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汇创融资租赁申请退款人工客服电话
2025-02-23 04:48:54
汇创融资租赁申请退款人工客服电话

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参考消息网2月19日报道据美国趣味科学网站2月15日报道,许多人很难跑完1.6公里;有些人一时兴起就能跑10公里。一些勇敢的(de)人会参加“超级马(ma)拉松”——赛程超过42.2公里。但一个人在不(bu)得不(bu)停下来休息之前可(ke)以(yi)跑多远?

要回(hui)答这个问题(ti),我们必须首先明确“停下”实际上意味着什么。迪恩·卡纳泽斯保持着563公里的(de)无睡眠奔跑最长距离的(de)非正式纪录,他在2005年用时超过3天半跑完这一距离。2023年,超长跑运动员哈维·刘(liu)易斯创造了一种被称为后院超级马(ma)拉松的(de)长跑新纪录。在这项比赛中,选手每小时要跑完6.7公里的(de)一圈,直到只剩下最后一名选手。刘(liu)易斯花费108小时(相当于4天半)跑了108圈,只有每小时的(de)最后几分钟可(ke)以(yi)休息,然后就再次开跑。

因(yin)为超级马(ma)拉松选手经常会短(duan)暂(zan)休息,比如走几步、吃东西、系(xi)鞋带、上厕所或者——取决于竞赛的(de)类(lei)型和距离——睡觉,所以(yi)并没有不(bu)停歇奔跑最长距离的(de)正式纪录。但如果有的(de)话,需要上厕所很可(ke)能是最大的(de)限制。

哈佛大学物理学家和超长跑运动员珍妮·霍夫曼说:“我认为小便是限制因(yin)素。”她保持着女性徒步穿越(yue)美国最快(kuai)速度的(de)世界纪录,完成这一壮举用时47天12小时35分钟。

法国让·莫内大学运动生理学家纪尧姆·米勒说,抛开满足生理需求的(de)短(duan)暂(zan)停歇,人类(lei)有一些特点让我们在耐力奔跑方面表现良好。人类(lei)有相对较大的(de)臀大肌帮助(zhu)向前推进,有能力在肌腱和肌肉里存储(chu)弹性能量,还有强壮的(de)颈部韧带在奔跑时保持头部稳定。

人类(lei)也很适应在酷热中奔跑,因(yin)为我们可(ke)以(yi)通过出汗(han)来调节自己的(de)体(ti)温。米勒说:“即使外(wai)部温度非常高,我们也能让我们的(de)核心温度保持相对较低,与大多数物种相比,这是一个巨大的(de)优势。”

哈佛大学进化生物学家丹(dan)尼尔·利(li)伯曼说:“如果你用正确的(de)方式奔跑,不(bu)受伤并适当补充(chong)能量,身体(ti)能够做到的(de)事情让人惊叹,但这并非我们进化出来的(de)能力。这是把正常的(de)适应力发挥到极致。”

受伤、肌肉疲劳或睡眠剥夺等一系(xi)列自然因(yin)素会强迫奔跑的(de)人停下来恢(hui)复体(ti)力。但精神毅力也会在耐力奔跑中发挥作用。为了完成数天的(de)奔跑,超长跑选手必须能够克服疼(teng)痛(tong)和疲惫。

利(li)伯曼说:“我们进化出强迫自己做出各种不(bu)凡之举的(de)超凡能力。所以(yi),我认为对人类(lei)来说,限制耐力的(de)最重要因(yin)素是精神。”

那些把自己推到极限的(de)人需要进行大量训练以(yi)避免受伤。在开始横贯美国的(de)奔跑前,霍夫曼每周要跑322公里,以(yi)确保自己既能长时间进行有氧(yang)运动,又有足够的(de)骨(gu)骼强度以(yi)应付(fu)对路面的(de)反复撞击。

即便如此,每年仍有更多的(de)人尝试(shi)超级马(ma)拉松,1996年至2020年参与人数飙升1676%。随着这项运动越(yue)来越(yue)受欢迎,新的(de)跑者将挑战——或打破——旧的(de)纪录。

霍夫曼说:“我认为极限会被不(bu)断突破。”(编译/杨新鹏)

2023年,45岁的(de)珍妮·霍夫曼在横贯美国的(de)超长跑途中。(美国哈佛大学网站)

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