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本文转自【央视新闻客户端】；
眼下正(zheng)是春菜上新季，春笋占据了许多地(di)方蔬菜市(shi)场(chang)里(li)的“C位”，不少市(shi)民(min)都会(hui)购买春笋尝鲜，但是近日在浙江，却有人因为品(pin)尝了这(zhe)款“春季限定”美味，吃进了急诊室。春笋怎么吃更健康？哪些人不宜吃春笋？一文了解↓
浙江省(sheng)立同德医院(yuan)急诊科近日接诊了两位患者，他们因过量食用春笋，出现晕厥、呕血等症状，其中一位甚至(zhi)出现失血性休克。
浙江省(sheng)立同德医院(yuan)急诊医学科副主任(ren) 杨峥：我们询问了病史，他们发病前都进食了大量的春笋和(he)香椿，一顿都吃了300克以上的春笋，有不同程(cheng)度(du)的晕厥、胸闷。随后我们发现了他们有黑便的情况，所(suo)以经(jing)过后来(lai)的诊断、内镜(jing)检查，确诊他们是有消化道(dao)出血的。
无独有偶，杭州师范大学附属医院(yuan)消化内科近日也接诊了因吃春笋引发不适的患者。
杭州师范大学附属医院(yuan)消化内科 主任(ren)医师 李国栋：上个星期我们接收了一位60多岁的阿姨，胃镜(jing)做出来(lai)提(ti)示是胃的多发溃(kui)疡，考虑吃春笋以后形成了消化道(dao)的胃溃(kui)疡。
春笋含(han)有草酸(suan)
大量食用后对胃刺激(ji)比较大
吃春笋为什么会(hui)引起身体不适，甚至(zhi)是消化道(dao)出血呢？医生表示，这(zhe)和(he)食用的分量以及春笋中含(han)有的草酸(suan)有关系。
李国栋表示，春笋是一个纤维素含(han)量较高的食物，患者如果大量地(di)进食了春笋以后，对胃肠道(dao)的刺激(ji)会(hui)比较明显；春笋里(li)面还(hai)有一些草酸(suan)，对胃的刺激(ji)会(hui)比较大。尤其是有些病人既往有胃溃(kui)疡的情况，再加上春笋的刺激(ji)和(he)季节(jie)、天气的变化等，很容易出现消化道(dao)的出血，如果出血量大是会(hui)危及生命的。
春笋虽然美味，但对一些有消化道(dao)基础疾病的患者来(lai)说，应当谨慎进食。
并非人人都适宜进食春笋
春笋含(han)有的大量粗纤维，对便秘患者有一定的帮助(zhu)，但医生表示，并非人人适宜进食这(zhe)款春天的美味。那么，哪些人不适宜食用春笋？
李国栋介绍，春笋对便秘的病人，它的粗纤维是有帮助(zhu)的。但老(lao)年人、长期卧床的、胃肠道(dao)蠕动功(gong)能比较弱的人群，如果吃了大量春笋，进食的笋可(ke)能会(hui)在肠道(dao)里(li)堆(dui)积。患者的胃肠道(dao)蠕动功(gong)能比较弱，可(ke)能会(hui)形成肠梗(geng)阻。所(suo)以老(lao)年患者，尤其是长期卧床的患者，千万不要一次(ci)性吃大量笋。
另外，过敏体质人群也不宜多食用春笋，否则可(ke)能加剧过敏反应，如过敏性鼻炎、荨(qian)麻疹等。
北(bei)京大学第三医院(yuan)消化科 主任(ren)医师 王琨：还(hai)有一类特殊的患者由于其他疾病，比如说骨质疏松等，需要大量补充钙质，那么在进食钙的过程(cheng)中和(he)春笋同时进食，春笋里(li)面的草酸(suan)和(he)钙结合成为草酸(suan)钙，就会(hui)形成泌尿系的结石。
春笋怎么吃更健康安(an)全？
医生：三个"恰当"
春笋鲜美，怎么吃才能既安(an)全又不辜负这(zhe)春天的美味呢？医生建议做到三个“恰当”。
第一，要做到恰当处理。我们在烹饪春笋之前，要把它进行焯水处理，先把春笋切块放(fang)到水里(li)焯5~6分钟，可(ke)以去掉春笋中大量的草酸(suan)，我们在进食的时候就会(hui)比较安(an)全。
第二，不要一次(ci)吃太多。通(tong)常(chang)一个人一顿春笋的进食量不要超过200克。
第三，要注意饮食搭配。春笋和(he)一些含(han)钙的食物一起食用非常(chang)容易引起结石，所(suo)以我们在吃春笋的时候，不要一直跟富含(han)钙的食物搭配，如菠菜、海鲜和(he)高蛋白食物。
此外，医生还(hai)提(ti)醒，春天是消化道(dao)疾病高发的季节(jie)，也是马兰头、香椿等野(ye)菜大量上市(shi)的时间段，这(zhe)些春菜像春笋一样，大量食用也会(hui)对胃肠道(dao)带来(lai)负担，建议大家(jia)不要过量食用春菜。
（总台记者 张芸 信任(ren) 刘浪）