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与此同(tong)时，吸(xi)烟的危害具有累积(ji)效应。比如，一周不吸(xi)烟，才能避免(mian)减寿(shou)一天，坚持几个(ge)月(yue)不吸(xi)烟，就会避免(mian)减寿(shou)一周。

研究者还指出，越年轻戒烟，获益越大。比如，在40岁(sui)时戒，可(ke)将死于(yu)吸(xi)烟相关疾(ji)病的风险降低90%。

据了(le)解(jie)，该研究分析了(le)英国医生研究与百万女性(xing)研究中参与者数据，并计算了(le)吸(xi)烟对(dui)寿(shou)命(ming)的影响。

文/杨进刚（中国医学科学院阜外医院）