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本(ben)文转(zhuan)自【央视新闻客户端】；
作为父母，看到宝宝咬手(shou)指或啃笔，可能觉得这只(zhi)是个“宝宝的(de)爱(ai)好”，不以为然。可是，你(ni)知(zhi)道吗？这一(yi)看似无害的(de)小动作，背后可能藏着(zhe)不少口腔健康问题！宝宝为什么会咬手(shou)指、啃笔？它对口腔健康的(de)危害有(you)哪些？作为家长，又该如何应(ying)对呢(ne)？
01、宝宝为什么爱(ai)咬手(shou)指、啃笔？
咬手(shou)指和啃笔是宝宝在成长过程中(zhong)常见的(de)行为，通常出现在1岁(sui)左(zuo)右，尤其是在换牙阶段。宝宝有(you)时(shi)通过这样的(de)方式来舒缓焦虑、减轻不适，或者只(zhi)是出于(yu)好奇。
1.舒缓焦虑：宝宝还不太会用语言表(biao)达自己的(de)情(qing)绪，因此他们(men)可能会通过咬手(shou)指、啃笔来缓解焦虑或紧张(zhang)。例如，当宝宝感(gan)到不安(an)、孤单或者在面对陌生(sheng)的(de)环境时(shi)，他们(men)往往会用这种方式寻求自我安(an)慰。
2.长牙不适：在乳牙萌(meng)出期间，宝宝的(de)牙龈可能会感(gan)到疼痛和不适，这时(shi)咬东西可以起到一(yi)定的(de)按摩作用，缓解牙龈的(de)不适。
3.好奇心：宝宝的(de)口腔是他们(men)探(tan)索世界的(de)一(yi)种重要方式。当他们(men)开始(shi)对周围的(de)事物产生(sheng)好奇时(shi)，任何可以放到嘴里的(de)东西——无论是手(shou)指还是笔，都会成为他们(men)的(de)“玩具”。
4.模仿行为：有(you)时(shi)候，宝宝会模仿周围的(de)大人或其他小朋友的(de)行为。看到大人或小朋友手(shou)上有(you)笔，或者手(shou)指在嘴里，他们(men)可能就会不自觉地(di)模仿。
02、咬手(shou)指、啃笔的(de)危害
虽然宝宝咬手(shou)指、啃笔是一(yi)种自然的(de)行为，但长时(shi)间、不加(jia)控制(zhi)地(di)进行这些动作，可能会对口腔健康带来不小的(de)危害。家长们(men)可要睁大眼睛了，看看这些“无害的(de)小动作”背后潜(qian)藏的(de)口腔风险。
1.影响牙齿发育：宝宝的(de)乳牙是恒牙的(de)“引路人”，如果宝宝经常咬手(shou)指、啃笔，可能会影响牙齿的(de)正常排(pai)列，造成牙齿错(cuo)位或不整齐。这些坏(huai)习惯可能会导致宝宝的(de)咬合问题，比如“地(di)包天”或者“反咬合”等，影响咀嚼功能。
2.牙龈损伤(shang)：宝宝的(de)牙龈比较脆弱，长时(shi)间的(de)咬手(shou)指或者啃硬物（如笔杆）可能会对牙龈造成损伤(shang)，引发牙龈出血、红肿，甚至出现牙龈炎(yan)症。这不仅影响宝宝的(de)口腔健康，还可能引起进一(yi)步的(de)感(gan)染(ran)。
3.细菌(jun)传播：宝宝的(de)手(shou)指和物品(pin)往往不太干净，咬手(shou)指或啃笔时(shi)，细菌(jun)会通过口腔进入宝宝体内(nei)，增加(jia)口腔感(gan)染(ran)的(de)风险。特(te)别是如果宝宝在外面玩耍后直接将手(shou)指放进嘴里，可能会将细菌(jun)和病毒带入口腔，造成口腔溃疡、感(gan)染(ran)等问题。
4.影响口腔肌肉发展(zhan)：宝宝的(de)咬合动作和口腔肌肉的(de)协调性都在这个阶段逐渐(jian)发展(zhan)。如果宝宝长期不正确地(di)使(shi)用口腔肌肉（如咬手(shou)指、啃笔），可能会影响口腔肌肉的(de)正常发育，甚至影响发音、语言发展(zhan)。
5.心理影响：长时(shi)间养成咬手(shou)指或啃笔的(de)习惯，可能会影响宝宝的(de)自信心。尤其是当宝宝处(chu)于(yu)群体中(zhong)时(shi)，这些不良(liang)习惯可能会让他们(men)感(gan)到与其他孩子(zi)不同，从而产生(sheng)自卑情(qing)绪。
03、家长如何应(ying)对宝宝爱(ai)咬手(shou)指、啃笔？
既然知(zhi)道了咬手(shou)指、啃笔可能带来的(de)口腔危害，作为家长的(de)我们(men)应(ying)该如何帮助宝宝戒掉这些不良(liang)习惯呢(ne)？下面是一(yi)些简单实用的(de)方法：
1.提供替代物：如果宝宝因为长牙而感(gan)到不适，可以给他们(men)提供一(yi)些专为宝宝设计的(de)牙胶、咬合玩具等。这些替代物既能帮助宝宝缓解不适，又能避免他们(men)咬手(shou)指或啃笔。
2.分散注意力：对于(yu)因焦虑或习惯性咬手(shou)指的(de)宝宝，家长可以通过分散注意力的(de)方式来转(zhuan)移宝宝的(de)注意力。例如，可以用讲故事、玩游戏、做手(shou)工等方式，吸引宝宝的(de)注意力，让他们(men)不再集中(zhong)精力去咬手(shou)指或啃笔。
3.轻柔引导：当宝宝咬手(shou)指时(shi)，可以温柔地(di)告诉宝宝：“手(shou)指不可以放进嘴里哦，我们(men)要保持嘴巴干净。”尽(jin)量避免过于(yu)严厉或惩罚性的(de)语言，因为这可能会加(jia)重宝宝的(de)焦虑情(qing)绪。
4.加(jia)强口腔卫生(sheng)：家长要帮助宝宝养成良(liang)好的(de)口腔卫生(sheng)习惯。每天为宝宝清洁口腔，保持牙齿、牙龈的(de)健康，防止口腔感(gan)染(ran)。如果宝宝已经有(you)牙齿，使(shi)用适合的(de)宝宝牙刷和牙膏，定期刷牙，防止细菌(jun)感(gan)染(ran)。
5.奖(jiang)励和鼓励：对于(yu)已经逐渐(jian)戒掉咬手(shou)指、啃笔习惯的(de)宝宝，家长可以适当给予表(biao)扬和奖(jiang)励，以增强宝宝的(de)信心，并鼓励他们(men)继续保持好的(de)习惯。
宝宝爱(ai)咬手(shou)指、啃笔是一(yi)种常见的(de)成长行为，虽然看起来无伤(shang)大雅，但长时(shi)间养成这个习惯，可能对口腔健康带来潜(qian)在的(de)危害。
作为家长，我们(men)要意识(shi)到这些“看似无害的(de)小动作”可能背后带来的(de)大问题，通过科学的(de)引导和积极的(de)干预，帮助宝宝养成良(liang)好的(de)口腔卫生(sheng)习惯。（来源：国家医保局）