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参考消息网2月19日报道 据美国《华盛(sheng)顿邮报》网站2月8日报道，千百年来，人(ren)们一直对做梦这件事很感兴趣(qu)。
蒙特利(li)尔大学研究睡眠和做梦问题的安东尼奥(ao)·扎德拉在最近的一次采访中说：“我们被(bei)扔进这些虚幻世(shi)界。在那里，我们与人(ren)相遇(yu)，互动；我们还能感受到各种情绪。这一切太(tai)神奇了(le)。”
今天，研究人(ren)员仍在继续寻找有关(guan)人(ren)们为什么会(hui)做梦、如何做梦等问题的答案。与此同时，有越来越多的证据把(ba)做梦同人(ren)们的健康状况关(guan)联起来。
19世(shi)纪(ji)末(mo)，科学家开始对梦境的神经学基(ji)础进行论证。1893年，心理学家玛丽·卡尔金斯领导了(le)一项睡眠研究，利(li)用烛光(guang)在一整夜的时间内将1男1女2名(ming)参与者不断唤醒，询问他们是否在做梦，并让他们描述梦境。
卡尔金斯是第(di)一个对做梦的要(yao)素和时间进行量化的人(ren)。
她(ta)发现，梦境通常是关(guan)于当下，“当梦境是童年的家，或者是一些多年没见过的人(ren)的时候，做梦的人(ren)明显的年龄却从来不会(hui)为了(le)不弄错年代(dai)而变得年轻”。她(ta)说：“因此，很明显做梦与现实生(sheng)活有关(guan)，而且根据这些观察人(ren)士(shi)的经历，还通常是与近期生(sheng)活有关(guan)。”
但在卡尔金斯完成这些工作后不久，人(ren)们的兴趣(qu)就转移到了(le)梦境的寓(yu)意上。扎德拉说，这至少在一定程度上是由于西格蒙德·弗洛伊德的缘故。
从1900年前后开始，心理分析的创始人(ren)弗洛伊德便用被(bei)压抑的欲(yu)望作为背景来分析人(ren)的梦境。他写道，例如，有些焦虑性的梦境源于“意淫(yin)，在这种情况下，焦虑对应的是被(bei)压抑的性欲(yu)”。弗洛伊德认为，如果(guo)有人(ren)梦到一名(ming)还活着的家庭成员死去(qu)，那么“做梦的人(ren)在童年的某个时刻曾希望他们死去(qu)”。
随着1953年发现快(kuai)速眼动睡眠期，以及随后发现当人(ren)们被(bei)从快(kuai)速眼动睡眠中唤醒时往往能生(sheng)动地回忆起梦境，人(ren)们的兴趣(qu)再次发生(sheng)了(le)转变。此后的研究表明，人(ren)们可(ke)以在睡眠的许多阶段做梦。即便是脑部出现病变或服用了(le)几乎能消灭快(kuai)速眼动睡眠的药物后，人(ren)们仍然可(ke)以做梦。
虽然大脑中的某些电活动模(mo)式与是否在做梦有关(guan)，但仍然缺失(shi)一个明确的生(sheng)物标记信号表明一个人(ren)正在做梦。过去(qu)10年，人(ren)们越来越重视(shi)默认模(mo)式网络——当一个人(ren)大脑游走(zou)时，如在盯向窗外时，大脑中的一些区域会(hui)变得活跃(yue)起来。
扎德拉说：“最近有越来越多关(guan)于人(ren)们为什么会(hui)做梦的模(mo)型指向做梦是大脑游走(zou)加强(qiang)的一种形式。”但有关(guan)人(ren)们为什么会(hui)做梦仍然是一个争论点。
一个长期以来的假(jia)定是，做梦是模(mo)拟潜在威胁的一种方式，让我们为可(ke)能降临的危险(xian)做好准(zhun)备。
不过，扎德拉反驳说：“但许多许多人(ren)做梦时并未面临任何身体或心理上的威胁。”他认为我们做梦是在用过去(qu)的经历来理解(jie)我们醒着的时候所发生(sheng)的事情，以在它们之间找到松散的关(guan)联——默认模(mo)式网络使我们能够做到这一点。
