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参考消(xiao)息网(wang)2月9日报道据香港《南华(hua)早报》网(wang)站2月7日报道,德国鲁尔大学的一位心(xin)理学家的研究结果表明,人平均每小时摸脸50次,或者一天(tian)多达800次。
尤利安·帕克海泽说,其中一些抚摸是有实际目的的,比(bi)如(ru)整(zheng)理发型或揉揉疲劳的眼睛。但大多数都没有明显(xian)的原因。
帕克海泽正在(zai)研究触摸对健康的影(ying)响,并(bing)在(zai)德国《科学大观·心(xin)理学》杂志上发表了他的研究结果。
他解(jie)释说,无意识地触摸面部的行为(wei)可能具有重要作用。他说:“根据最近的理论(lun),无意识触摸面部的行为(wei)可以减轻压力并(bing)帮助调节我们的情绪平衡。”
一般来说,触摸可以促进健康。它可以缓解(jie)焦虑,减少悲伤,减轻疼痛,甚(shen)至降低血压。
这不(bu)仅适用于(yu)与他人的接触。在(zai)2021年进行的一项随机对照研究中,德国法兰克福(fu)歌(ge)德大学的研究人员发现,在(zai)面对紧张的情况时,触摸他人和触摸自己都会对参与者的压力水平产生影(ying)响。
那些被别人触摸的人和那些触摸自己的人随后血液中的应激激素皮质醇水平都低于(yu)第三组未被触摸的人。
顺便说一句,不(bu)摸脸有时会更好——摸脸可能会导致感染的传播——但这并(bing)不(bu)容易。
研究人员写道:“主动(dong)避免摸脸以减少感染需要心(xin)力。”所(suo)以我们必须有意识地去做。
自我触摸组的参与者并(bing)不(bu)总是选择脸;有些人抚摸自己的手臂,或者把手放在(zai)胸前。但帕克海泽说,其他研究结果表明,在(zai)紧张或认(ren)知要求高的情况下,摸脸的行为(wei)尤其频繁(fan)。
例如(ru),德国莱比(bi)锡大学医院(yuan)保(bao)罗·弗(fu)莱克西希脑科学研究所(suo)的一组研究人员在(zai)2021年发表的一项系统综(zong)述(shu)就证明了这一点。
研究人员说:“虽然关于(yu)自我触摸的研究还很少,但这样(yang)的证据表明,摸自己的脸可以缓解(jie)压力。”
曾任美(mei)国联(lian)邦调查局行为(wei)分析师的乔·纳瓦罗在(zai)美(mei)国《今日心(xin)理学》杂志上解(jie)释说,这种偏好的原因在(zai)于(yu)我们身体的解(jie)剖结构。
我们的面部分布着(zhe)特别丰富的直(zhi)接与大脑相连的敏感神经末梢。这些神经——尤其是第五对脑神经(三叉神经)和第七对脑神经(面神经)——使得面部的触觉比(bi)身体其他部位的触觉更快(kuai)、更有效(xiao)地传到大脑。
轻抚脸颊或轻触嘴唇会以闪电般的速(su)度向大脑传递平静(jing)的信号。这种即(ji)时效(xiao)果至关重要,因为(wei)我们需要快(kuai)速(su)缓解(jie),尤其是在(zai)紧张的时候。摸脸可以让大脑平静(jing)下来,帮助恢复内(nei)心(xin)的平衡。
纳瓦罗说,它还能让人知道他人内(nei)心(xin)正在(zai)发生什么,是否有人感到紧张和需要支持。
帕克海泽建议说:“所(suo)以下次你(ni)的伙伴或同事频繁(fan)摸鼻子的时候,请顺便问一下是否一切都好。”(编译/王海昉)