在简历的自我(wo)介绍部分，原本单薄(bao)的“法院实习(xi)”经历，经AI重构为“独立归档(dang)200+案件电子卷(juan)宗，协助起草15份裁判文书底稿(gao)，参(can)与(yu)3类(lei)民商事案件全流程跟(gen)踪”等(deng)可视化成果；以往那种(zhong)不(bu)痛(tong)不(bu)痒(yang)的“熟悉法律法规(gui)”等(deng)表述，也被AI改写(xie)成“构建民商法知(zhi)识图谱：以《公司法》为重点，延伸关联238个裁判要点”；就连选修课(ke)程《法律大(da)数据分析(xi)》，也被DeepSeek敏锐地挖(wa)掘出(chu)“处理(li)2000+裁判文书”这种(zhong)体现跨学科价值的内容。

“我(wo)从未想过自己那些基础工作竟蕴含着如此多可挖(wa)掘的价值点。更(geng)没想到选修非核心课(ke)程的经历经过拆解后，竟然能够成为自己作为复合型人才(cai)的有力(li)佐证。”玖(jiu)玥感慨道。

更(geng)让玖(jiu)玥惊喜的是DeepSeek提供的面(mian)试技巧。针对法学专业人员(yuan)的特点，AI建议她(ta)突出(chu)“法律+跨界”的复合优势(shi)，并且设(she)计出(chu)“3秒黄金开场(chang)白法则”话(hua)术。有一次面(mian)试时，面(mian)试官突然要求玖(jiu)玥评(ping)价自己的逻辑能力(li)，她(ta)套(tao)用DeepSeek给的备用答案进行了(le)回答。

DeepSeek还成功预测过面(mian)试问题(ti)。玖(jiu)玥清晰地记得，在第二天的面(mian)试中(zhong)，她(ta)果真被问到“作为应届生如何弥补经验(yan)不(bu)足以及零(ling)经验(yan)转(zhuan)行有哪些优势(shi)”，那一刻她(ta)难掩内心的惊喜。

玖(jiu)玥注意到，她(ta)回答时面(mian)试官一直在点头记录，这些由DeepSeek贡献的策略和技巧让她(ta)在群(qun)面(mian)中(zhong)脱颖而出(chu)，最终斩获4个offer并成功入职。而在此之前，玖(jiu)玥的面(mian)试成功率仅为70%。

对于同(tong)样处于求职进程中(zhong)的小刘来说(shuo)，DeepSeek的价值在于突破其认知(zhi)边界。小刘曾将自己的就业经历、高(gao)考成绩、证书等(deng)信息提供给DeepSeek，用以获取最适合自己的职业规(gui)划。

系统结合她(ta)之前在企业做内部培训师的经验(yan)，建议她(ta)考取中(zhong)职专业课(ke)教育资格证。小刘对此很感兴趣，一来她(ta)有相关经验(yan)，二来这份工作稳定，符合她(ta)现阶段的需(xu)求。“我(wo)已经完成报名，在准备考试了(le)。”小刘说(shuo)。

此外(wai)，DeepSeek还贴心地为小刘推荐了(le)国企社招岗位作为备选。“分析(xi)之前我(wo)比较担(dan)心，这一年如果只准备考公考编不(bu)一定能考上，但(dan)它(ta)给了(le)我(wo)PlanB，确实让我(wo)的思路开阔了(le)不(bu)少，心态上也稍微放松了(le)些，感觉多去尝试总会(hui)有所收获的。”

中(zhong)层突围

DeepSeek解决了(le)她(ta)的职业焦虑

30岁的雪琪正处于典型的中(zhong)层管理(li)者困境(jing)：虽为初创品牌总监，却(que)面(mian)临着晋升瓶颈与(yu)转(zhuan)型焦虑。“传统咨(zi)询建议多在既有赛道上精耕，但(dan)AI让我(wo)看到了(le)第二增长曲线的可能性。”她(ta)展示着DeepSeek生成的品牌从业者职业规(gui)划方案，文字中(zhong)交织着主业深耕与(yu)个人IP打造的复合路径。

这份规(gui)划报告涵(han)盖五大(da)板块，精准地切中(zhong)了(le)她(ta)作为现代职场(chang)人的生存痛(tong)点。其中(zhong)“30+职业规(gui)划的3条红线”警示部分，让雪琪深感共(gong)鸣：“其一，拒绝伪高(gao)管陷阱，避免头衔(xian)虚高(gao)却(que)无实际(ji)权力(li)；其二，防止过度依赖单一技能；其三，平衡‘求稳’与(yu)‘试错’，建议将30%的精力(li)用于探索副(fu)业。”雪琪觉得这与(yu)她(ta)当前在职场(chang)的真实状况十分契合。尤其是“30%精力(li)试错副(fu)业”这一建议，与(yu)她(ta)在业余(yu)时间于社交平台运营职场(chang)账号的实践不(bu)谋而合。

雪琪感叹，要在社交平台上孕育和打造自己的个人IP，至少要花两三年时间，而DeepSeek一下子就把要诀点明了(le)，这仿佛是对她(ta)未来发展方向的又一次确认。

