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| 广州市海(hai)珠区实验(yan)小(xiao)学体育课(ke)上，学生练习棒(bang)球 校方供图 |
| 广州市海(hai)珠区实验(yan)小(xiao)学武术课(ke)程 校方供图 |
羊城晚报记者(zhe) 蒋隽
2月13日，广州中小(xiao)学新学期开学，推行课(ke)间15分钟以及每天(tian)1节体育课(ke)、活动时(shi)间2小(xiao)时(shi)等新规。羊城晚报记者(zhe)调查发现：中小(xiao)学积极响应调整课(ke)表，一部分学校本学期能基本达成，一部分学校本学期完全达到有困难但尽量增加学生活动时(shi)间，保障下学期完全达标。
课(ke)间时(shi)间延长(chang)、体育课(ke)时(shi)增加，说着(zhe)简单，但时(shi)间从哪里来？其他学科怎么办？值得(de)关注(zhu)的是(shi)，广州市海(hai)珠区实验(yan)小(xiao)学实行相关措施已经两年半，学生体质(zhi)强了、近视少了，他们如何做到的？
中小(xiao)学积极响应新规，春季学期课(ke)表“上新”
2月11日，广州市教育局出台新规：2025年春季学期，全市小(xiao)学课(ke)间10分钟调整为15分钟，初中下午课(ke)间10分钟调整为15分钟；各区义务教育阶段学校试(shi)点落实每天(tian)1节体育课(ke)的学校比例不少于30%；高中（中职）学校推动每周3-5节体育课(ke)，有条件的学校试(shi)点每天(tian)1节体育课(ke)，落实每天(tian)综合体育活动时(shi)间不低于2小(xiao)时(shi)要求。从今(jin)年秋季学期开始，全市义务教育阶段学校100%落实每天(tian)1节体育课(ke)（相关报道见本报2月12日A1版）。
羊城晚报记者(zhe)走访广州多所(suo)中小(xiao)学校获悉，各校紧锣密鼓、“挖(wa)空心思”落实新规。不少学校校长(chang)表示，学校积极响应新规要求，开学前紧急调整课(ke)表。
广州市天(tian)河(he)区龙口西小(xiao)学校长(chang)陈武告(gao)诉(su)记者(zhe)，开学前夕，学校因应新规迅速对课(ke)表作出调整，春季新学期开始，能够实现每天(tian)1节体育课(ke)、综合体育活动时(shi)间达到2小(xiao)时(shi)。
每天(tian)1节体育课(ke)，意味着(zhe)每周开设5节体育课(ke)。龙口西小(xiao)学将一二年级(ji)国家课(ke)程体育课(ke)周课(ke)时(shi)定为4节，在地(di)方与校本课(ke)程中安排体育课(ke)1节，共5节；三至六年级(ji)国家课(ke)程体育课(ke)周课(ke)时(shi)则为3节，在地(di)方与校本课(ke)程中安排体育课(ke)2节，共5节。据(ju)介绍，该(gai)校全面调整了课(ke)表，每天(tian)1节体育课(ke)（时(shi)长(chang)40分钟），大课(ke)间活动40分钟（8:10-8:50），下午体育锻炼30分钟（14:55-15:25），眼保健操10分钟（10:20-10:25，14:50-14:55）。学生每天(tian)综合体育活动时(shi)间总时(shi)长(chang)120分钟。
黄(huang)埔区新港(gang)小(xiao)学对新学期课(ke)表进行微调，课(ke)间10分钟变(bian)为15分钟，上午的“大课(ke)间+卫生间”时(shi)长(chang)从40分钟变(bian)为35分钟，中午和下午的放学时(shi)间各延迟5分钟。据(ju)悉，该(gai)校一二年级(ji)此前较其他年级(ji)提前5分钟放学，95%的学生参与校内午休托管，时(shi)间上的微调对学生后续的活动安排影响不大。
