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本文转(zhuan)自(zi)【杭州日(ri)报】；
2月20日(ri)，杭州小雨暂歇，在杭州市东城(cheng)外国(guo)语(yu)实验学校，下课铃声刚响，二（1）班的同学们(men)就已经迫不(bu)及待了。
他们(men)排队来到户外，打(da)开6个(ge)鸟笼(long)，其中的鸽子振翅(chi)飞出，在教(jiao)学楼上空盘旋。现场“哇”声一(yi)片，一(yi)双双小眼睛跟随(sui)着鸽子，眺向远方。
“这是(shi)帮助同学们(men)缓解眼睛疲劳、预防近视的一(yi)种方法。”杭州市东城(cheng)外国(guo)语(yu)实验学校副校长王瑾说(shuo)，这种方式(shi)他们(men)已经坚(jian)持了2年多，只要不(bu)下雨、不(bu)放假(jia)，就会有班级出来“放鸽子”。
记者了解到，最近开学季，杭州的医院眼科门诊青少年学生(sheng)数(shu)量明显增多，不(bu)少孩子一(yi)个(ge)寒假(jia)过去眼睛度(du)数(shu)飙涨，甚至有6岁孩子已经近视高(gao)达500度(du)！在学校的日(ri)常(chang)生(sheng)活中，看鸽子这种方法真的对预防近视有效吗？为此，记者也(ye)咨询了医生(sheng)。
学校连续两(liang)年多“放鸽子”
没想(xiang)到近视率真的降低了……
自(zi)从2023年底开始，每天大(da)课间，东城(cheng)外国(guo)语(yu)实验学校的这批鸽子就会被学校工作人员从鸽舍中移至鸽笼(long)中。同学们(men)一(yi)打(da)开鸽笼(long)，它(ta)们(men)就立马飞上天空。
大(da)家齐齐仰头，眼神随(sui)着鸽子快速飞远，又立马拉回。这群鸽子也(ye)是(shi)“老戏骨”，有时飞翔五六分钟后忽地落下，然后再齐齐飞起(qi)，引发同学们(men)的欢呼。有的小朋友会认真数(shu)数(shu)：“刚才鸽子飞了6圈！”
一(yi)位小男生(sheng)难掩兴奋，不(bu)时发出惊(jing)呼，他说(shuo)：“鸽子都是(shi)很可爱的动(dong)物，它(ta)们(men)一(yi)圈圈飞还能找到回家的路，我也(ye)很开心。希望以后有一(yi)天我也(ye)能飞上天空，和鸽子一(yi)起(qi)飞！”
这些鸽子都是(shi)信(xin)鸽的后代，是(shi)早些时候和珍珠鸡、矮脚马、波(bo)尔(er)多羊(yang)等小动(dong)物一(yi)同引入学校的，旨在鼓励更多同学走出教(jiao)室(shi)、亲近自(zi)然。“同学们(men)课间来看鸽子飞起(qi)飞落、在教(jiao)学楼上盘旋，这在无(wu)形中锻炼了他们(men)的视力。”王瑾告诉记者。
坚(jian)持一(yi)年多后，学校发现学生(sheng)的近视增长率有明显下降，“可能就是(shi)因(yin)为眼睛跟随(sui)鸽子，对放松眼部肌肉有帮助。”于是(shi)“放鸽子”活动(dong)就被保(bao)留，更多同学参(can)与了进来。
家长也(ye)很支持学校的“放鸽子”活动(dong)，时常(chang)有家长在家校联系本上“点名表扬”，有人提出希望学校多养一(yi)些鸽子，保(bao)障每个(ge)班的同学每天都能参(can)与其中。“这方面我们(men)以后会根据鸽子习(xi)性、学生(sheng)兴趣等方面考量的。”王瑾说(shuo)，“但可以保(bao)证，现在每个(ge)班每个(ge)学期起(qi)码能轮到两(liang)次。”
虽然只有一(yi)个(ge)班在放鸽子，其实全校的同学们(men)都在参(can)与。王瑾透露，已经有不(bu)少同学养成了习(xi)惯，一(yi)到第(di)一(yi)节(jie)课下课就站到走廊边，抬头眺望寻找鸽子的身影(ying)。
这种方法有用吗？有用！
医生(sheng)建(jian)议：坚(jian)持“20—20—20”法则
远眺鸽子盘旋真的对预防近视有用吗？记者找到了杭州市中医院眼科副主任医师李能，她说(shuo)：“真的可以！”
她表示，学生(sheng)眼睛的睫状肌在长时间盯黑板后会处于紧绷(beng)状态，这时走到户外放眼远眺，可以帮助睫状肌放松，缓解用眼疲劳。同时，在户外客观(guan)上增加(jia)了接触自(zi)然光的时间，能抑制眼轴过度(du)增长，从而帮助预防近视。鸽子的飞行(xing)轨迹忽远忽近，孩子的眼睛随(sui)之转(zhuan)动(dong)，一(yi)定程度(du)上可以提高(gao)眼睛的调节(jie)能力。
“这种看鸽子的趣味行(xing)为更容易激发学生(sheng)的新奇(qi)感(gan)。”李医生(sheng)说(shuo)，“跟随(sui)鸽子飞行(xing)而远眺，养成良好(hao)习(xi)惯，是(shi)有助于预防近视、控(kong)制近视发展的。”
开学季这段时间，来医院门诊检查视力的青少年数(shu)量明显增加(jia)。针对学生(sheng)的用眼问题，李医生(sheng)给家长提出了几点建(jian)议：户外活动(dong)是(shi)预防近视的有效手段，一(yi)定要鼓励孩子多出去、亲近自(zi)然。最好(hao)培养孩子每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的物体20秒的习(xi)惯，即坚(jian)持“20—20—20”法则。
家长要督促(cu)孩子规律作息，早睡(shui)早起(qi)，少吃甜食和垃圾食品；严格控(kong)制电子产品使用时间。如(ru)果发现孩子有视力下降的苗头或视力快速下降的情况，一(yi)定要到正规医院进行(xing)科学矫正与控(kong)制，并做好(hao)定期复(fu)查。
记者 贾凯 邱泽楷 视频 邱泽楷 郑哲豪