星驿付POS机申请退款客服电话更好地适应当代商务环境的需求，其良好的客户服务也备受好评，享受更个性化、更贴心的服务，促进了双方的良好互动和合作，相信公司将继续发挥其在电竞领域的影响力。
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在当(dang)今快节奏(zou)的社会中，心理健康与精神卫(wei)生问题日益受到公众关(guan)注。为普及相关(guan)知识，提高大众心理健康意识，国(guo)家卫(wei)生健康委近日举行新闻(wen)发布会，邀请(qing)多位心理健康与精神卫(wei)生领域专家，就青少年心理健康、成年人心理调适、老年人心理支持等(deng)热点话(hua)题进(jin)行解读(du)。
青少年心理健康： 接纳情绪，科(ke)学引导
随着新学期的临近，不少青少年在享受完寒假悠闲时光后，面临着从“假期模式”向“学习模式”转换的挑战。
首都医科(ke)大学附属北京儿童医院主任医师崔永华建议(yi)，家长和学校应首先引导孩子接纳自己的情绪变化，通过适当(dang)运动、放松训练等(deng)方式减压(ya)和调整情绪。同(tong)时，提前调整作息时间，按照学校的作息安排，逐步适应新的生活节奏(zou)。此外，制订合理的学习计划，主动参与社交活动，都是缓解开学焦虑(lu)的有效(xiao)方法。
针对青少年可(ke)能遇到的心理问题，崔永华提到，学校心理咨询室、校外专业(ye)心理咨询机构以及全国(guo)统一心理援助热线“12356”都是青少年可(ke)以寻求帮助的渠道。对于较为严重的心理问题，应寻求专业(ye)人员帮助。同(tong)时，和社会的情感(gan)支持也是青少年心理健康的重要(yao)保障。
成年人心理调适：理性(xing)看待网上心理测评表
网上有很多心理测评量(liang)表，该如何理性(xing)地看待测评结果？
上海市精神卫(wei)生中心主任医师乔(qiao)颖表示，网上的心理测评工具绝大部分是“自评”工具，如性(xing)格测评、焦虑(lu)抑郁情绪测评等(deng)，要(yao)理性(xing)对待，科(ke)学甄别。如果发现(xian)自己存在某些心理问题倾向，应及时寻求专业(ye)机构的支持和帮助。
乔(qiao)颖提醒(xing)，网上的心理测评量(liang)表存在一定局限性(xing)，通常只有有限的提示语，缺乏科(ke)学性(xing)和个性(xing)化指导，被测者可(ke)能会误解题目或者不能完全理解题目，导致测量(liang)结果不准确。部分量(liang)表还存在娱乐化、商业(ye)化倾向，并非采用科(ke)学方法制定。
针对长假过后，一些人感(gan)到身心疲惫、提不起(qi)精神、出(chu)现(xian)睡眠障碍等(deng)问题，乔(qiao)颖建议(yi)，长假结束后，应尽快调整作息，保证充(chong)足睡眠，恢复正常的三餐(can)时间，并注意饮食均衡，适量(liang)运动。
在情绪和压(ya)力管理方面，专家建议(yi)，要(yao)学会识别自己的情绪，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要(yao)发火(huo)？”“我的需求到底是什么？”等(deng)问题，转换思维模式；做放松性(xing)训练，如呼吸训练，可(ke)以帮助缓解紧(jin)张情绪；找(zhao)到绘(hui)画等(deng)适合自己的方式来表达(da)情绪。
老年人心理支持： 避免“社会孤立”
随着年龄的增长，一些老年人可(ke)能会感(gan)到被社会疏离或者孤立，缺乏归属感(gan)。
首都医科(ke)大学附属北京安定医院主任医师张庆娥指出(chu)，老年人的心理健康与个人性(xing)格、身体状况、家庭和社会支持等(deng)因素密切(qie)相关(guan)。老年人应从自身出(chu)发，建立良好(hao)的心态，提高心理适应能力，做好(hao)个人健康管理，关(guan)注自身身心健康。积极参加社交活动，扩展社交圈，避免“社会孤立”。同(tong)时，可(ke)以培养广泛的兴趣爱(ai)好(hao)，发挥自己的“余热”。
家庭和社会在老年人心理支持中扮(ban)演着重要(yao)角色(se)。张庆娥说，子女和家属应多关(guan)心老年人，增加见面频(pin)率和交流时间，让他们感(gan)受到“被需要(yao)”。社会层面也应加强对老年人的支持，提供更多的社会活动机会，营造温(wen)馨互助的氛围，共同(tong)帮助老年人面对生活中的情感(gan)孤立问题。
针对当(dang)前社会上流行的心理健康相关(guan)“热词”，如“松弛感(gan)”“精神内耗”等(deng)，北京大学第六医院主任医师黄薛冰表示，这些网络热词的出(chu)现(xian)反映了全社会对心理健康的关(guan)注，也体现(xian)出(chu)精神心理健康知识的普及。她提醒(xing)公众，焦虑(lu)和抑郁都属于人类的情绪反应，具有心理属性(xing)和生理属性(xing)。当(dang)出(chu)现(xian)不明原因的躯体不适症(zheng)状时，应首先进(jin)行躯体检查(cha)，排除器质性(xing)疾病后，再考(kao)虑(lu)是否由心理问题导致。（记者 李恒 董瑞丰）