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| 广州(zhou)市海珠区实(shi)验小学体育课上，学生练习棒球 校方供图 |
| 广州(zhou)市海珠区实(shi)验小学武术课程 校方供图 |
羊城(cheng)晚报记者 蒋隽
2月13日，广州(zhou)中小学新学期(qi)开学，推行课间15分钟以及每天1节体育课、活动(dong)时间2小时等新规。羊城(cheng)晚报记者调查发现：中小学积极响(xiang)应调整课表，一部(bu)分学校本学期(qi)能基本达成，一部(bu)分学校本学期(qi)完全达到有困(kun)难但尽量(liang)增加学生活动(dong)时间，保(bao)障下学期(qi)完全达标。
课间时间延(yan)长、体育课时增加，说着简单，但时间从哪里来？其他学科怎么办？值得关(guan)注的是(shi)，广州(zhou)市海珠区实(shi)验小学实(shi)行相(xiang)关(guan)措施已(yi)经(jing)两年半(ban)，学生体质强了、近视少了，他们如(ru)何做到的？
中小学积极响(xiang)应新规，春(chun)季学期(qi)课表“上新”
2月11日，广州(zhou)市教育局出台新规：2025年春(chun)季学期(qi)，全市小学课间10分钟调整为(wei)15分钟，初(chu)中下午课间10分钟调整为(wei)15分钟；各区义务教育阶段学校试点落实(shi)每天1节体育课的学校比例不少于30%；高中（中职）学校推动(dong)每周3-5节体育课，有条件的学校试点每天1节体育课，落实(shi)每天综合体育活动(dong)时间不低于2小时要求。从今年秋(qiu)季学期(qi)开始(shi)，全市义务教育阶段学校100%落实(shi)每天1节体育课（相(xiang)关(guan)报道见本报2月12日A1版）。
羊城(cheng)晚报记者走访广州(zhou)多所中小学校获悉，各校紧(jin)锣密鼓、“挖空(kong)心思(si)”落实(shi)新规。不少学校校长表示，学校积极响(xiang)应新规要求，开学前紧(jin)急(ji)调整课表。
广州(zhou)市天河区龙口西小学校长陈武告诉记者，开学前夕，学校因应新规迅(xun)速对课表作出调整，春(chun)季新学期(qi)开始(shi)，能够实(shi)现每天1节体育课、综合体育活动(dong)时间达到2小时。
每天1节体育课，意味着每周开设5节体育课。龙口西小学将一二年级国家课程体育课周课时定为(wei)4节，在地方与校本课程中安(an)排(pai)体育课1节，共(gong)5节；三至六年级国家课程体育课周课时则为(wei)3节，在地方与校本课程中安(an)排(pai)体育课2节，共(gong)5节。据介绍，该校全面调整了课表，每天1节体育课（时长40分钟），大课间活动(dong)40分钟（8:10-8:50），下午体育锻炼30分钟（14:55-15:25），眼保(bao)健操(cao)10分钟（10:20-10:25，14:50-14:55）。学生每天综合体育活动(dong)时间总时长120分钟。
黄埔区新港小学对新学期(qi)课表进行微调，课间10分钟变为(wei)15分钟，上午的“大课间+卫生间”时长从40分钟变为(wei)35分钟，中午和下午的放学时间各延(yan)迟5分钟。据悉，该校一二年级此前较其他年级提前5分钟放学，95%的学生参与校内午休托管(guan)，时间上的微调对学生后续的活动(dong)安(an)排(pai)影响(xiang)不大。
天河区华阳小学新学期(qi)作息表显(xian)示，周一至周五每天上午安(an)排(pai)4节课，下午安(an)排(pai)3节课；一二年级中午12时放学，三至五年级12时05分放学；周二至周五，学生每天上午有时长35分钟的“阳光大课间”，周一、四、五的下午，同学们还有时长25分钟的“游(you)戏大课间”。