天(tian)河(he)区华阳小(xiao)学新学期作息表显示，周一至周五每天(tian)上午安排4节课(ke)，下午安排3节课(ke)；一二年级(ji)中午12时(shi)放学，三至五年级(ji)12时(shi)05分放学；周二至周五，学生每天(tian)上午有时(shi)长(chang)35分钟的“阳光大课(ke)间”，周一、四、五的下午，同学们还有时(shi)长(chang)25分钟的“游戏大课(ke)间”。
根据(ju)新规延长(chang)课(ke)间时(shi)间至15分钟后，广州协和学校小(xiao)学部将调整班(ban)队活动和道法课(ke)时(shi)长(chang)为20分钟，同时(shi)增加1节体育活动课(ke)。一二年级(ji)每天(tian)1节体育课(ke)，三至六年级(ji)每周4节体育课(ke)。初中部增加1节课(ke)后体育活动。该(gai)校还结合引入第三方机构(gou)的各类体育兴趣(qu)班(ban)，保障学生每天(tian)在校的体育活动时(shi)间。
华南师范大学附(fu)属小(xiao)学常务副校长(chang)江伟英介绍，新学期学校课(ke)间操跑操时(shi)间大幅(fu)延长(chang)，帮同学们增强心肺功能，释(shi)放学习压力；每天(tian)下午，学校特别增设25分钟活力智慧跳绳精品课(ke)，学校还将开展趣(qu)味智慧跳绳小(xiao)比拼活动，自愿报名，鼓励大家踊跃(yue)参与。每日成绩线上实时(shi)公布，每周排名，升旗仪式上公开表扬表现优异的同学并颁发荣誉证书。
黄(huang)埔区东荟花园小(xiao)学党总支(zhi)书记郭云海(hai)表示，课(ke)间活动时(shi)间延长(chang)，不会给学校的课(ke)程表带来影响。经学校的科学安排和微调，基本不会推迟放学时(shi)间。
记者(zhe)了解到，在众(zhong)多学校调整课(ke)程安排、创造活动时(shi)间落实新规要求的同时(shi)，也有一些学校坦言(yan)，由于涉及课(ke)程调动、体育老师补充等问题，此春季学期完全落实有困难，首(shou)先会尽量增加学生课(ke)外活动时(shi)间、丰富课(ke)间微运动等，其次(ci)保障秋季学期完全落实好相关要求。
平均每天(tian)1节体育课(ke)，有学校已实践两年半
记者(zhe)走访发现，此次(ci)新规中提出的一些要求，广州市海(hai)珠区实验(yan)小(xiao)学（以下简称“海(hai)实”）已实施两年半。
时(shi)间，掌握一切(qie)。一张小(xiao)小(xiao)的课(ke)表看(kan)似寻常，却(que)是(shi)学生、学校运行的轨道。早在2022年9月，海(hai)实就全面开展“30分钟”课(ke)堂(tang)探索，即把原本每节课(ke)40分钟调整为每节课(ke)30分钟，把原每天(tian)“上午4节课(ke)+下午2节课(ke)”调整为“上午5节课(ke)+下午3节课(ke)”，在不改变(bian)学生每天(tian)在校学习总时(shi)长(chang)的前提下，更科学地(di)设置课(ke)程并更有效地(di)提高课(ke)堂(tang)教学效率。
此调整带来的一个直接结果是(shi)：平均每天(tian)有1节体育课(ke)，保证学生每日运动时(shi)间，培养(yang)终身锻炼习惯。
六年能学12门体育项(xiang)目
据(ju)海(hai)实校长(chang)陈健介绍，目前学校体育与健康周课(ke)时(shi)5节，采取每周“2+1+1+1”长(chang)短课(ke)时(shi)安排，其中一节70分钟连堂(tang)课(ke)，体育与健康周课(ke)时(shi)占比达到了12.5%，超过了“广东省义务教育课(ke)程计划表（试(shi)行版）”中相关指标要求。
而且，该(gai)校在体育教育中构(gou)建了“三阶课(ke)程”体系。学校有10个体育传统项(xiang)目，包括羽毛球、游泳、网(wang)球、足球、棒(bang)球、跆拳道、垒球、武术、体育舞(wu)蹈、田径，是(shi)广州市一般中小(xiao)学体育传统项(xiang)目最(zui)多的学校，其中羽毛球队更是(shi)广州市首(shou)批中小(xiao)学校高水平学生体育美(mei)育团队。在“双减”的大背景下，学校为学生提供了“12+1”体育校本课(ke)程。
