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| 广州市海珠区实验小学体育课上，学生练习棒球 校方供图 |
| 广州市海珠区实验小学武术课程 校方供图 |
羊城晚报记者 蒋(jiang)隽(juan)
2月(yue)13日，广州中小学新学期开(kai)学，推行课间15分钟以及每天1节体育课、活动时间2小时等新规。羊城晚报记者调查发现：中小学积极响应调整课表，一部(bu)分学校本(ben)学期能(neng)基本(ben)达成，一部(bu)分学校本(ben)学期完全达到有困难但尽量增加学生活动时间，保障下学期完全达标。
课间时间延长、体育课时增加，说着简单，但时间从哪里来？其他学科怎么办(ban)？值得关注的是(shi)，广州市海珠区实验小学实行相关措(cuo)施已(yi)经两年半，学生体质强(qiang)了、近视少了，他们(men)如何做(zuo)到的？
中小学积极响应新规，春季学期课表“上新”
2月(yue)11日，广州市教育局出台新规：2025年春季学期，全市小学课间10分钟调整为15分钟，初中下午(wu)课间10分钟调整为15分钟；各(ge)区义务教育阶段学校试点落实每天1节体育课的学校比例不少于30%；高(gao)中（中职）学校推动每周3-5节体育课，有条件的学校试点每天1节体育课，落实每天综合(he)体育活动时间不低于2小时要(yao)求。从今年秋季学期开(kai)始，全市义务教育阶段学校100%落实每天1节体育课（相关报道见本(ben)报2月(yue)12日A1版）。
羊城晚报记者走访广州多所中小学校获悉，各(ge)校紧锣密鼓、“挖空心思(si)”落实新规。不少学校校长表示，学校积极响应新规要(yao)求，开(kai)学前紧急调整课表。
广州市天河(he)区龙口西小学校长陈武告诉记者，开(kai)学前夕，学校因应新规迅速(su)对课表作出调整，春季新学期开(kai)始，能(neng)够实现每天1节体育课、综合(he)体育活动时间达到2小时。
每天1节体育课，意味着每周开(kai)设5节体育课。龙口西小学将一二年级国家课程体育课周课时定为4节，在地方与校本(ben)课程中安排体育课1节，共(gong)5节；三至六年级国家课程体育课周课时则为3节，在地方与校本(ben)课程中安排体育课2节，共(gong)5节。据介绍，该校全面调整了课表，每天1节体育课（时长40分钟），大(da)课间活动40分钟（8:10-8:50），下午(wu)体育锻炼30分钟（14:55-15:25），眼保健操10分钟（10:20-10:25，14:50-14:55）。学生每天综合(he)体育活动时间总时长120分钟。
黄埔(pu)区新港小学对新学期课表进行微调，课间10分钟变为15分钟，上午(wu)的“大(da)课间+卫生间”时长从40分钟变为35分钟，中午(wu)和下午(wu)的放学时间各(ge)延迟5分钟。据悉，该校一二年级此前较其他年级提前5分钟放学，95%的学生参与校内午(wu)休托管，时间上的微调对学生后续的活动安排影响不大(da)。
天河(he)区华阳小学新学期作息表显示，周一至周五每天上午(wu)安排4节课，下午(wu)安排3节课；一二年级中午(wu)12时放学，三至五年级12时05分放学；周二至周五，学生每天上午(wu)有时长35分钟的“阳光大(da)课间”，周一、四、五的下午(wu)，同(tong)学们(men)还有时长25分钟的“游戏大(da)课间”。
根据新规延长课间时间至15分钟后，广州协(xie)和学校小学部(bu)将调整班队活动和道法课时长为20分钟，同(tong)时增加1节体育活动课。一二年级每天1节体育课，三至六年级每周4节体育课。初中部(bu)增加1节课后体育活动。该校还结合(he)引入第三方机构的各(ge)类体育兴趣班，保障学生每天在校的体育活动时间。
华南师(shi)范大(da)学附属小学常务副校长江伟英介绍，新学期学校课间操跑操时间大(da)幅延长，帮同(tong)学们(men)增强(qiang)心肺功能(neng)，释放学习压力；每天下午(wu)，学校特别增设25分钟活力智慧跳绳(sheng)精品(pin)课，学校还将开(kai)展趣味智慧跳绳(sheng)小比拼活动，自愿报名，鼓励大(da)家踊跃(yue)参与。每日成绩线(xian)上实时公布，每周排名，升(sheng)旗仪式上公开(kai)表扬表现优异的同(tong)学并(bing)颁发荣誉证书。
黄埔(pu)区东荟花园(yuan)小学党总支(zhi)书记郭云海表示，课间活动时间延长，不会给学校的课程表带来影响。经学校的科学安排和微调，基本(ben)不会推迟放学时间。
记者了解到，在众多学校调整课程安排、创造活动时间落实新规要(yao)求的同(tong)时，也有一些(xie)学校坦言，由于涉及课程调动、体育老(lao)师(shi)补充等问题，此春季学期完全落实有困难，首(shou)先会尽量增加学生课外活动时间、丰富课间微运动等，其次保障秋季学期完全落实好相关要(yao)求。
平均每天1节体育课，有学校已(yi)实践两年半
记者走访发现，此次新规中提出的一些(xie)要(yao)求，广州市海珠区实验小学（以下简称“海实”）已(yi)实施两年半。