根据新规延(yan)长课间时间至15分钟后，广州(zhou)协(xie)和学校小学部(bu)将调整班队活动(dong)和道法课时长为(wei)20分钟，同时增加1节体育活动(dong)课。一二年级每天1节体育课，三至六年级每周4节体育课。初(chu)中部(bu)增加1节课后体育活动(dong)。该校还结合引入第三方机构的各类体育兴趣班，保(bao)障学生每天在校的体育活动(dong)时间。
华南师范大学附属(shu)小学常务副校长江伟英介绍，新学期(qi)学校课间操(cao)跑(pao)操(cao)时间大幅(fu)延(yan)长，帮同学们增强心肺功能，释放学习压(ya)力(li)；每天下午，学校特别增设25分钟活力(li)智(zhi)慧跳绳精品课，学校还将开展趣味智(zhi)慧跳绳小比拼活动(dong)，自愿报名，鼓励大家踊跃参与。每日成绩线上实(shi)时公布，每周排(pai)名，升旗仪式上公开表扬表现优异的同学并颁发荣誉证书。
黄埔区东(dong)荟(hui)花园小学党总支书记郭云海表示，课间活动(dong)时间延(yan)长，不会给学校的课程表带来影响(xiang)。经(jing)学校的科学安(an)排(pai)和微调，基本不会推迟放学时间。
记者了解(jie)到，在众多学校调整课程安(an)排(pai)、创(chuang)造活动(dong)时间落实(shi)新规要求的同时，也有一些学校坦言，由于涉及课程调动(dong)、体育老师补充等问题，此春(chun)季学期(qi)完全落实(shi)有困(kun)难，首先会尽量(liang)增加学生课外(wai)活动(dong)时间、丰富课间微运动(dong)等，其次保(bao)障秋(qiu)季学期(qi)完全落实(shi)好相(xiang)关(guan)要求。
平均每天1节体育课，有学校已(yi)实(shi)践两年半(ban)
记者走访发现，此次新规中提出的一些要求，广州(zhou)市海珠区实(shi)验小学（以下简称“海实(shi)”）已(yi)实(shi)施两年半(ban)。
时间，掌握一切(qie)。一张小小的课表看似(si)寻(xun)常，却是(shi)学生、学校运行的轨道。早(zao)在2022年9月，海实(shi)就(jiu)全面开展“30分钟”课堂探索，即把原(yuan)本每节课40分钟调整为(wei)每节课30分钟，把原(yuan)每天“上午4节课+下午2节课”调整为(wei)“上午5节课+下午3节课”，在不改变学生每天在校学习总时长的前提下，更科学地设置课程并更有效地提高课堂教学效率(lu)。
此调整带来的一个直接结果是(shi)：平均每天有1节体育课，保(bao)证学生每日运动(dong)时间，培养终身(shen)锻炼习惯。
六年能学12门体育项目
据海实(shi)校长陈健介绍，目前学校体育与健康周课时5节，采取每周“2+1+1+1”长短课时安(an)排(pai)，其中一节70分钟连堂课，体育与健康周课时占比达到了12.5%，超过了“广东(dong)省义务教育课程计划表（试行版）”中相(xiang)关(guan)指标要求。
而且，该校在体育教育中构建了“三阶课程”体系。学校有10个体育传统项目，包(bao)括羽毛(mao)球、游(you)泳(yong)、网球、足球、棒球、跆(tai)拳道、垒球、武术、体育舞蹈、田径，是(shi)广州(zhou)市一般中小学体育传统项目最(zui)多的学校，其中羽毛(mao)球队更是(shi)广州(zhou)市首批中小学校高水平学生体育美育团队。在“双(shuang)减”的大背景(jing)下，学校为(wei)学生提供了“12+1”体育校本课程。
