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新学期伊始，备(bei)受学校(xiao)家长学生(sheng)喜欢的阳光(guang)·乐跑(pao)“5公里(li)计划(hua)”有了新举措。2月21日，平谷区教(jiao)育高(gao)质量发展大会召(zhao)开。会上(shang)，平谷区正式发布(bu)《进一步推进阳光(guang)·乐跑(pao)“5公里(li)计划(hua)”的工作(zuo)措施》，要求构建以阳光(guang)·乐跑(pao)活动为引领的体育课，小学阶段侧重“趣味跑(pao)”、初中阶段侧重“技能跑(pao)”、高(gao)中阶段侧重“耐力跑(pao)”。据了解，平谷区自去年(nian)启动中小学阳光(guang)·乐跑(pao)“5公里(li)计划(hua)”以来，学生(sheng)体测(ce)优良率(lu)已显著提(ti)升。
体育课至少安排(pai)10分钟体能练习
《工作(zuo)举措》要求各(ge)校(xiao)要构建以阳光(guang)·乐跑(pao)活动为引领的体育课，将阳光(guang)·乐跑(pao)融入日常体育教(jiao)学，明确“小学多(duo)样化、初中重素质、高(gao)中强(qiang)专(zhuan)项”的要求，聚(ju)焦“健康知识(shi)+基本运动技能+专(zhuan)项运动技能”的学校(xiao)体育教(jiao)学模式，打造具有平谷区特色的高(gao)质量体育课堂。小学阶段侧重“趣味跑(pao)”，建议一、二年(nian)级每(mei)次200—500米，三、四年(nian)级每(mei)次600—800米，五、六年(nian)级每(mei)次800—1000米；初中阶段侧重“技能跑(pao)”，建议每(mei)次1500米，直至达到每(mei)日5公里(li)的目标；高(gao)中阶段侧重“耐力跑(pao)”，建议每(mei)次2000米，直至达到每(mei)日5公里(li)的目标。每(mei)节体育课安排(pai)不(bu)少于10分钟的体能练习，根据学生(sheng)个体差异(yi)科学设计体育课堂的辅助(zhu)练习项目，注重速度、耐力、力量、灵敏度练习。
平谷区教(jiao)委相关负责人表示(shi)，为配合阳光(guang)·乐跑(pao)“5公里(li)计划(hua)”的实施，全区将积极培养(yang)高(gao)水(shui)平体育教(jiao)师队伍(wu)。依(yi)托北京(jing)教(jiao)育学院、北京(jing)教(jiao)科院、首都体育学院、北京(jing)体育大学等优质资源实施体育教(jiao)师培训提(ti)升计划(hua)，围(wei)绕阳光(guang)·乐跑(pao)开展系(xi)列教(jiao)师培训，每(mei)年(nian)推荐10名优秀教(jiao)师到知名中小学或(huo)体育院校(xiao)跟岗学习，到2027年(nian)年(nian)底对体育教(jiao)师轮训一遍；开展平谷区体育名师培养(yang)计划(hua)，三年(nian)内着力培养(yang)市级体育骨干教(jiao)师、体育学科带头人5名；建立体育名师工作(zuo)室，选拔优秀体育工作(zuo)者开展阳光(guang)·乐跑(pao)与体育教(jiao)学融合课题研(yan)究，实现教(jiao)学、科研(yan)、教(jiao)研(yan)、培训一体化。
将阳光(guang)·乐跑(pao)纳入班级联赛
日前，北京(jing)市发布(bu)中小学“体育八条”。此次平谷区发布(bu)的工作(zuo)措施也(ye)将全面落实“体育八条”的工作(zuo)要求，围(wei)绕阳光(guang)·乐跑(pao)创新赛事(shi)活动，设立“阳光(guang)·乐跑(pao)”主题活动月。各(ge)校(xiao)要结(jie)合校(xiao)园文(wen)化特色，举办亲子运动会、趣味运动会、体育文(wen)化节等多(duo)种形式的主题活动。学校(xiao)每(mei)年(nian)春季、秋(qiu)季分别举办一次全员参与的体育节和运动会，将乐跑(pao)展示(shi)纳入活动内容，同时开展常态化跑(pao)步、球类、跳绳、武术、冰雪等区级阳光(guang)体育竞赛。
此外(wai)，组织开展形式多(duo)样、内容丰富的班级联赛是(shi)此次公布(bu)的亮(liang)点工作(zuo)举措。阳光(guang)·乐跑(pao)活动将作(zuo)为重要项目纳入班级联赛，每(mei)学期以班级为单位(wei)，小学举办班级联赛不(bu)少于5场(chang)，初中不(bu)少于4场(chang)，高(gao)中不(bu)少于3场(chang)；将健全班—校(xiao)—区三级竞赛机制，分层设计乐跑(pao)活动项目，以乐跑(pao)为支点，推动“三大球”运动的普及和发展。
以教(jiao)育集团为单位(wei)每(mei)月展示(shi)阳光(guang)体育活动
据悉，平谷区还将以教(jiao)育集团为单位(wei)，每(mei)月在平谷世纪广场(chang)展示(shi)中小学生(sheng)乐跑(pao)、跳绳、踢毽(jian)等阳光(guang)体育活动。同时将结(jie)合平谷区地域(yu)文(wen)化特色，按学段、分层设计师生(sheng)“马拉松”趣味跑(pao)，打造主题鲜明、享誉全市的乐跑(pao)品牌。
平谷区委副书记、区长狄(di)涛表示(shi)，全区学校(xiao)坚持“健康第一”，确立“平谷教(jiao)育改变自体育始”教(jiao)育理念，丰富校(xiao)园体育文(wen)化内涵(han)，让体育锻炼成为学生(sheng)终身的爱好和习惯(guan)。学校(xiao)要上(shang)好以阳光(guang)·乐跑(pao)“5公里(li)计划(hua)”为引领的体育课，形成校(xiao)长带头、教(jiao)师示(shi)范、家长配合、社会支持的大体育工作(zuo)格局，全面提(ti)升学生(sheng)体质健康水(shui)平，以学校(xiao)体育重塑平谷教(jiao)育新生(sheng)态。
文(wen)/本报记者武文(wen)娟