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参考消息网2月19日报道 据美国《华盛顿邮报》网站2月8日报道，千(qian)百年(nian)来，人们一直对做梦这件事很感(gan)兴趣(qu)。
蒙特利尔大学研究睡眠和做梦问题的安东尼奥·扎(zha)德拉在(zai)最近(jin)的一次采访中说：“我们被(bei)扔进这些虚幻世(shi)界。在(zai)那里，我们与人相遇，互动(dong)；我们还(hai)能感(gan)受到各种情绪。这一切(qie)太神奇了。”
今(jin)天，研究人员仍(reng)在(zai)继(ji)续寻找有关人们为(wei)什么会(hui)做梦、如何做梦等问题的答案(an)。与此同时，有越来越多的证据把做梦同人们的健康状况关联起来。
19世(shi)纪末，科学家(jia)开始(shi)对梦境的神经学基础进行论证。1893年(nian)，心理学家(jia)玛丽·卡尔金(jin)斯领导了一项睡眠研究，利用烛光在(zai)一整夜的时间内将1男1女2名参与者不断唤醒，询问他们是(shi)否(fou)在(zai)做梦，并(bing)让他们描(miao)述梦境。
卡尔金(jin)斯是(shi)第一个对做梦的要素和时间进行量化的人。
她发现，梦境通常是(shi)关于当(dang)下，“当(dang)梦境是(shi)童年(nian)的家(jia)，或者是(shi)一些多年(nian)没见过的人的时候，做梦的人明显的年(nian)龄却从来不会(hui)为(wei)了不弄错年(nian)代而变得年(nian)轻”。她说：“因此，很明显做梦与现实生活有关，而且根据这些观察人士的经历，还(hai)通常是(shi)与近(jin)期生活有关。”
但在(zai)卡尔金(jin)斯完成这些工作后不久，人们的兴趣(qu)就转移到了梦境的寓意(yi)上。扎(zha)德拉说，这至少在(zai)一定程度上是(shi)由于西格蒙德·弗洛伊德的缘故。
从1900年(nian)前(qian)后开始(shi)，心理分析的创始(shi)人弗洛伊德便用被(bei)压抑(yi)的欲望作为(wei)背景来分析人的梦境。他写道，例如，有些焦虑性的梦境源于“意(yi)淫，在(zai)这种情况下，焦虑对应的是(shi)被(bei)压抑(yi)的性欲”。弗洛伊德认为(wei)，如果有人梦到一名还(hai)活着的家(jia)庭成员死去，那么“做梦的人在(zai)童年(nian)的某个时刻曾希望他们死去”。
随着1953年(nian)发现快(kuai)速(su)眼(yan)动(dong)睡眠期，以及随后发现当(dang)人们被(bei)从快(kuai)速(su)眼(yan)动(dong)睡眠中唤醒时往往能生动(dong)地回忆起梦境，人们的兴趣(qu)再次发生了转变。此后的研究表明，人们可以在(zai)睡眠的许多阶段(duan)做梦。即便是(shi)脑部(bu)出现病变或服用了几乎能消灭快(kuai)速(su)眼(yan)动(dong)睡眠的药物后，人们仍(reng)然可以做梦。
虽然大脑中的某些电(dian)活动(dong)模式与是(shi)否(fou)在(zai)做梦有关，但仍(reng)然缺失一个明确的生物标记信号表明一个人正在(zai)做梦。过去10年(nian)，人们越来越重视默(mo)认模式网络——当(dang)一个人大脑游走时，如在(zai)盯向窗外时，大脑中的一些区(qu)域(yu)会(hui)变得活跃起来。
扎(zha)德拉说：“最近(jin)有越来越多关于人们为(wei)什么会(hui)做梦的模型指向做梦是(shi)大脑游走加强的一种形式。”但有关人们为(wei)什么会(hui)做梦仍(reng)然是(shi)一个争论点。
一个长(chang)期以来的假定是(shi)，做梦是(shi)模拟潜在(zai)威胁(xie)的一种方式，让我们为(wei)可能降(jiang)临的危险做好准备。
