在简(jian)历的自我介绍部分，原本单薄的“法院(yuan)实习”经历，经AI重构为“独立归档200+案件电子(zi)卷宗，协助起草15份裁判文书底稿(gao)，参与3类民商事案件全流(liu)程(cheng)跟踪(zong)”等可视(shi)化成果；以往那种不痛不痒的“熟悉法律法规”等表(biao)述，也被AI改写成“构建民商法知识图谱：以《公司法》为重点，延伸关联238个裁判要点”；就连选修课程(cheng)《法律大(da)数据(ju)分析》，也被DeepSeek敏锐地(di)挖掘出“处理2000+裁判文书”这种体现跨学科价(jia)值的内容。

“我从未想过自己那些基础工作竟蕴(yun)含(han)着如此多可挖掘的价(jia)值点。更没想到选修非核心课程(cheng)的经历经过拆解后(hou)，竟然能够成为自己作为复合型人才的有力佐证。”玖玥感慨道。

更让玖玥惊喜的是DeepSeek提供的面试技巧(qiao)。针对法学专(zhuan)业人员的特(te)点，AI建议她(ta)突(tu)出“法律+跨界”的复合优势，并且设(she)计出“3秒(miao)黄金开场白法则”话术。有一次面试时，面试官突(tu)然要求玖玥评价(jia)自己的逻辑能力，她(ta)套用DeepSeek给的备用答案进行了回答。

DeepSeek还(hai)成功预测过面试问题。玖玥清晰地(di)记得，在第二天的面试中(zhong)，她(ta)果真被问到“作为应届生如何弥补经验不足(zu)以及零经验转行有哪些优势”，那一刻(ke)她(ta)难掩(yan)内心的惊喜。

玖玥注意到，她(ta)回答时面试官一直在点头(tou)记录，这些由DeepSeek贡献的策略和技巧(qiao)让她(ta)在群面中(zhong)脱颖而出，最终(zhong)斩获4个offer并成功入职。而在此之(zhi)前，玖玥的面试成功率仅为70%。

对于同样处于求职进程(cheng)中(zhong)的小刘来(lai)说，DeepSeek的价(jia)值在于突(tu)破其认知边界。小刘曾(ceng)将自己的就业经历、高考成绩、证书等信息提供给DeepSeek，用以获取最适合自己的职业规划。

系统结合她(ta)之(zhi)前在企业做(zuo)内部培训师的经验，建议她(ta)考取中(zhong)职专(zhuan)业课教育资格证。小刘对此很感兴趣，一来(lai)她(ta)有相关经验，二来(lai)这份工作稳定，符合她(ta)现阶段(duan)的需求。“我已经完成报名，在准备考试了。”小刘说。

此外，DeepSeek还(hai)贴心地(di)为小刘推荐了国企社招岗位作为备选。“分析之(zhi)前我比较担心，这一年如果只(zhi)准备考公考编不一定能考上，但(dan)它给了我PlanB，确实让我的思路开阔了不少(shao)，心态上也稍微放松了些，感觉多去尝试总会(hui)有所收(shou)获的。”

中(zhong)层(ceng)突(tu)围

DeepSeek解决了她(ta)的职业焦虑

30岁(sui)的雪(xue)琪正处于典型的中(zhong)层(ceng)管理者困境：虽为初创品牌总监，却面临着晋升瓶颈与转型焦虑。“传统咨(zi)询建议多在既有赛道上精耕，但(dan)AI让我看到了第二增长曲(qu)线的可能性。”她(ta)展(zhan)示(shi)着DeepSeek生成的品牌从业者职业规划方案，文字中(zhong)交织着主业深(shen)耕与个人IP打(da)造(zao)的复合路径。

这份规划报告涵盖五(wu)大(da)板块，精准地(di)切中(zhong)了她(ta)作为现代职场人的生存痛点。其中(zhong)“30+职业规划的3条红线”警示(shi)部分，让雪(xue)琪深(shen)感共(gong)鸣：“其一，拒绝(jue)伪高管陷阱，避免头(tou)衔虚高却无实际权力；其二，防止过度依赖单一技能；其三，平(ping)衡‘求稳’与‘试错’，建议将30%的精力用于探索(suo)副业。”雪(xue)琪觉得这与她(ta)当前在职场的真实状况十分契合。尤其是“30%精力试错副业”这一建议，与她(ta)在业余时间于社交平(ping)台运营职场账号的实践不谋而合。

雪(xue)琪感叹，要在社交平(ping)台上孕育和打(da)造(zao)自己的个人IP，至少(shao)要花两(liang)三年时间，而DeepSeek一下(xia)子(zi)就把要诀点明了，这仿佛是对她(ta)未来(lai)发(fa)展(zhan)方向的又一次确认。

