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眼下正是春(chun)菜上新季，春(chun)笋占据了许多地方蔬菜市(shi)场里的“C位”，不少市(shi)民都会购买春(chun)笋尝鲜，但是近日在浙江，却(que)有(you)人因为品尝了这款(kuan)“春(chun)季限定”美(mei)味，吃进了急(ji)诊室。春(chun)笋怎(zen)么吃更(geng)健康？哪些人不宜吃春(chun)笋？
浙江省立同德医院(yuan)急(ji)诊科近日接诊了两位患者，他(ta)们因过量食用春(chun)笋，出现晕厥、呕血等症状，其中(zhong)一(yi)位甚至出现失血性休克。
浙江省立同德医院(yuan)急(ji)诊医学科副(fu)主任 杨峥：我们询(xun)问了病史，他(ta)们发病前都进食了大量的春(chun)笋和香椿，一(yi)顿(dun)都吃了300克以上的春(chun)笋，有(you)不同程(cheng)度的晕厥、胸闷。随后我们发现了他(ta)们有(you)黑便的情况，所以经过后来的诊断、内镜(jing)检查，确诊他(ta)们是有(you)消(xiao)化道出血的。
无独有(you)偶，杭州(zhou)师范大学附(fu)属医院(yuan)消(xiao)化内科近日也接诊了因吃春(chun)笋引发不适的患者。
杭州(zhou)师范大学附(fu)属医院(yuan)消(xiao)化内科 主任医师 李国栋：上个星期我们接收了一(yi)位60多岁的阿姨，胃镜(jing)做出来提示是胃的多发溃疡，考(kao)虑吃春(chun)笋以后形(xing)成了消(xiao)化道的胃溃疡。
春(chun)笋含有(you)草酸
大量食用后对胃刺激比较大
吃春(chun)笋为什(shi)么会引起(qi)身体不适，甚至是消(xiao)化道出血呢？医生表示，这和食用的分量以及春(chun)笋中(zhong)含有(you)的草酸有(you)关系。
李国栋表示，春(chun)笋是一(yi)个纤(xian)维素含量较高的食物，患者如果大量地进食了春(chun)笋以后，对胃肠道的刺激会比较明显；春(chun)笋里面还(hai)有(you)一(yi)些草酸，对胃的刺激会比较大。尤其是有(you)些病人既往有(you)胃溃疡的情况，再加上春(chun)笋的刺激和季节、天气的变(bian)化等，很容易出现消(xiao)化道的出血，如果出血量大是会危及生命的。
春(chun)笋虽然美(mei)味，但对一(yi)些有(you)消(xiao)化道基础疾病的患者来说，应(ying)当谨慎进食。
并非人人都适宜进食春(chun)笋
春(chun)笋含有(you)的大量粗(cu)纤(xian)维，对便秘患者有(you)一(yi)定的帮助，但医生表示，并非人人适宜进食这款(kuan)春(chun)天的美(mei)味。那么，哪些人不适宜食用春(chun)笋？
李国栋介绍，春(chun)笋对便秘的病人，它的粗(cu)纤(xian)维是有(you)帮助的。但老年人、长期卧床的、胃肠道蠕动(dong)功能(neng)比较弱的人群(qun)，如果吃了大量春(chun)笋，进食的笋可能(neng)会在肠道里堆(dui)积。患者的胃肠道蠕动(dong)功能(neng)比较弱，可能(neng)会形(xing)成肠梗阻。所以老年患者，尤其是长期卧床的患者，千万不要一(yi)次性吃大量笋。
另(ling)外，过敏体质人群(qun)也不宜多食用春(chun)笋，否则可能(neng)加剧过敏反应(ying)，如过敏性鼻炎(yan)、荨麻疹等。
北京大学第三医院(yuan)消(xiao)化科 主任医师 王琨：还(hai)有(you)一(yi)类特殊的患者由于其他(ta)疾病，比如说骨质疏(shu)松(song)等，需要大量补充(chong)钙质，那么在进食钙的过程(cheng)中(zhong)和春(chun)笋同时进食，春(chun)笋里面的草酸和钙结合成为草酸钙，就会形(xing)成泌尿系的结石。
春(chun)笋怎(zen)么吃更(geng)健康安全？
医生：三个"恰(qia)当"
春(chun)笋鲜美(mei)，怎(zen)么吃才能(neng)既安全又不辜负这春(chun)天的美(mei)味呢？医生建议做到三个“恰(qia)当”。
第一(yi)，要做到恰(qia)当处理。我们在烹饪春(chun)笋之前，要把它进行焯水处理，先把春(chun)笋切块放到水里焯5~6分钟，可以去掉春(chun)笋中(zhong)大量的草酸，我们在进食的时候就会比较安全。
第二，不要一(yi)次吃太多。通常(chang)一(yi)个人一(yi)顿(dun)春(chun)笋的进食量不要超过200克。
第三，要注意饮食搭配。春(chun)笋和一(yi)些含钙的食物一(yi)起(qi)食用非常(chang)容易引起(qi)结石，所以我们在吃春(chun)笋的时候，不要一(yi)直跟富含钙的食物搭配，如菠菜、海鲜和高蛋白食物。
此外，医生还(hai)提醒，春(chun)天是消(xiao)化道疾病高发的季节，也是马兰头(tou)、香椿等野菜大量上市(shi)的时间段，这些春(chun)菜像春(chun)笋一(yi)样，大量食用也会对胃肠道带来负担，建议大家不要过量食用春(chun)菜。（记者 张芸 信任 刘浪(lang)）