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参考消息网(wang)2月9日报道(dao)据香港《南华早报》网(wang)站2月7日报道(dao),德国鲁尔(er)大学的(de)一位心理学家的(de)研究(jiu)结果表明,人平(ping)均每小时摸脸50次,或者(zhe)一天多达800次。
尤利安·帕克(ke)海泽说,其(qi)中(zhong)一些(xie)抚摸是有实际目(mu)的(de)的(de),比如整理发(fa)型或揉揉疲劳的(de)眼(yan)睛。但大多数都没有明显(xian)的(de)原(yuan)因。
帕克(ke)海泽正在研究(jiu)触摸对健康的(de)影响,并在德国《科学大观·心理学》杂志(zhi)上发(fa)表了他(ta)的(de)研究(jiu)结果。
他(ta)解释(shi)说,无意识地触摸面(mian)部的(de)行为可(ke)能具有重要作用。他(ta)说:“根据最近(jin)的(de)理论,无意识触摸面(mian)部的(de)行为可(ke)以减轻压力并帮助调节我(wo)们的(de)情绪平(ping)衡。”
一般(ban)来(lai)说,触摸可(ke)以促进健康。它可(ke)以缓解焦虑,减少悲伤,减轻疼痛,甚至降低血压。
这不仅适用于与他(ta)人的(de)接触。在2021年进行的(de)一项随机对照研究(jiu)中(zhong),德国法兰克(ke)福(fu)歌德大学的(de)研究(jiu)人员发(fa)现,在面(mian)对紧(jin)张的(de)情况时,触摸他(ta)人和触摸自己都会对参与者(zhe)的(de)压力水平(ping)产生影响。
那些(xie)被别人触摸的(de)人和那些(xie)触摸自己的(de)人随后血液中(zhong)的(de)应激激素皮质醇水平(ping)都低于第三组未被触摸的(de)人。
顺便说一句,不摸脸有时会更好——摸脸可(ke)能会导致感染的(de)传播——但这并不容易。
研究(jiu)人员写(xie)道(dao):“主动避免摸脸以减少感染需要心力。”所以我(wo)们必须有意识地去做。
自我(wo)触摸组的(de)参与者(zhe)并不总是选择脸;有些(xie)人抚摸自己的(de)手臂,或者(zhe)把手放在胸前。但帕克(ke)海泽说,其(qi)他(ta)研究(jiu)结果表明,在紧(jin)张或认知要求高(gao)的(de)情况下,摸脸的(de)行为尤其(qi)频繁。
例如,德国莱比锡大学医院保(bao)罗·弗莱克(ke)西希(xi)脑科学研究(jiu)所的(de)一组研究(jiu)人员在2021年发(fa)表的(de)一项系统(tong)综述就证明了这一点。
研究(jiu)人员说:“虽然关于自我(wo)触摸的(de)研究(jiu)还很少,但这样(yang)的(de)证据表明,摸自己的(de)脸可(ke)以缓解压力。”
曾任美国联邦调查(cha)局行为分析师的(de)乔·纳瓦罗在美国《今日心理学》杂志(zhi)上解释(shi)说,这种(zhong)偏好的(de)原(yuan)因在于我(wo)们身体的(de)解剖结构。
我(wo)们的(de)面(mian)部分布着特别丰(feng)富的(de)直接与大脑相连的(de)敏(min)感神经末梢。这些(xie)神经——尤其(qi)是第五对脑神经(三叉(cha)神经)和第七(qi)对脑神经(面(mian)神经)——使得面(mian)部的(de)触觉(jue)比身体其(qi)他(ta)部位的(de)触觉(jue)更快、更有效地传到大脑。
轻抚脸颊或轻触嘴唇会以闪电(dian)般(ban)的(de)速度向(xiang)大脑传递平(ping)静的(de)信号。这种(zhong)即时效果至关重要,因为我(wo)们需要快速缓解,尤其(qi)是在紧(jin)张的(de)时候。摸脸可(ke)以让大脑平(ping)静下来(lai),帮助恢复内心的(de)平(ping)衡。
纳瓦罗说,它还能让人知道(dao)他(ta)人内心正在发(fa)生什(shi)么,是否(fou)有人感到紧(jin)张和需要支持。
帕克(ke)海泽建议(yi)说:“所以下次你的(de)伙伴(ban)或同事频繁摸鼻(bi)子的(de)时候,请顺便问一下是否(fou)一切都好。”(编译/王海昉)