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| 广州市海珠区实验小学体育课上，学生练习棒球 校方供图 |
| 广州市海珠区实验小学武术课程 校方供图 |
羊城晚报记者 蒋隽
2月13日，广州中小学新学期(qi)开学，推行课间(jian)15分钟以(yi)及每天1节(jie)体育课、活动时间(jian)2小时等新规。羊城晚报记者调查发现：中小学积极响应调整课表，一部分学校本学期(qi)能基本达成，一部分学校本学期(qi)完全达到有困难但尽量增(zeng)加(jia)学生活动时间(jian)，保障下学期(qi)完全达标。
课间(jian)时间(jian)延长、体育课时增(zeng)加(jia)，说着简单，但时间(jian)从哪里来？其他(ta)学科怎么办？值得关注的是，广州市海珠区实验小学实行相关措施已经两年半，学生体质(zhi)强了、近视少了，他(ta)们如(ru)何做到的？
中小学积极响应新规，春季学期(qi)课表“上新”
2月11日，广州市教(jiao)育局出台新规：2025年春季学期(qi)，全市小学课间(jian)10分钟调整为15分钟，初中下午课间(jian)10分钟调整为15分钟；各区义务教(jiao)育阶段(duan)学校试点落实每天1节(jie)体育课的学校比(bi)例(li)不少于30%；高中（中职）学校推动每周3-5节(jie)体育课，有条件(jian)的学校试点每天1节(jie)体育课，落实每天综(zong)合(he)体育活动时间(jian)不低于2小时要求。从今年秋季学期(qi)开始，全市义务教(jiao)育阶段(duan)学校100%落实每天1节(jie)体育课（相关报道见(jian)本报2月12日A1版）。
羊城晚报记者走访广州多所中小学校获悉，各校紧锣密鼓、“挖空心(xin)思”落实新规。不少学校校长表示，学校积极响应新规要求，开学前紧急调整课表。
广州市天河区龙口西小学校长陈武告诉(su)记者，开学前夕，学校因应新规迅速对课表作(zuo)出调整，春季新学期(qi)开始，能够实现每天1节(jie)体育课、综(zong)合(he)体育活动时间(jian)达到2小时。
每天1节(jie)体育课，意味着每周开设(she)5节(jie)体育课。龙口西小学将一二年级国家(jia)课程体育课周课时定为4节(jie)，在(zai)地方与校本课程中安排体育课1节(jie)，共5节(jie)；三至六年级国家(jia)课程体育课周课时则为3节(jie)，在(zai)地方与校本课程中安排体育课2节(jie)，共5节(jie)。据介绍(shao)，该校全面调整了课表，每天1节(jie)体育课（时长40分钟），大课间(jian)活动40分钟（8:10-8:50），下午体育锻炼30分钟（14:55-15:25），眼保健操10分钟（10:20-10:25，14:50-14:55）。学生每天综(zong)合(he)体育活动时间(jian)总时长120分钟。
黄埔区新港小学对新学期(qi)课表进行微调，课间(jian)10分钟变为15分钟，上午的“大课间(jian)+卫生间(jian)”时长从40分钟变为35分钟，中午和下午的放学时间(jian)各延迟5分钟。据悉，该校一二年级此前较(jiao)其他(ta)年级提前5分钟放学，95%的学生参与校内午休托管，时间(jian)上的微调对学生后续(xu)的活动安排影响不大。
天河区华阳小学新学期(qi)作(zuo)息表显示，周一至周五每天上午安排4节(jie)课，下午安排3节(jie)课；一二年级中午12时放学，三至五年级12时05分放学；周二至周五，学生每天上午有时长35分钟的“阳光大课间(jian)”，周一、四、五的下午，同学们还有时长25分钟的“游戏大课间(jian)”。
根(gen)据新规延长课间(jian)时间(jian)至15分钟后，广州协和学校小学部将调整班队活动和道法课时长为20分钟，同时增(zeng)加(jia)1节(jie)体育活动课。一二年级每天1节(jie)体育课，三至六年级每周4节(jie)体育课。初中部增(zeng)加(jia)1节(jie)课后体育活动。该校还结(jie)合(he)引入第三方机(ji)构的各类体育兴趣班，保障学生每天在(zai)校的体育活动时间(jian)。
华南(nan)师范(fan)大学附属小学常务副校长江伟英介绍(shao)，新学期(qi)学校课间(jian)操跑操时间(jian)大幅(fu)延长，帮同学们增(zeng)强心(xin)肺功能，释放学习压力；每天下午，学校特别增(zeng)设(she)25分钟活力智慧跳绳精品课，学校还将开展趣味智慧跳绳小比(bi)拼活动，自愿报名，鼓励大家(jia)踊(yong)跃(yue)参与。每日成绩线上实时公(gong)布，每周排名，升旗仪(yi)式上公(gong)开表扬表现优异的同学并颁发荣誉证书。
黄埔区东荟花园小学党总支书记郭(guo)云海表示，课间(jian)活动时间(jian)延长，不会给学校的课程表带来影响。经学校的科学安排和微调，基本不会推迟放学时间(jian)。
记者了解到，在(zai)众多学校调整课程安排、创造(zao)活动时间(jian)落实新规要求的同时，也有一些学校坦(tan)言，由于涉及课程调动、体育老师补充等问题，此春季学期(qi)完全落实有困难，首先会尽量增(zeng)加(jia)学生课外活动时间(jian)、丰富课间(jian)微运动等，其次保障秋季学期(qi)完全落实好(hao)相关要求。