其中的“12”包括12项(xiang)特色体育课(ke)程，“1”为游泳课(ke)程。学校提供包括羽毛球、游泳、跆拳道、足球、拉丁舞(wu)、高尔夫(fu)、棒(bang)球、篮球、网(wang)球、花样(yang)跳绳、武术、田径等在内的丰富的体育特色课(ke)程，在每个年级(ji)每周的体育课(ke)中，都会抽(chou)出一节作为体育“必(bi)修课(ke)”，全员学习1-2个体育项(xiang)目。12个体育项(xiang)目贯穿于小(xiao)学六年体育课(ke)，学生在六年12个学期中，共可习得(de)12门体育项(xiang)目。这样(yang)的课(ke)程安排普适(shi)性地(di)为孩子打下良(liang)好的体育基础(chu)，全面提高学生身体素质(zhi)并充分挖(wa)掘其在体育方面的潜力。
双师模式突破专业壁垒
师资方面，海(hai)实有专职体育教师10人(ren)，全部具有大学本科及以上学历，体育专业性强，年龄结构(gou)合理，并与业余体校签署体教战(zhan)略协议(yi)。
在此基础(chu)上，学校构(gou)建“1+1”双师课(ke)堂(tang)教学模式，一位专业项(xiang)目教练搭档一位助教老师，在课(ke)堂(tang)上实现双师教学，突破专业壁垒。同时(shi)，深化课(ke)程改革(ge)，对教师专业水平及高质(zhi)量教学提出明(ming)确要求，这是(shi)提升教师专业能力的重要途(tu)径，课(ke)堂(tang)的高质(zhi)量也保证了学生的学习效果高质(zhi)量。
每天(tian)两小(xiao)时(shi)活动时(shi)间
课(ke)堂(tang)时(shi)间调整后，学生综合体育活动时(shi)长(chang)大大增加，每天(tian)能达2小(xiao)时(shi)。
学校每天(tian)有6个课(ke)间，总时(shi)长(chang)就达到了60分钟。还实行活力大课(ke)间，如“迎风奔跑”“绳舞(wu)飞扬”“韵律姿美(mei)”等，提高学生体能，促进身体发育，帮助释(shi)放压力。在AI智慧操场，学生人(ren)脸识(shi)别自主锻炼，AI智能体育系统精准采集运动数据(ju)，可通过大数据(ju)多维统计，运动项(xiang)目排行榜实时(shi)呈现、实时(shi)查询，为学生制(zhi)定个性化运动方案提供科学依据(ju)。
海(hai)实还开设了校本选修课(ke)程，主要包括一些特色体育项(xiang)目和新兴运动项(xiang)目，如羽毛球、游泳、武术、花样(yang)跳绳等。校本选修课(ke)程的设置充分考虑(lu)了学生的兴趣(qu)和特长(chang)，通过多样(yang)化的课(ke)程内容，激发学生运动兴趣(qu)，培养(yang)学生运动特长(chang)。例如，武术课(ke)程不仅教授学生基本的武术动作和套路，还通过讲(jiang)解武术的历史和文化，增强学生的文化素养(yang)和民族自豪感。
此外，下午4时(shi)30分以后，学校为学生提供丰富的课(ke)外体育活动，旨在进一步(bu)发展学生的运动技能，培养(yang)学生的运动习惯。社团课(ke)程主要包括篮球社团课(ke)、足球社团课(ke)、羽毛球社团课(ke)、舞(wu)蹈社团课(ke)等。
数据(ju)
学生体质(zhi)增强了 近视率降了
记者(zhe)从海(hai)实了解到，该(gai)校自2022年秋季学期实行“每天(tian)1节体育课(ke)”“每天(tian)运动2小(xiao)时(shi)”以来，学生的体质(zhi)健康情况(kuang)快速提升。近三年分析数据(ju)显示，学校学生体质(zhi)健康呈现良(liang)好发展态势，2024年体质(zhi)测试(shi)优良(liang)率全样(yang)本数据(ju)达到90%以上。
户外运动是(shi)近视最(zui)好的防(fang)控措施。海(hai)珠区视力监(jian)测点近视率数据(ju)对比表（海(hai)实）也显示，2023年、2024年，该(gai)校学生近视率连续两年下降，校园里“小(xiao)眼镜”有所(suo)减少。