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参考消息(xi)网(wang)2月21日报道 据美国《华盛顿邮报》网(wang)站1月6日报道，新研究表明，跳舞可能(neng)可以减轻许多帕金森(sen)病患者的抑郁症。这种方法方便、廉价(jia)、无需药物治(zhi)疗，而且往往很有(you)趣。
英国约克大学健康学院(yuan)副教授、研究作者之一约瑟夫·德(de)苏扎说：“跳舞有(you)一种神奇的魔力。跳舞能(neng)让帕金森(sen)病患者感到充满(man)活力、非常快乐。事实证明，这是一种神奇的灵丹妙药。”
自2013年以来，德(de)苏扎一直在(zai)研究舞蹈对帕金森(sen)病患者的影响，并与(yu)他们一起跳舞——他没有(you)帕金森(sen)病，但喜欢参与(yu)其(qi)中。他说，他过去的工作研究了舞蹈对运动技能(neng)和生活质(zhi)量问题（如睡眠、性、焦虑和情绪）的影响，但鲜少关注抑郁症。
然而，这项研究仅关注舞蹈对抑郁症的影响，利用问卷中的标准抑郁量表测(ce)量方法和神经(jing)影像学，以了解舞蹈对大脑(nao)的影响。研究人员发现，跳舞既能(neng)改善情绪，又能(neng)促使胼(pian)胝体下部的扣带回(hui)区域(SCG)的活动发生变化，这是大脑(nao)额叶皮层中与(yu)情绪调节和情绪处理相关的区域。
美国芒特西奈伊坎医(yi)学院(yuan)的行为神经(jing)学家海伦·迈(mai)贝格说：“开始(shi)跳舞不仅让他们感觉更(geng)好，而且对大脑(nao)的影响与(yu)抗抑郁药的作用类似。当你抑郁时，大脑(nao)的这一区域会过度活跃，而药物治(zhi)疗会降低其(qi)活跃性——舞蹈似乎也有(you)类似的效果(guo)。”迈(mai)贝格没有(you)参与(yu)这项研究，但她30多年来一直在(zai)研究原发性抑郁症和神经(jing)系统疾(ji)病中的抑郁症。
降低抑郁症发病率
帕金森(sen)病是由大脑(nao)黑质(zhi)区产生化学信使多巴胺的关键(jian)神经(jing)元(yuan)死(si)亡(wang)引起的。随着时间的推移，这些神经(jing)细胞的损失会损害运动、语言和认知能(neng)力——帕金森(sen)病的外在(zai)症状包括震颤、肌肉僵硬、动作迟缓、不良姿势和平衡不佳——据研究，估计有(you)40%的帕金森(sen)病患者会患上抑郁症。
德(de)苏扎说：“大多数人认为帕金森(sen)病只是震颤和运动问题，但其(qi)实还有(you)其(qi)他不太(tai)为人所知的方面，如抑郁和焦虑。”
这项最近的研究规模(mo)较小，研究对象为加拿(na)大国家芭蕾舞学校的“与(yu)帕金森(sen)共舞”项目中的23名帕金森(sen)病患者，以及11名健康对照者，他们大多是患者的家庭成员或看护者。
德(de)苏扎说，这些患者的患病时间相对较短(duan)，这意味着他们是在(zai)过去五年内才被诊断出患有(you)帕金森(sen)病，而且“之前都(dou)没有(you)跳过舞”。他说，该小组包括50多岁到80多岁的男性和女性。
参与(yu)者每(mei)周参加75分钟的舞蹈课程，为期8个月。这一系列课程从简单的腿部和足部动作以及屈(qu)膝动作开始(shi)，然后逐渐(jian)发展(zhan)到诠释动作、华尔兹和更(geng)复杂的舞蹈编排。
在(zai)研究过程中，研究人员在(zai)课前和课后分三次使用老年抑郁量表测(ce)量了所有(you)参与(yu)者的情绪和抑郁得分，并对7名自愿参与(yu)者进行了多达4次的磁共振成像(MRI)扫描(miao)。
科学家发现，每(mei)次舞蹈课后，抑郁率都(dou)会下降，而且这种效果(guo)是累积性的，显著改善持续了8个月。
他说，扫描(miao)结果(guo)显示SCG中的信号减少，这表明抑郁症会随着时间的推移而减轻。德(de)苏扎说：“每(mei)上一堂课，我们的研究人群的状态都(dou)会变得更(geng)好。”
斯坦福大学医(yi)学院(yuan)神经(jing)学、神经(jing)科学及病理学临(lin)床教授J·威廉·兰斯顿说：“治(zhi)疗帕金森(sen)病最困难的事情之一就是让从前不运动的人开始(shi)运动，所以他们可能(neng)喜欢的任何东西——无论是拳击还是舞蹈——只要涉及平衡和步态，都(dou)会很棒。”
迈(mai)贝格将运动和情绪描(miao)述为相互(hu)关联(lian)的关系。
她说：“当你情绪低落时，你往往不愿动，或者活动较少。即(ji)使是健康的人也会通过运动来提升情绪——这就是人们跑步的原因。而跳舞是一种普遍的运动。”
改善帕金森(sen)病患者症状
根据美国帕金森(sen)病基金会的数据，近100万美国人患有(you)帕金森(sen)病，每(mei)年约有(you)9万例新病例被确诊。帕金森(sen)病通常被认为是一种老年病——大多数人被诊断出帕金森(sen)病时已超(chao)过60岁——但也有(you)一小部分发生在(zai)50岁以下的人群中。
帕金森(sen)病无法治(zhi)愈，但某些药物和其(qi)他治(zhi)疗方法可以缓解其(qi)症状。
越来越多的证据表明，舞蹈——以及许多类型的运动——可以改善帕金森(sen)病的身体症状。
许多项目鼓励人们通过跳舞来应对帕金森(sen)病的症状，其(qi)中包括纽(niu)约和斯坦福医(yi)疗中心的“为帕金森(sen)而舞”项目，以及旧金山芭蕾舞团和芝加哥乔(qiao)弗里芭蕾舞团提供的芭蕾舞课程。
加利福尼亚大学旧金山分校韦(wei)尔神经(jing)科学研究所的神经(jing)学教授卡罗琳·坦纳说：“虽然帕金森(sen)患病者的抑郁症有(you)治(zhi)疗方法，但舞蹈可能(neng)是一个有(you)用的补充。舞蹈是一种低成本、非侵入性的干预措施，可以在(zai)任何地方跳舞，包括在(zai)家里。”她没有(you)参与(yu)这项研究。
德(de)苏扎的舞蹈小组现在(zai)有(you)大约40人。他希望扩大自己的研究范围，包括了解更(geng)多有(you)关舞蹈是如何引发这种积极反应的信息(xi)。他说，音乐可能(neng)会激(ji)活大脑(nao)中的奖赏中枢，而运动会影响感觉和运动回(hui)路。德(de)苏扎说：“当他们跳舞时，他们会从老师和舞伴那里收到奖励信号。”
他仍(reng)然和他们一起跳舞。他说：“我是一名科学家，不是艺术家，但我喜欢被当作舞者。和我一起跳舞的每(mei)个人都(dou)感觉自己像个舞者。你可以看到这一点。我的梦想是让世界上所有(you)帕金森(sen)病患者都(dou)开始(shi)跳舞。如果(guo)他们这样做了，他们都(dou)会感觉更(geng)好。”（编译/张琳）