目前，雪(xue)琪已经让DeepSeek依据(ju)职业规划建议列出了具体的行动计划表(biao)，其中(zhong)包含(han)一个月(yue)内实现社交账号涨粉1000人的计划。雪(xue)琪按照它设(she)计的提升互动链路发(fa)布了两(liang)篇推文，涨粉效果极佳。“以前，互动总量达1000的文章，涨粉数据(ju)可能只(zhi)有几十个；而新(xin)发(fa)布的这两(liang)篇文章，表(biao)面上互动量虽不及之(zhi)前，但(dan)涨粉数据(ju)却是之(zhi)前的两(liang)倍。”

“DeepSeek给我的启发(fa)，如果用‘道’与‘术’来(lai)形容的话，它更像是在‘道’的层(ceng)面给予更多开拓，而非局限于‘术’的指引。”雪(xue)琪这样形容。

此前雪(xue)琪倾(qing)向于通过向身边的行业专(zhuan)家(jia)咨(zi)询或与猎头(tou)沟通的方式来(lai)化解自己的职业焦虑，并且不断梳理自身的发(fa)展(zhan)脉络。他们给予雪(xue)琪的职业发(fa)展(zhan)反馈，更多是较为稳定且低风险的解决方案。从认知层(ceng)面来(lai)看，当向个人寻求建议时，基本上大(da)家(jia)都是基于自身过往的经验给予建议，而人的经验必然是有限的，不可能在短短几十年的人生中(zhong)体验到万事万物。

雪(xue)琪觉得，询问DeepSeek相当于同时询问了1000个人甚至更多，得出结论的深(shen)度和广(guang)度确实存在很大(da)差异。她(ta)还(hai)提到，有时向年长的前辈请教，他们的认知局限于自身所在的行业以及过去几十年积(ji)累下(xia)来(lai)的经验，这些经验可能并非最新(xin)的，他们所能给予的更多是情绪价(jia)值。

理性边界

DeepSeek无法代替个人的职场“修行”

值得称赞的是，这些看似完美的AI在职场发(fa)挥作用的故(gu)事背后(hou)，使用者们普(pu)遍有着清醒的认知。他们既善于利用工具突(tu)破认知的边界，又对技术依赖持有警觉之(zhi)心。

小刘在深(shen)度使用DeepSeek的过程(cheng)中(zhong)，察觉到了它存在的局限性。例如，她(ta)曾(ceng)试探性地(di)询问DeepSeek“为我寻找(zhao)一份只(zhi)需工作8-9个月(yue)的高薪工作”，DeepSeek给出的回答是建议她(ta)前往南极科考站做(zuo)后(hou)勤工作。这一结果让小刘哭笑不得，她(ta)觉得，DeepSeek有时显得过于理想化，欠缺对实际情况的考量。

“DeepSeek主要是进行数据(ju)分析，对于岗位的实际情况或许会(hui)存在预估偏差。我觉得这种观点是很合理的，对待(dai)DeepSeek应保持中(zhong)立态度，既不过分依赖，也要有自己的主见，毕竟AI仅仅是一种工具，绝(jue)不能让它主宰我们的生活与判断。”小刘说。

玖玥也在实践中(zhong)总结出了一个“40%法则”：DeepSeek就如同她(ta)的职业私人律所，能够提供60%的战(zhan)术支持，而剩下(xia)的40%则需要她(ta)自己像反复进行模拟法庭演练那般去努力。

玖玥实际上是个颇为社恐的人，很害怕面试。最终(zhong)借(jie)助DeepSeek能拿到4个offer确实超(chao)乎她(ta)的预期，但(dan)这绝(jue)不是偶然。她(ta)说，就像法律检索(suo)，工具能快速(su)定位法条，但(dan)如何组织论证还(hai)得靠自身。

当初，为了一次群面，玖玥在DeepSeek提供的建议之(zhi)外，还(hai)特(te)意自创了6种角色话术模板。这种创造(zao)性的转化正是AI难以替代的人类智慧的体现。玖玥认为：“不能完全依赖AI来(lai)指导就业，求职者自身也要发(fa)挥主观能动性。”

而在雪(xue)琪看来(lai)，DeepSeek功能强大(da)，并且似乎能够弥补人与人之(zhi)间的信息差，但(dan)最终(zhong)的效果还(hai)是取决于使用者的认知能力和执(zhi)行力。

她(ta)提到一个关键的局限性：“同样的需求，由于提问的方式和问法不同，得到的回应也会(hui)有所差异。”雪(xue)琪曾(ceng)经和朋友一起向DeepSeek提出同样的问题：“如何锻炼逻辑能力？”她(ta)们得到的答案完全不同，而且雪(xue)琪能理解答案的含(han)义，知道自己应该做(zuo)什么，而她(ta)的朋友却无法理解那些建议到底该如何转化为实际行动。

因此，雪(xue)琪认为，DeepSeek对不同的人所起到的作用可能是不一样的。“AI工具价(jia)值的‘兑现度’取决于使用者能否将抽象建议转化为具体行动。”

文/本报记者 王婧懿

统筹/林艳(yan) 张彬