“这几天来买蓝莓的人挺多的。”店(dian)员指(zhi)了指(zhi)货架，“他们喜欢吃‘怡颗莓’多些。”

如今市(shi)面上的蓝莓产地多来自(zi)云南，价(jia)格根据级别、品质(zhi)会有所浮动。

看了眼零售的蓝莓价(jia)格，“怡颗莓”（18mm+）的价(jia)格为25元/盒，45元/2盒；“枝(zhi)冠蓝莓”20元/盒，38元/2盒；纯甜蓝莓15元/盒，25元/2盒。

汪女(nu)士挑了两盒“怡颗莓”去结账。

“现在的价(jia)格确实还可(ke)以。”她说，“其他牌子我(wo)也(ye)不(bu)是很懂，‘怡颗莓’听得多点，所以吃蓝莓就会选择这个。”

在另一(yi)家水果店(dian)，记者还看到(dao)了只要9.9元/盒的西双版纳蓝莓，3盒只要24元。“果径(jing)小，卖得就便宜。”他解释，“但这个蓝莓很甜的。”

再分析(xi)蓝莓降价(jia)的原因，他告诉记者，今年蓝莓产量较大，所以进货价(jia)也(ye)随之下降，“现在有的牌子价(jia)格比春节降了得有10块左右，估计到(dao)四五月还会更低。”

他还顺便推销了一(yi)下店(dian)内一(yi)个杯装蓝莓的礼盒，一(yi)大盒180元，里(li)面12小盒，每盒80g。

旁边一(yi)位阿姨凑上来看了看，询问，“这是不(bu)是去年就开始流行了？一(yi)小杯一(yi)小杯的，看起来很高档(dang)的样子。”

此外(wai)，记者走访蓝莓市(shi)场时注意到(dao)，不(bu)同蓝莓还有型号区别。以“怡颗莓”为例，通过看盒子侧(ce)面的数字即可(ke)判断型号，如009比较纯甜，个头偏小；007个头大，口(kou)感脆但偏酸；011果肉偏红，口(kou)感绵(mian)软(ruan)一(yi)些，不(bu)过若是买单盒，则可(ke)能无法辨别。

商(shang)超(chao)里(li)的蓝莓也(ye)降价(jia)了。

永(yong)辉超(chao)市(shi)里(li)，“佳农蓝莓”（18mm+）15.9元/125g，“佳农蓝莓”（14mm+）10.9元/125g。“怡颗莓”（18mm+）部分还在搞(gao)七(qi)折(she)八折(she)的促销。

记者买了一(yi)盒尝了尝。相(xiang)比于(yu)去年刚上市(shi)略显(xian)酸涩(se)的口(kou)感，如今就两个字：脆、甜。

此外(wai)，盒马NB店(dian)的云南蓝莓（18mm+）44.9元/盒。山姆App的新品榜里(li)，云南蓝莓稳稳占据了前3的位置，足(zu)以见得其在市(shi)场上受欢迎(ying)的程度。

蓝莓虽(sui)好也(ye)有禁忌

蓝莓富含多种营养元素，包(bao)括维生素、矿物质(zhi)和丰富的花青(qing)素，但要注意的是，不(bu)是所有人都适合。

比如，正(zheng)在服用药(yao)物的人群需要注意，蓝莓中含有柠檬(meng)酸和苹果酸，这些物质(zhi)可(ke)以改变肠胃的ph值，从而降低药(yao)物的药(yao)性。此外(wai)，蓝莓中含有一(yi)定量的钙、镁等金属离(li)子，这些成分可(ke)以跟(gen)某些药(yao)物发生反应，形成难以溶解的复(fu)合物，从而造成药(yao)物在人体内的吸(xi)收受阻。如服用凝血药(yao)物如华法林（warfarin）的患者最好避免食用大量蓝莓，可(ke)能会干扰(rao)药(yao)物作用。

建议有药(yao)物服用需求的人群如果想吃蓝莓，最好在服药(yao)30分钟前吃为宜，并且尽(jin)量少吃。

以下这些人也(ye)不(bu)宜多吃蓝莓——

糖尿病(bing)患者

蓝莓中的含糖量是相(xiang)对较高的，100克蓝莓中约含有9.7克的糖分。因此血糖较高人群或者是存在糖尿病(bing)人群，不(bu)建议多吃蓝莓。

腹泻人群

蓝莓本就可(ke)以帮(bang)助通便，因此对于(yu)腹泻人群，多吃蓝莓可(ke)能会导(dao)致自(zi)身症状进一(yi)步加重。

肾脏疾病(bing)患者

蓝莓的草酸含量比较高，如果吃蓝莓过多，草酸的摄入就会增加，可(ke)能会导(dao)致患者出(chu)现草酸盐结晶或草酸盐结石，对于(yu)肾脏疾病(bing)的治(zhi)疗不(bu)利。

转自(zi)：萧山日报

来源：杭州(zhou)日报