目前，雪琪已经让DeepSeek依据职业规(gui)划建议列出(chu)了(le)具体的行动计划表，其中(zhong)包(bao)含一个月内实现社交账号涨粉1000人的计划。雪琪按照它(ta)设(she)计的提升互动链路发布(bu)了(le)两篇推文，涨粉效果极佳。“以前，互动总量达1000的文章，涨粉数据可能只有几十个；而新发布(bu)的这两篇文章，表面(mian)上互动量虽不(bu)及之前，但(dan)涨粉数据却(que)是之前的两倍。”

“DeepSeek给我(wo)的启发，如果用‘道’与(yu)‘术’来形容的话(hua)，它(ta)更(geng)像是在‘道’的层面(mian)给予更(geng)多开拓，而非局限于‘术’的指引。”雪琪这样形容。

此前雪琪倾向于通过向身边的行业专家咨(zi)询或(huo)与(yu)猎头沟通的方式来化解自己的职业焦虑，并且不(bu)断梳理(li)自身的发展脉(mai)络。他们给予雪琪的职业发展反馈，更(geng)多是较为稳定且低(di)风险的解决方案。从认知(zhi)层面(mian)来看，当向个人寻求建议时，基本上大(da)家都是基于自身过往的经验(yan)给予建议，而人的经验(yan)必(bi)然是有限的，不(bu)可能在短短几十年的人生中(zhong)体验(yan)到万事万物。

雪琪觉得，询问DeepSeek相当于同(tong)时询问了(le)1000个人甚至更(geng)多，得出(chu)结论(lun)的深度和广(guang)度确实存在很大(da)差异。她(ta)还提到，有时向年长的前辈请教，他们的认知(zhi)局限于自身所在的行业以及过去几十年积累下来的经验(yan)，这些经验(yan)可能并非最新的，他们所能给予的更(geng)多是情绪价值。

理(li)性边界

DeepSeek无法代替个人的职场(chang)“修行”

值得称赞的是，这些看似完美的AI在职场(chang)发挥作用的故(gu)事背后，使用者们普遍有着清醒的认知(zhi)。他们既善于利(li)用工具突破认知(zhi)的边界，又对技术依赖持有警觉之心。

小刘在深度使用DeepSeek的过程中(zhong)，察(cha)觉到了(le)它(ta)存在的局限性。例如，她(ta)曾试探性地询问DeepSeek“为我(wo)寻找一份只需(xu)工作8-9个月的高(gao)薪工作”，DeepSeek给出(chu)的回答是建议她(ta)前往南极科考站做后勤工作。这一结果让小刘哭(ku)笑不(bu)得，她(ta)觉得，DeepSeek有时显(xian)得过于理(li)想化，欠(qian)缺对实际(ji)情况的考量。

“DeepSeek主要是进行数据分析(xi)，对于岗位的实际(ji)情况或(huo)许会(hui)存在预估偏差。我(wo)觉得这种(zhong)观点是很合理(li)的，对待DeepSeek应保持中(zhong)立态度，既不(bu)过分依赖，也要有自己的主见，毕竟AI仅仅是一种(zhong)工具，绝不(bu)能让它(ta)主宰我(wo)们的生活与(yu)判断。”小刘说(shuo)。

玖(jiu)玥也在实践中(zhong)总结出(chu)了(le)一个“40%法则”：DeepSeek就如同(tong)她(ta)的职业私人律所，能够提供60%的战术支持，而剩下的40%则需(xu)要她(ta)自己像反复进行模拟法庭(ting)演练那般去努力(li)。

玖(jiu)玥实际(ji)上是个颇为社恐的人，很害怕面(mian)试。最终借助DeepSeek能拿到4个offer确实超乎她(ta)的预期，但(dan)这绝不(bu)是偶然。她(ta)说(shuo)，就像法律检索，工具能快速定位法条，但(dan)如何组织论(lun)证还得靠自身。

当初，为了(le)一次群(qun)面(mian)，玖(jiu)玥在DeepSeek提供的建议之外(wai)，还特意自创了(le)6种(zhong)角(jiao)色话(hua)术模板。这种(zhong)创造性的转(zhuan)化正是AI难以替代的人类(lei)智慧的体现。玖(jiu)玥认为：“不(bu)能完全依赖AI来指导就业，求职者自身也要发挥主观能动性。”

而在雪琪看来，DeepSeek功能强(qiang)大(da)，并且似乎能够弥补人与(yu)人之间的信息差，但(dan)最终的效果还是取决于使用者的认知(zhi)能力(li)和执行力(li)。

她(ta)提到一个关键的局限性：“同(tong)样的需(xu)求，由于提问的方式和问法不(bu)同(tong)，得到的回应也会(hui)有所差异。”雪琪曾经和朋友一起向DeepSeek提出(chu)同(tong)样的问题(ti)：“如何锻炼(lian)逻辑能力(li)？”她(ta)们得到的答案完全不(bu)同(tong)，而且雪琪能理(li)解答案的含义(yi)，知(zhi)道自己应该做什么(me)，而她(ta)的朋友却(que)无法理(li)解那些建议到底该如何转(zhuan)化为实际(ji)行动。

因此，雪琪认为，DeepSeek对不(bu)同(tong)的人所起到的作用可能是不(bu)一样的。“AI工具价值的‘兑现度’取决于使用者能否将抽象建议转(zhuan)化为具体行动。”

文/本报记者 王婧懿

统筹/林艳 张彬