他说：“当我们醒来时，我们对自(zi)己、对世(shi)界、对自(zi)己所处(chu)位置的理解(jie)，都以奇怪和毫不关(guan)联的方式整合到了(le)一起。这对我们有什么帮助(zhu)？它有助(zhu)于我们预(yu)测和更好地适应未来的情况。”
另一个主流解(jie)释(shi)是，做梦有助(zhu)于我们处(chu)理和调节情绪。
加利(li)福尼亚大学欧文分校的认知科学家萨拉·梅德尼克说，她(ta)认为梦境是“一个安全的空间，我们可(ke)以在这个空间里获得充满(man)感情色彩(cai)的体验”，然后发挥(hui)出各种可(ke)能性。她(ta)说：“做梦时紧张情绪会(hui)有所增强(qiang)，但接下来梦境中的这种紧张情绪会(hui)逐渐缓解(jie)。”
梅德尼克在研究中发现，对于经历过负面情绪事件的人(ren)来说，梦到这些负面事件有助(zhu)于缓解(jie)相关(guan)的负面情绪。
她(ta)说：“如果(guo)你梦到一个事件，你会(hui)对这个事件保持详细的记忆。但此后，随着时间的推(tui)移，当你再次想起这个事件时，你激动的情绪就会(hui)有所缓解(jie)。”
梅德尼克还把(ba)做梦看成是一种“隔夜疗法”。她(ta)援引的一项睡眠研究发现，在离异人(ren)群中，那些梦到自(zi)己前配偶的人(ren)在一年后出现的抑郁症状较少。她(ta)说，这说明，做梦“对与过去(qu)的情感保持健康关(guan)系能发挥(hui)很好的长期影响”。
但有些人(ren)一辈子都记不住一次梦境。在睡眠研究中，参与者在晚上每隔5分钟就会(hui)被(bei)唤醒一次，他们可(ke)能会(hui)报告自(zi)己做了(le)几十个梦。因此，一个人(ren)在晚上经历轻微的觉醒后，可(ke)能会(hui)回忆起更多的梦境。
扎德拉说，对梦境的兴趣(qu)也会(hui)影响人(ren)们能否记得住梦境，自(zi)然醒也能产生(sheng)同样的效果(guo)。
哈佛大学医学院(yuan)和麻省总医院(yuan)认知科学家张静(音)说：“如果(guo)你是自(zi)然地醒来，那么你从快(kuai)速眼动睡眠中醒来的可(ke)能性更高。”在快(kuai)速眼动睡眠期间醒来会(hui)增加人(ren)们从做梦过程中醒来的几率。张静建(jian)议人(ren)们一觉醒来就马(ma)上把(ba)自(zi)己记得的梦境写下来，因为研究表明，这样做可(ke)以提高对梦境的回忆。
扎德拉说，压力大和焦虑的人(ren)“会(hui)做更多负面的梦，梦境会(hui)有更多负面的内容”。他说：“他们在梦中的互动更具(ju)攻击性，友好交往较少，敌意更多，失(shi)败多于成功(gong)。但随着一个人(ren)的健康状况改善，他们做梦的内容也会(hui)相应变化。”
张静说：“很多情绪紊乱的人(ren)，如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍症患者，会(hui)报告不同的做梦模(mo)式，他们通常会(hui)做过多的梦。”这可(ke)能是快(kuai)速眼动周期过长的结果(guo)。张静正在开始研究做梦对精神病，特别是精神分裂症患者的影响。
扎德拉说，如果(guo)创伤后应激障碍症患者反复做噩(e)梦，“那么他们的创伤后应激障碍症状预(yu)后会(hui)变差。这表明他们的身体未能较好适应”。但另一方面，这也是让患者寻求帮助(zhu)的机会(hui)。他说：“他们需要(yao)治疗、需要(yao)药物，他们需要(yao)一些东西。”（编译/林(lin)朝晖)