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眼下正(zheng)是春菜上新(xin)季，春笋(sun)占据了许多地方蔬菜市(shi)场里(li)的“C位”，不少市(shi)民都会购买春笋(sun)尝鲜，但是近(jin)日在浙江，却有(you)人因为品尝了这(zhe)款“春季限定”美味，吃进了急诊室。春笋(sun)怎么吃更健康？哪(na)些人不宜(yi)吃春笋(sun)？一文了解↓
浙江省立(li)同德医院急诊科近(jin)日接诊了两位患者，他们因过量食用(yong)春笋(sun)，出(chu)现晕厥、呕血等症(zheng)状，其中一位甚至出(chu)现失(shi)血性休(xiu)克。
浙江省立(li)同德医院急诊医学科副主任 杨峥：我们询问了病(bing)史，他们发病(bing)前(qian)都进食了大量的春笋(sun)和香椿，一顿(dun)都吃了300克以上的春笋(sun)，有(you)不同程(cheng)度的晕厥、胸闷。随后我们发现了他们有(you)黑(hei)便的情(qing)况，所以经过后来的诊断、内镜检(jian)查，确诊他们是有(you)消化道出(chu)血的。
无独有(you)偶，杭州师范大学附属医院消化内科近(jin)日也接诊了因吃春笋(sun)引发不适的患者。
杭州师范大学附属医院消化内科 主任医师 李国栋：上个星期我们接收(shou)了一位60多岁的阿姨，胃镜做(zuo)出(chu)来提示是胃的多发溃疡(yang)，考虑吃春笋(sun)以后形成了消化道的胃溃疡(yang)。
春笋(sun)含有(you)草酸
大量食用(yong)后对胃刺激比较大
吃春笋(sun)为什么会引起身(shen)体不适，甚至是消化道出(chu)血呢？医生表(biao)示，这(zhe)和食用(yong)的分量以及春笋(sun)中含有(you)的草酸有(you)关系。
李国栋表(biao)示，春笋(sun)是一个纤维素含量较高的食物，患者如果(guo)大量地进食了春笋(sun)以后，对胃肠道的刺激会比较明显；春笋(sun)里(li)面还有(you)一些草酸，对胃的刺激会比较大。尤其是有(you)些病(bing)人既往有(you)胃溃疡(yang)的情(qing)况，再加上春笋(sun)的刺激和季节、天气的变化等，很容易出(chu)现消化道的出(chu)血，如果(guo)出(chu)血量大是会危(wei)及生命的。
春笋(sun)虽然美味，但对一些有(you)消化道基(ji)础疾病(bing)的患者来说，应当谨慎进食。
并非(fei)人人都适宜(yi)进食春笋(sun)
春笋(sun)含有(you)的大量粗纤维，对便秘患者有(you)一定的帮助，但医生表(biao)示，并非(fei)人人适宜(yi)进食这(zhe)款春天的美味。那么，哪(na)些人不适宜(yi)食用(yong)春笋(sun)？
李国栋介绍，春笋(sun)对便秘的病(bing)人，它(ta)的粗纤维是有(you)帮助的。但老年人、长期卧床的、胃肠道蠕动功能比较弱(ruo)的人群，如果(guo)吃了大量春笋(sun)，进食的笋(sun)可能会在肠道里(li)堆积。患者的胃肠道蠕动功能比较弱(ruo)，可能会形成肠梗阻。所以老年患者，尤其是长期卧床的患者，千(qian)万不要一次性吃大量笋(sun)。
另外，过敏体质人群也不宜(yi)多食用(yong)春笋(sun)，否则可能加剧过敏反(fan)应，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。
北京大学第三医院消化科 主任医师 王琨(kun)：还有(you)一类特殊的患者由于(yu)其他疾病(bing)，比如说骨质疏松等，需要大量补充钙质，那么在进食钙的过程(cheng)中和春笋(sun)同时进食，春笋(sun)里(li)面的草酸和钙结合成为草酸钙，就(jiu)会形成泌尿系的结石。
春笋(sun)怎么吃更健康安全？
医生：三个"恰当"
春笋(sun)鲜美，怎么吃才能既安全又不辜负(fu)这(zhe)春天的美味呢？医生建议做(zuo)到三个“恰当”。
第一，要做(zuo)到恰当处理(li)。我们在烹饪春笋(sun)之前(qian)，要把它(ta)进行焯水(shui)处理(li)，先把春笋(sun)切块(kuai)放到水(shui)里(li)焯5~6分钟，可以去掉春笋(sun)中大量的草酸，我们在进食的时候就(jiu)会比较安全。
第二(er)，不要一次吃太多。通常一个人一顿(dun)春笋(sun)的进食量不要超过200克。
第三，要注意饮食搭配。春笋(sun)和一些含钙的食物一起食用(yong)非(fei)常容易引起结石，所以我们在吃春笋(sun)的时候，不要一直跟富含钙的食物搭配，如菠菜、海鲜和高蛋白食物。
此外，医生还提醒，春天是消化道疾病(bing)高发的季节，也是马(ma)兰(lan)头、香椿等野菜大量上市(shi)的时间段，这(zhe)些春菜像春笋(sun)一样，大量食用(yong)也会对胃肠道带(dai)来负(fu)担，建议大家不要过量食用(yong)春菜。
（总台记者 张芸 信任 刘(liu)浪）