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眼下正是春菜上新季，春笋占据了许多地(di)方蔬菜市场里的“C位”，不少市民都会购买春笋尝鲜，但(dan)是近日在浙江，却有人因为品尝了这款“春季限(xian)定”美味，吃进了急诊室(shi)。春笋怎(zen)么吃更健康？哪些人不宜吃春笋？
浙江省(sheng)立同(tong)德医院急诊科近日接诊了两位患(huan)者(zhe)，他们因过量食用(yong)春笋，出现晕厥、呕(ou)血(xue)等症状(zhuang)，其(qi)中一(yi)位甚至出现失血(xue)性休克(ke)。
浙江省(sheng)立同(tong)德医院急诊医学科副主任 杨峥(zheng)：我们询问了病史，他们发病前都进食了大量的春笋和香椿，一(yi)顿都吃了300克(ke)以上的春笋，有不同(tong)程度的晕厥、胸闷。随后我们发现了他们有黑便的情况，所以经过后来(lai)的诊断、内镜检查，确诊他们是有消化道出血(xue)的。
无独有偶，杭州师范(fan)大学附属医院消化内科近日也接诊了因吃春笋引发不适的患(huan)者(zhe)。
杭州师范(fan)大学附属医院消化内科 主任医师 李国栋(dong)：上个星期我们接收了一(yi)位60多岁(sui)的阿姨，胃镜做出来(lai)提示是胃的多发溃(kui)疡，考虑吃春笋以后形成(cheng)了消化道的胃溃(kui)疡。
春笋含有草酸
大量食用(yong)后对胃刺激(ji)比较大
吃春笋为什么会引起身体不适，甚至是消化道出血(xue)呢？医生表示，这和食用(yong)的分量以及春笋中含有的草酸有关系。
李国栋(dong)表示，春笋是一(yi)个纤维素含量较高的食物，患(huan)者(zhe)如果大量地(di)进食了春笋以后，对胃肠道的刺激(ji)会比较明显；春笋里面还有一(yi)些草酸，对胃的刺激(ji)会比较大。尤其(qi)是有些病人既(ji)往有胃溃(kui)疡的情况，再加上春笋的刺激(ji)和季节、天气的变化等，很容易出现消化道的出血(xue)，如果出血(xue)量大是会危及生命的。
春笋虽然美味，但(dan)对一(yi)些有消化道基础疾病的患(huan)者(zhe)来(lai)说，应当(dang)谨慎(shen)进食。
并非人人都适宜进食春笋
春笋含有的大量粗(cu)纤维，对便秘患(huan)者(zhe)有一(yi)定的帮助(zhu)，但(dan)医生表示，并非人人适宜进食这款春天的美味。那么，哪些人不适宜食用(yong)春笋？
李国栋(dong)介绍(shao)，春笋对便秘的病人，它的粗(cu)纤维是有帮助(zhu)的。但(dan)老年(nian)人、长期卧床的、胃肠道蠕动功能比较弱的人群，如果吃了大量春笋，进食的笋可能会在肠道里堆积。患(huan)者(zhe)的胃肠道蠕动功能比较弱，可能会形成(cheng)肠梗阻。所以老年(nian)患(huan)者(zhe)，尤其(qi)是长期卧床的患(huan)者(zhe)，千万不要一(yi)次性吃大量笋。
另外(wai)，过敏体质人群也不宜多食用(yong)春笋，否则可能加剧过敏反应，如过敏性鼻炎、荨麻疹(zhen)等。
北京大学第(di)三医院消化科 主任医师 王琨：还有一(yi)类(lei)特殊的患(huan)者(zhe)由于其(qi)他疾病，比如说骨质疏松等，需要大量补充钙质，那么在进食钙的过程中和春笋同(tong)时进食，春笋里面的草酸和钙结合(he)成(cheng)为草酸钙，就会形成(cheng)泌尿(niao)系的结石。
春笋怎(zen)么吃更健康安全？
医生：三个"恰当(dang)"
春笋鲜美，怎(zen)么吃才能既(ji)安全又不辜负这春天的美味呢？医生建议做到三个“恰当(dang)”。
第(di)一(yi)，要做到恰当(dang)处理。我们在烹饪春笋之前，要把它进行焯水处理，先把春笋切块(kuai)放(fang)到水里焯5~6分钟，可以去掉春笋中大量的草酸，我们在进食的时候就会比较安全。
第(di)二，不要一(yi)次吃太多。通常一(yi)个人一(yi)顿春笋的进食量不要超过200克(ke)。
第(di)三，要注意饮(yin)食搭配。春笋和一(yi)些含钙的食物一(yi)起食用(yong)非常容易引起结石，所以我们在吃春笋的时候，不要一(yi)直跟富含钙的食物搭配，如菠菜、海鲜和高蛋白食物。
此外(wai)，医生还提醒，春天是消化道疾病高发的季节，也是马兰头、香椿等野菜大量上市的时间段，这些春菜像春笋一(yi)样，大量食用(yong)也会对胃肠道带来(lai)负担，建议大家不要过量食用(yong)春菜。（记者(zhe) 张芸(yun) 信任 刘浪）