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央视网消(xiao)息：雨水(shui)节气(qi)过后，随(sui)着春雨的(de)滋润(run)和气(qi)温(wen)的(de)回(hui)暖，春菜陆续上市，不少市民都会购买春笋尝鲜。不过在品尝这“春季限定”美味(wei)的(de)同时也要注意，春笋如果食(shi)用不当，可能会引起身体不适(shi)。
浙江省立(li)同德医院急诊科近(jin)日(ri)接诊了两位患者，他们因过量食(shi)用春笋，出现晕厥、呕血等症状，其中一位甚(shen)至出现失血性休克。
春笋纤(xian)维素含量较(jiao)高 大量进食(shi)刺激肠胃
吃春笋为(wei)什么会引起身体不适(shi)？专家提示，春笋纤(xian)维素含量比较(jiao)高，大量进食(shi)春笋对胃肠道的(de)刺激比较(jiao)明(ming)显，春笋中还有(you)一定的(de)草酸，也可能对胃产生较(jiao)大刺激。尤其对于有(you)消(xiao)化道基础疾病的(de)患者而言(yan)，大量食(shi)用春笋容易引起胃溃疡(yang)甚(shen)至消(xiao)化道出血，出血量大会危(wei)及(ji)生命。
北京大学第三医院消(xiao)化科主(zhu)任医师 王琨：比如说患者具有(you)消(xiao)化性的(de)溃疡(yang)，或者是说有(you)肝硬化、食(shi)管胃底静脉曲(qu)张(zhang)，对于这些患者来(lai)讲，春笋的(de)粗纤(xian)维就会直接影响这些创面(mian)，从而导致出血的(de)风险。
卧床老人(ren)、过敏体质(zhi)人(ren)群等不适(shi)宜(yi)吃春笋
医生表示，老年人(ren)尤其是长期卧床的(de)，如果进食(shi)大量春笋，由于自身胃肠道功(gong)能较(jiao)弱(ruo)，笋可能在肠道里不易消(xiao)化从而引发肠梗阻。另(ling)外，过敏体质(zhi)人(ren)群也不宜(yi)多食(shi)用春笋，否则可能加剧过敏反应，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。
王琨：还有(you)一类特殊的(de)患者，需要大量的(de)补充钙质(zhi)，那么在补钙的(de)过程中和春笋同时进食(shi)，春笋里面(mian)的(de)草酸和钙结(jie)合成为(wei)草酸钙，这就会形成泌尿系的(de)结(jie)石。
春笋怎么吃更健康安全？三个注意要牢记
春笋怎么吃更健康安全？医生提出以下建议。第一，处理要恰(qia)当，在烹(peng)饪(ren)春笋之前进行焯水(shui)处理可以去掉春笋中大量的(de)草酸，预防结(jie)石。第二，食(shi)用需适(shi)量，通常一个人(ren)一顿春笋的(de)量不要超过200克，也就是半根左(zuo)右。第三，搭配要适(shi)当，春笋不要和富(fu)含钙的(de)食(shi)物一起食(shi)用，比如菠(bo)菜、海鲜等，不建议和春笋一起大量食(shi)用。
此外，医生还提醒，春天是消(xiao)化道疾病高发的(de)季节，也是马兰头、香椿等野菜大量上市的(de)时间段，这些春菜像春笋一样，大量食(shi)用也会对胃肠道带(dai)来(lai)负担，建议大家不要过量食(shi)用春菜。
来(lai)源：央视网