时间，掌握一切。一张小小的课表看似寻常，却是(shi)学生、学校运行的轨道。早在2022年9月(yue)，海实就全面开(kai)展“30分钟”课堂探索，即(ji)把原本(ben)每节课40分钟调整为每节课30分钟，把原每天“上午(wu)4节课+下午(wu)2节课”调整为“上午(wu)5节课+下午(wu)3节课”，在不改变学生每天在校学习总时长的前提下，更科学地设置课程并(bing)更有效地提高(gao)课堂教学效率。
此调整带来的一个直接结果是(shi)：平均每天有1节体育课，保证学生每日运动时间，培养终身(shen)锻炼习惯。
六年能(neng)学12门体育项目
据海实校长陈健介绍，目前学校体育与健康(kang)周课时5节，采取每周“2+1+1+1”长短课时安排，其中一节70分钟连堂课，体育与健康(kang)周课时占(zhan)比达到了12.5%，超过了“广东省(sheng)义务教育课程计划表（试行版）”中相关指(zhi)标要(yao)求。
而且，该校在体育教育中构建了“三阶课程”体系。学校有10个体育传统项目，包(bao)括羽(yu)毛球、游泳、网球、足球、棒球、跆拳道、垒球、武术、体育舞蹈、田径，是(shi)广州市一般中小学体育传统项目最多的学校，其中羽(yu)毛球队更是(shi)广州市首(shou)批中小学校高(gao)水平学生体育美育团队。在“双减”的大(da)背景下，学校为学生提供了“12+1”体育校本(ben)课程。
其中的“12”包(bao)括12项特色体育课程，“1”为游泳课程。学校提供包(bao)括羽(yu)毛球、游泳、跆拳道、足球、拉丁舞、高(gao)尔夫、棒球、篮球、网球、花样跳绳(sheng)、武术、田径等在内的丰富的体育特色课程，在每个年级每周的体育课中，都会抽出一节作为体育“必修课”，全员学习1-2个体育项目。12个体育项目贯(guan)穿于小学六年体育课，学生在六年12个学期中，共(gong)可习得12门体育项目。这(zhe)样的课程安排普(pu)适性地为孩(hai)子打下良好的体育基础，全面提高(gao)学生身(shen)体素质并(bing)充分挖掘其在体育方面的潜力。
双师(shi)模式突破专业(ye)壁垒
师(shi)资方面，海实有专职体育教师(shi)10人，全部(bu)具有大(da)学本(ben)科及以上学历，体育专业(ye)性强(qiang)，年龄结构合(he)理，并(bing)与业(ye)余(yu)体校签(qian)署体教战略协(xie)议(yi)。
在此基础上，学校构建“1+1”双师(shi)课堂教学模式，一位专业(ye)项目教练搭档一位助教老(lao)师(shi)，在课堂上实现双师(shi)教学，突破专业(ye)壁垒。同(tong)时，深化课程改革(ge)，对教师(shi)专业(ye)水平及高(gao)质量教学提出明确要(yao)求，这(zhe)是(shi)提升(sheng)教师(shi)专业(ye)能(neng)力的重要(yao)途径，课堂的高(gao)质量也保证了学生的学习效果高(gao)质量。
每天两小时活动时间
课堂时间调整后，学生综合(he)体育活动时长大(da)大(da)增加，每天能(neng)达2小时。
学校每天有6个课间，总时长就达到了60分钟。还实行活力大(da)课间，如“迎风奔跑”“绳(sheng)舞飞扬”“韵律姿美”等，提高(gao)学生体能(neng)，促进身(shen)体发育，帮助释放压力。在AI智慧操场，学生人脸(lian)识别自主锻炼，AI智能(neng)体育系统精准(zhun)采集(ji)运动数据，可通过大(da)数据多维统计，运动项目排行榜实时呈现、实时查询(xun)，为学生制(zhi)定个性化运动方案提供科学依据。
海实还开(kai)设了校本(ben)选修课程，主要(yao)包(bao)括一些(xie)特色体育项目和新兴运动项目，如羽(yu)毛球、游泳、武术、花样跳绳(sheng)等。校本(ben)选修课程的设置充分考虑了学生的兴趣和特长，通过多样化的课程内容，激发学生运动兴趣，培养学生运动特长。例如，武术课程不仅(jin)教授学生基本(ben)的武术动作和套路，还通过讲(jiang)解武术的历史(shi)和文化，增强(qiang)学生的文化素养和民族自豪(hao)感。
此外，下午(wu)4时30分以后，学校为学生提供丰富的课外体育活动，旨在进一步(bu)发展学生的运动技能(neng)，培养学生的运动习惯。社团课程主要(yao)包(bao)括篮球社团课、足球社团课、羽(yu)毛球社团课、舞蹈社团课等。
数据
学生体质增强(qiang)了 近视率降了
记者从海实了解到，该校自2022年秋季学期实行“每天1节体育课”“每天运动2小时”以来，学生的体质健康(kang)情况(kuang)快速(su)提升(sheng)。近三年分析数据显示，学校学生体质健康(kang)呈现良好发展态势，2024年体质测(ce)试优良率全样本(ben)数据达到90%以上。
户外运动是(shi)近视最好的防控措(cuo)施。海珠区视力监测(ce)点近视率数据对比表（海实）也显示，2023年、2024年，该校学生近视率连续两年下降，校园(yuan)里“小眼镜”有所减少。