不过，扎(zha)德拉反驳说：“但许多许多人做梦时并(bing)未(wei)面临任何身体或心理上的威胁(xie)。”他认为(wei)我们做梦是(shi)在(zai)用过去的经历来理解我们醒着的时候所发生的事情，以在(zai)它(ta)们之间找到松散的关联——默(mo)认模式网络使我们能够做到这一点。
他说：“当(dang)我们醒来时，我们对自(zi)己、对世(shi)界、对自(zi)己所处位置的理解，都(dou)以奇怪和毫不关联的方式整合(he)到了一起。这对我们有什么帮助？它(ta)有助于我们预测和更好地适应未(wei)来的情况。”
另一个主流(liu)解释是(shi)，做梦有助于我们处理和调节情绪。
加利福尼亚大学欧文分校的认知科学家(jia)萨拉·梅德尼克说，她认为(wei)梦境是(shi)“一个安全的空(kong)间，我们可以在(zai)这个空(kong)间里获得充(chong)满感(gan)情色彩的体验(yan)”，然后发挥出各种可能性。她说：“做梦时紧张情绪会(hui)有所增强，但接下来梦境中的这种紧张情绪会(hui)逐(zhu)渐缓解。”
梅德尼克在(zai)研究中发现，对于经历过负面情绪事件的人来说，梦到这些负面事件有助于缓解相关的负面情绪。
她说：“如果你梦到一个事件，你会(hui)对这个事件保持详细的记忆。但此后，随着时间的推移，当(dang)你再次想起这个事件时，你激动(dong)的情绪就会(hui)有所缓解。”
梅德尼克还(hai)把做梦看成是(shi)一种“隔(ge)夜疗法”。她援引的一项睡眠研究发现，在(zai)离异人群中，那些梦到自(zi)己前(qian)配偶的人在(zai)一年(nian)后出现的抑(yi)郁症状较少。她说，这说明，做梦“对与过去的情感(gan)保持健康关系能发挥很好的长(chang)期影响(xiang)”。
但有些人一辈子都(dou)记不住一次梦境。在(zai)睡眠研究中，参与者在(zai)晚上每隔(ge)5分钟就会(hui)被(bei)唤醒一次，他们可能会(hui)报告(gao)自(zi)己做了几十个梦。因此，一个人在(zai)晚上经历轻微的觉醒后，可能会(hui)回忆起更多的梦境。
扎(zha)德拉说，对梦境的兴趣(qu)也会(hui)影响(xiang)人们能否(fou)记得住梦境，自(zi)然醒也能产生同样的效果。
哈佛大学医学院和麻省(sheng)总医院认知科学家(jia)张静(jing)(音)说：“如果你是(shi)自(zi)然地醒来，那么你从快(kuai)速(su)眼(yan)动(dong)睡眠中醒来的可能性更高。”在(zai)快(kuai)速(su)眼(yan)动(dong)睡眠期间醒来会(hui)增加人们从做梦过程中醒来的几率。张静(jing)建议人们一觉醒来就马上把自(zi)己记得的梦境写下来，因为(wei)研究表明，这样做可以提高对梦境的回忆。
扎(zha)德拉说，压力大和焦虑的人“会(hui)做更多负面的梦，梦境会(hui)有更多负面的内容”。他说：“他们在(zai)梦中的互动(dong)更具攻击性，友好交往较少，敌意(yi)更多，失败多于成功。但随着一个人的健康状况改善，他们做梦的内容也会(hui)相应变化。”
张静(jing)说：“很多情绪紊(wen)乱的人，如抑(yi)郁症、焦虑症、创伤后应激障碍症患(huan)者，会(hui)报告(gao)不同的做梦模式，他们通常会(hui)做过多的梦。”这可能是(shi)快(kuai)速(su)眼(yan)动(dong)周期过长(chang)的结果。张静(jing)正在(zai)开始(shi)研究做梦对精神病，特别(bie)是(shi)精神分裂症患(huan)者的影响(xiang)。
扎(zha)德拉说，如果创伤后应激障碍症患(huan)者反复做噩梦，“那么他们的创伤后应激障碍症状预后会(hui)变差。这表明他们的身体未(wei)能较好适应”。但另一方面，这也是(shi)让患(huan)者寻求帮助的机会(hui)。他说：“他们需要治疗、需要药物，他们需要一些东西。”（编译/林朝晖)