其中的“12”包(bao)括12项特色(se)体育课程，“1”为(wei)游(you)泳(yong)课程。学校提供包(bao)括羽毛(mao)球、游(you)泳(yong)、跆(tai)拳道、足球、拉丁舞、高尔夫(fu)、棒球、篮球、网球、花样(yang)跳绳、武术、田径等在内的丰富的体育特色(se)课程，在每个年级每周的体育课中，都会抽出一节作为(wei)体育“必(bi)修课”，全员(yuan)学习1-2个体育项目。12个体育项目贯穿于小学六年体育课，学生在六年12个学期(qi)中，共(gong)可习得12门体育项目。这样(yang)的课程安(an)排(pai)普适(shi)性地为(wei)孩子打下良(liang)好的体育基础，全面提高学生身(shen)体素质并充分挖掘其在体育方面的潜力(li)。
双(shuang)师模式突破(po)专业壁(bi)垒
师资方面，海实(shi)有专职体育教师10人，全部(bu)具有大学本科及以上学历，体育专业性强，年龄(ling)结构合理，并与业余体校签署体教战(zhan)略协(xie)议。
在此基础上，学校构建“1+1”双(shuang)师课堂教学模式，一位专业项目教练搭(da)档一位助教老师，在课堂上实(shi)现双(shuang)师教学，突破(po)专业壁(bi)垒。同时，深化课程改革，对教师专业水平及高质量(liang)教学提出明确要求，这是(shi)提升教师专业能力(li)的重要途径，课堂的高质量(liang)也保(bao)证了学生的学习效果高质量(liang)。
每天两小时活动(dong)时间
课堂时间调整后，学生综合体育活动(dong)时长大大增加，每天能达2小时。
学校每天有6个课间，总时长就(jiu)达到了60分钟。还实(shi)行活力(li)大课间，如(ru)“迎风奔(ben)跑(pao)”“绳舞飞扬”“韵律姿美”等，提高学生体能，促进身(shen)体发育，帮助释放压(ya)力(li)。在AI智(zhi)慧操(cao)场，学生人脸识(shi)别自主锻炼，AI智(zhi)能体育系统精准采集运动(dong)数据，可通过大数据多维统计，运动(dong)项目排(pai)行榜(bang)实(shi)时呈现、实(shi)时查询，为(wei)学生制定个性化运动(dong)方案提供科学依据。
海实(shi)还开设了校本选修课程，主要包(bao)括一些特色(se)体育项目和新兴运动(dong)项目，如(ru)羽毛(mao)球、游(you)泳(yong)、武术、花样(yang)跳绳等。校本选修课程的设置充分考虑了学生的兴趣和特长，通过多样(yang)化的课程内容，激发学生运动(dong)兴趣，培养学生运动(dong)特长。例如(ru)，武术课程不仅教授学生基本的武术动(dong)作和套路，还通过讲解(jie)武术的历史和文化，增强学生的文化素养和民族自豪感。
此外(wai)，下午4时30分以后，学校为(wei)学生提供丰富的课外(wai)体育活动(dong)，旨在进一步(bu)发展学生的运动(dong)技能，培养学生的运动(dong)习惯。社团课程主要包(bao)括篮球社团课、足球社团课、羽毛(mao)球社团课、舞蹈社团课等。
数据
学生体质增强了 近视率(lu)降了
记者从海实(shi)了解(jie)到，该校自2022年秋(qiu)季学期(qi)实(shi)行“每天1节体育课”“每天运动(dong)2小时”以来，学生的体质健康情况(kuang)快速提升。近三年分析数据显(xian)示，学校学生体质健康呈现良(liang)好发展态(tai)势，2024年体质测试优良(liang)率(lu)全样(yang)本数据达到90%以上。
户(hu)外(wai)运动(dong)是(shi)近视最(zui)好的防控措施。海珠区视力(li)监测点近视率(lu)数据对比表（海实(shi)）也显(xian)示，2023年、2024年，该校学生近视率(lu)连续两年下降，校园里“小眼镜”有所减少。