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春节假期一眨(zha)眼就过(guo)去了，重返工作岗位的(de)你，是否还在感慨时间飞逝，甚至还有(you)小(xiao)小(xiao)的(de)焦虑和紧张？最近这几天(tian)间，很(hen)多人的(de)牙龈红肿出血(xue)症状似乎(hu)也更严(yan)重了，这是怎么回(hui)事(shi)呢？

生活不规律(lu)给牙周埋雷(lei)

春节期间不规律(lu)的(de)饮食和作息是引发(fa)牙周问题的(de)重要原因(yin)。假期里，各种(zhong)聚会不断，高糖(tang)、高脂肪、高盐(yan)的(de)食物摄入过(guo)多，蔬菜水果相(xiang)对不足，加上熬夜、睡(shui)眠不足，身体的(de)生物钟被(bei)打乱等(deng)因(yin)素，容易导致机体免疫力下降(jiang)。

这时，口腔内的(de)细(xi)菌在这种(zhong)环境下大量繁殖，牙龈组织受(shou)到刺激，就会出现红肿、出血(xue)等(deng)问题。

返岗焦虑情绪(xu)成导火索

焦虑情绪(xu)看似无形，但对我们的(de)身体健康能产生重要的(de)影(ying)响(xiang)。当我们感到焦虑时，身体会分泌肾上腺素、皮质醇等(deng)激素，这些激素会影(ying)响(xiang)免疫系(xi)统(tong)，使身体处于应激状态。在这种(zhong)状态下，口腔内的(de)细(xi)菌更容易滋生，从而引发(fa)牙周炎症。

此外，节后工作任务堆积，心理压(ya)力增大，焦虑情绪(xu)可(ke)能进一步加重，导致很(hen)多人的(de)牙周炎症加重。

牙周的(de)“春节综合征(zheng)”这样(yang)缓解