平均(jun)每天1节(jie)体育课，有学校已实践两年半
记者走访发现，此次新规中提出的一些要求，广州市海珠区实验小学（以(yi)下简称“海实”）已实施两年半。
时间(jian)，掌握一切。一张小小的课表看似寻常，却是学生、学校运行的轨道。早在(zai)2022年9月，海实就全面开展“30分钟”课堂探索，即(ji)把原本每节(jie)课40分钟调整为每节(jie)课30分钟，把原每天“上午4节(jie)课+下午2节(jie)课”调整为“上午5节(jie)课+下午3节(jie)课”，在(zai)不改(gai)变学生每天在(zai)校学习总时长的前提下，更科学地设(she)置课程并更有效地提高课堂教(jiao)学效率。
此调整带来的一个直(zhi)接结(jie)果是：平均(jun)每天有1节(jie)体育课，保证学生每日运动时间(jian)，培养终身锻炼习惯。
六年能学12门(men)体育项目
据海实校长陈健介绍(shao)，目前学校体育与健康周课时5节(jie)，采(cai)取每周“2+1+1+1”长短课时安排，其中一节(jie)70分钟连堂课，体育与健康周课时占比(bi)达到了12.5%，超过了“广东省义务教(jiao)育课程计划表（试行版）”中相关指标要求。
而且，该校在(zai)体育教(jiao)育中构建(jian)了“三阶课程”体系。学校有10个体育传统项目，包括羽毛球、游泳、网球、足球、棒球、跆拳道、垒球、武术、体育舞蹈、田径，是广州市一般(ban)中小学体育传统项目最多的学校，其中羽毛球队更是广州市首批中小学校高水平学生体育美育团(tuan)队。在(zai)“双减”的大背景下，学校为学生提供了“12+1”体育校本课程。
其中的“12”包括12项特色体育课程，“1”为游泳课程。学校提供包括羽毛球、游泳、跆拳道、足球、拉丁(ding)舞、高尔夫、棒球、篮球、网球、花样跳绳、武术、田径等在(zai)内的丰富的体育特色课程，在(zai)每个年级每周的体育课中，都会抽出一节(jie)作(zuo)为体育“必修课”，全员学习1-2个体育项目。12个体育项目贯(guan)穿于小学六年体育课，学生在(zai)六年12个学期(qi)中，共可习得12门(men)体育项目。这样的课程安排普适性(xing)地为孩子打下良好(hao)的体育基础，全面提高学生身体素质(zhi)并充分挖掘其在(zai)体育方面的潜力。
双师模式突破专业壁(bi)垒
师资方面，海实有专职体育教(jiao)师10人，全部具有大学本科及以(yi)上学历，体育专业性(xing)强，年龄结(jie)构合(he)理，并与业余体校签署体教(jiao)战(zhan)略协议(yi)。
在(zai)此基础上，学校构建(jian)“1+1”双师课堂教(jiao)学模式，一位专业项目教(jiao)练搭档一位助教(jiao)老师，在(zai)课堂上实现双师教(jiao)学，突破专业壁(bi)垒。同时，深化课程改(gai)革，对教(jiao)师专业水平及高质(zhi)量教(jiao)学提出明确要求，这是提升教(jiao)师专业能力的重要途径，课堂的高质(zhi)量也保证了学生的学习效果高质(zhi)量。
每天两小时活动时间(jian)
课堂时间(jian)调整后，学生综(zong)合(he)体育活动时长大大增(zeng)加(jia)，每天能达2小时。
学校每天有6个课间(jian)，总时长就达到了60分钟。还实行活力大课间(jian)，如(ru)“迎(ying)风奔跑”“绳舞飞扬”“韵律姿美”等，提高学生体能，促进身体发育，帮助释放压力。在(zai)AI智慧操场，学生人脸识别自主锻炼，AI智能体育系统精准采(cai)集运动数据，可通(tong)过大数据多维(wei)统计，运动项目排行榜(bang)实时呈现、实时查询，为学生制定个性(xing)化运动方案提供科学依据。
海实还开设(she)了校本选修课程，主要包括一些特色体育项目和新兴运动项目，如(ru)羽毛球、游泳、武术、花样跳绳等。校本选修课程的设(she)置充分考虑(lu)了学生的兴趣和特长，通(tong)过多样化的课程内容，激发学生运动兴趣，培养学生运动特长。例(li)如(ru)，武术课程不仅教(jiao)授学生基本的武术动作(zuo)和套路，还通(tong)过讲解武术的历史和文化，增(zeng)强学生的文化素养和民族自豪感。
此外，下午4时30分以(yi)后，学校为学生提供丰富的课外体育活动，旨在(zai)进一步发展学生的运动技能，培养学生的运动习惯。社团(tuan)课程主要包括篮球社团(tuan)课、足球社团(tuan)课、羽毛球社团(tuan)课、舞蹈社团(tuan)课等。
数据
学生体质(zhi)增(zeng)强了 近视率降了
记者从海实了解到，该校自2022年秋季学期(qi)实行“每天1节(jie)体育课”“每天运动2小时”以(yi)来，学生的体质(zhi)健康情况快速提升。近三年分析数据显示，学校学生体质(zhi)健康呈现良好(hao)发展态势，2024年体质(zhi)测试优良率全样本数据达到90%以(yi)上。
户外运动是近视最好(hao)的防控措施。海珠区视力监测点近视率数据对比(bi)表（海实）也显示，2023年、2024年，该校学生近视率连续(xu)两年下降，校园里“小眼镜”有所减少。