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本(ben)文转自【央视新闻(wen)客户端】；
近日有媒体报道，江苏常州，18岁的小王由于假期天天躺在床上玩手机，小腿出现肿胀(zhang)，并(bing)伴有疼痛(tong)，前往医院(yuan)就诊后(hou)被诊断(duan)为下肢深静脉血栓。所幸，治疗及时，小王的病情很快得到了(le)控(kong)制。什么是下肢深静脉血栓，年轻人长时间卧床又为什么会导致(zhi)下肢深静脉血栓？
专家介绍，深静脉血栓的形成主要(yao)有三种原因：
血管(guan)壁的损伤，静脉壁的损伤。
血液(ye)的瘀滞造成的回流(liu)缓慢(man)。
血液(ye)高凝状态(tai)。
多因素综合起来才(cai)形成了(le)静脉的血栓。
北京(jing)安贞医院(yuan)血管(guan)外科(ke)中心副主任 唐(tang)小斌：年轻的小朋友躺在床上，长时间卧床不怎么动，一直玩手机、看手机，这种情况(kuang)就容易形成血栓，因为他血液(ye)回流(liu)很缓慢(man)。
专家介绍，久坐、久卧、不活动都是造成静脉血栓形成的诱(you)因，常发生(sheng)在下肢的静脉血管(guan)，患处可能出现肿胀(zhang)、疼痛(tong)、沉重、静脉曲(qu)张甚至形成溃疡经久不愈。除了(le)长时间躺着玩手机以外，外伤造成的制动和长途的乘车、长途飞行等都可能造成下肢静脉血栓。
北京(jing)安贞医院(yuan)血管(guan)外科(ke)中心副主任 唐(tang)小斌：一个小时、半(ban)个小时这种情况(kuang)下适(shi)当(dang)起来走动、踢腿活动会比较好。有的人不得已(yi)只能在床上长时间卧床，也会造成血液(ye)回流(liu)缓慢(man)瘀滞的情况(kuang)。这种情况(kuang)可以教他在床上进行肌(ji)泵运动，包括(kuo)把腿绷紧(jin)勾脚(jiao)，通(tong)过肌(ji)泵运动促(cu)进血液(ye)回流(liu)，也对预防血栓有很大(da)帮助。
身体发出危险信号(hao) 可能是血栓“堵(du)路”
静脉血栓栓塞症，已(yi)成为紧(jin)随(sui)心肌(ji)梗死和脑卒中之后(hou)的第三大(da)心血管(guan)常见疾病，其严重性不容忽视。专家提(ti)醒(xing)，血栓形成身体会有一系(xi)列的预警信号(hao)，及时分辨身体的异常，是预防和及时治疗血栓的首要(yao)目标。
北京(jing)安贞医院(yuan)血管(guan)外科(ke)中心副主任 唐(tang)小斌：一般最常见的情况(kuang)是伴有肢体的肿、胀(zhang)、疼痛(tong)，少数人会伴有胸痛(tong)、咳血、胸闷等情况(kuang)，大(da)部分人表现还是一个沉、胀(zhang)、不适(shi)。
人体分为动脉系(xi)统和静脉系(xi)统，动脉系(xi)统是把血液(ye)向全身各(ge)个靶器官输送氧气；静脉系(xi)统负责把全身各(ge)个系(xi)统的血液(ye)回流(liu)到心脏，再进行肺循环的交(jiao)换、氧气的交(jiao)换，不同的系(xi)统承(cheng)担身体的不同功能，但(dan)是动脉系(xi)统和静脉系(xi)统都有可能形成血栓，所以要(yao)格外注意(yi)。
北京(jing)安贞医院(yuan)血管(guan)外科(ke)中心副主任 唐(tang)小斌：动脉的栓塞，比如心脏瓣(ban)膜上有赘生(sheng)物掉下来了(le)，卡在某一个位(wei)置上，这样(yang)会造成突然(ran)一下肢体的凉(liang)麻、剧烈疼痛(tong)、动脉搏动消失等一系(xi)列表现。静脉也是可以形成血栓，一旦脱落(luo)之后(hou)，通(tong)过心脏之后(hou)跑到肺动脉，那个区域(yu)的肺组织就缺血了(le)，气体交(jiao)换不行，这样(yang)就是所谓(wei)的肺栓塞。
早发现早诊治 警惕血栓找上你
血栓的发病群体以老(lao)年人为主，但(dan)是近年来，临床上年轻人的血栓发病也逐渐多起来，很多年轻人的不良生(sheng)活习惯和饮食习惯都容易导致(zhi)血栓的形成。
专家表示，一些(xie)静脉血栓的发病症状比较隐匿，可能并(bing)不明显，但(dan)还是有迹可循的。当(dang)明显地觉得两条腿的粗细不一样(yang)的时候，发生(sheng)静脉血栓可能就会比较大(da)，建议及时就诊，越小的血栓越早发现给予了(le)抗凝治疗以后(hou)，血栓早期溶(rong)解(jie)或者完全溶(rong)解(jie)的几率就会比较大(da)。
北京(jing)安贞医院(yuan)血管(guan)外科(ke)中心副主任医师 何楠：一个是抽血，查血里有个化验指标叫D二聚体，这个指标非常敏感，只要(yao)有新发的静脉血栓，90%多的人都会有明显的升高表现。还有就是做血管(guan)超(chao)声，80%多的人做血管(guan)超(chao)声就可以发现静脉血栓，这部分人给予抗凝治疗以后(hou)就能得到血栓的有效控(kong)制。
专家建议，大(da)家平时都要(yao)注意(yi)多活动，减少久坐久卧的时间，改掉不良的生(sheng)活习惯，在这里给大(da)家推荐了(le)一些(xie)简单易操作的好方法，可以有效防止血栓的发生(sheng)。
北京(jing)安贞医院(yuan)血管(guan)外科(ke)中心副主任医师 何楠：无论是健康人群还是术后(hou)卧床的病人，都可以考虑用弹力袜来预防。比如：健康人群出去(qu)旅行，长时间坐车超(chao)过三个小时以上，可以考虑预防性穿一个到小腿的弹力袜，有效地帮助静脉回流(liu)。早上起来喝一杯水，300毫升就可以，我们(men)自身的血液(ye)得到很好的稀释(shi)，这也是减少血栓的有效方式。