——舞蹈(dao)似(si)乎也有类(lei)似(si)的效果(guo)。”迈贝格没有参与这项研究，但她30多年来(lai)一直在(zai)研究原发(fa)性抑郁症和神经系统疾病中(zhong)的抑郁症。
降低(di)抑郁症发(fa)病率
帕金森病是由大脑黑质区(qu)产生化学信使(shi)多巴胺的关键神经元死亡引起(qi)的。随着(zhe)时间的推(tui)移，这些神经细胞的损失(shi)会损害运动、语言和认知能力(li)——帕金森病的外(wai)在(zai)症状包括震(zhen)颤、肌肉僵硬、动作迟缓、不良姿(zi)势和平衡(heng)不佳——据研究，估(gu)计有40%的帕金森病患者会患上抑郁症。
德苏(su)扎说：“大多数人认为帕金森病只是震(zhen)颤和运动问(wen)题，但其实(shi)还有其他不太为人所知的方面，如抑郁和焦虑。”
这项最近的研究规模较(jiao)小，研究对象为加拿大国家芭蕾舞学校的“与帕金森共舞”项目中(zhong)的23名帕金森病患者，以及11名健康(kang)对照者，他们大多是患者的家庭成员或看(kan)护者。
德苏(su)扎说，这些患者的患病时间相对较(jiao)短，这意味(wei)着(zhe)他们是在(zai)过去五年内才被(bei)诊断出患有帕金森病，而且(qie)“之前都没有跳过舞”。他说，该小组包括50多岁到80多岁的男性和女性。
参与者每周参加75分钟的舞蹈(dao)课程，为期8个月。这一系列课程从简单的腿部和足部动作以及屈(qu)膝动作开(kai)始，然后逐渐发(fa)展到诠释动作、华尔兹和更复(fu)杂(za)的舞蹈(dao)编(bian)排。
在(zai)研究过程中(zhong)，研究人员在(zai)课前和课后分三次使(shi)用老年抑郁量表测量了(le)所有参与者的情绪(xu)和抑郁得分，并对7名自(zi)愿参与者进行了(le)多达(da)4次的磁共振(zhen)成像(MRI)扫描。
科学家发(fa)现，每次舞蹈(dao)课后，抑郁率都会下降，而且(qie)这种效果(guo)是累积性的，显著改善持续了(le)8个月。
他说，扫描结果(guo)显示SCG中(zhong)的信号减少，这表明(ming)抑郁症会随着(zhe)时间的推(tui)移而减轻(qing)。德苏(su)扎说：“每上一堂课，我们的研究人群的状态都会变得更好。”
斯坦福大学医学院神经学、神经科学及病理学临床教授J·威廉·兰(lan)斯顿说：“治疗帕金森病最困难的事情之一就(jiu)是让从前不运动的人开(kai)始运动，所以他们可能喜欢的任何东西(xi)——无论(lun)是拳击还是舞蹈(dao)——只要(yao)涉及平衡(heng)和步态，都会很棒。”
迈贝格将运动和情绪(xu)描述(shu)为相互关联的关系。
她说：“当你情绪(xu)低(di)落时，你往往不愿动，或者活(huo)动较(jiao)少。即使(shi)是健康(kang)的人也会通过运动来(lai)提升情绪(xu)——这就(jiu)是人们跑步的原因。而跳舞是一种普遍(bian)的运动。”
改善帕金森病患者症状
根据美国帕金森病基(ji)金会的数据，近100万美国人患有帕金森病，每年约有9万例新病例被(bei)确诊。帕金森病通常被(bei)认为是一种老年病——大多数人被(bei)诊断出帕金森病时已超过60岁——但也有一小部分发(fa)生在(zai)50岁以下的人群中(zhong)。
帕金森病无法治愈，但某些药物和其他治疗方法可以缓解其症状。
越来(lai)越多的证据表明(ming)，舞蹈(dao)——以及许(xu)多类(lei)型的运动——可以改善帕金森病的身体症状。
许(xu)多项目鼓(gu)励人们通过跳舞来(lai)应对帕金森病的症状，其中(zhong)包括纽约和斯坦福医疗中(zhong)心的“为帕金森而舞”项目，以及旧金山芭蕾舞团和芝加哥乔弗里芭蕾舞团提供的芭蕾舞课程。
加利福尼亚(ya)大学旧金山分校韦(wei)尔神经科学研究所的神经学教授卡罗琳·坦纳说：“虽然帕金森患病者的抑郁症有治疗方法，但舞蹈(dao)可能是一个有用的补充。舞蹈(dao)是一种低(di)成本、非侵入性的干预措施，可以在(zai)任何地方跳舞，包括在(zai)家里。”她没有参与这项研究。
德苏(su)扎的舞蹈(dao)小组现在(zai)有大约40人。他希望扩大自(zi)己的研究范围，包括了(le)解更多有关舞蹈(dao)是如何引发(fa)这种积极反应的信息。他说，音乐(le)可能会激活(huo)大脑中(zhong)的奖赏中(zhong)枢，而运动会影响(xiang)感觉(jue)和运动回路。德苏(su)扎说：“当他们跳舞时，他们会从老师和舞伴那里收到奖励信号。”
他仍然和他们一起(qi)跳舞。他说：“我是一名科学家，不是艺术家，但我喜欢被(bei)当作舞者。和我一起(qi)跳舞的每个人都感觉(jue)自(zi)己像个舞者。你可以看(kan)到这一点。我的梦想是让世界(jie)上所有帕金森病患者都开(kai)始跳舞。如果(guo)他们这样做了(le)，他们都会感觉(jue)更好。”（编(bian)译/张琳）