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眼下正是(shi)春菜上(shang)新季(ji)，春笋占据了许多(duo)地方蔬菜市场(chang)里(li)的(de)“C位”，不少市民(min)都会购买春笋尝(chang)鲜，但是(shi)近日在浙江(jiang)，却(que)有人因为品尝(chang)了这款(kuan)“春季(ji)限定”美味(wei)，吃进了急诊室。春笋怎么吃更健(jian)康？哪些人不宜(yi)吃春笋？一文(wen)了解↓
浙江(jiang)省立(li)同德(de)医院急诊科近日接诊了两位患者，他(ta)们因过量食用春笋，出(chu)现晕厥、呕血(xue)等症状，其中一位甚至(zhi)出(chu)现失血(xue)性休(xiu)克。
浙江(jiang)省立(li)同德(de)医院急诊医学科副主任 杨峥：我们询(xun)问了病史，他(ta)们发病前都进食了大量的(de)春笋和香椿，一顿都吃了300克以上(shang)的(de)春笋，有不同程度的(de)晕厥、胸闷。随(sui)后我们发现了他(ta)们有黑便的(de)情况(kuang)，所以经过后来的(de)诊断、内(nei)镜检查，确诊他(ta)们是(shi)有消化道出(chu)血(xue)的(de)。
无独有偶，杭州师范大学附属医院消化内(nei)科近日也(ye)接诊了因吃春笋引发不适的(de)患者。
杭州师范大学附属医院消化内(nei)科 主任医师 李国栋：上(shang)个星期我们接收了一位60多(duo)岁的(de)阿姨，胃镜做出(chu)来提示是(shi)胃的(de)多(duo)发溃疡，考虑吃春笋以后形成了消化道的(de)胃溃疡。
春笋含有草酸
大量食用后对胃刺激比较大
吃春笋为什么会引起身体不适，甚至(zhi)是(shi)消化道出(chu)血(xue)呢？医生表示，这和食用的(de)分量以及春笋中含有的(de)草酸有关系。
李国栋表示，春笋是(shi)一个纤维素含量较高的(de)食物，患者如果大量地进食了春笋以后，对胃肠道的(de)刺激会比较明显；春笋里(li)面还有一些草酸，对胃的(de)刺激会比较大。尤其是(shi)有些病人既往有胃溃疡的(de)情况(kuang)，再(zai)加上(shang)春笋的(de)刺激和季(ji)节(jie)、天气的(de)变化等，很容易出(chu)现消化道的(de)出(chu)血(xue)，如果出(chu)血(xue)量大是(shi)会危及生命的(de)。
春笋虽然美味(wei)，但对一些有消化道基础疾病的(de)患者来说，应(ying)当谨(jin)慎进食。
并非人人都适宜(yi)进食春笋
春笋含有的(de)大量粗(cu)纤维，对便秘患者有一定的(de)帮助，但医生表示，并非人人适宜(yi)进食这款(kuan)春天的(de)美味(wei)。那(na)么，哪些人不适宜(yi)食用春笋？
李国栋介绍(shao)，春笋对便秘的(de)病人，它的(de)粗(cu)纤维是(shi)有帮助的(de)。但老年人、长期卧床的(de)、胃肠道蠕动功能比较弱(ruo)的(de)人群，如果吃了大量春笋，进食的(de)笋可能会在肠道里(li)堆积。患者的(de)胃肠道蠕动功能比较弱(ruo)，可能会形成肠梗阻。所以老年患者，尤其是(shi)长期卧床的(de)患者，千万不要一次性吃大量笋。
另(ling)外，过敏体质人群也(ye)不宜(yi)多(duo)食用春笋，否则可能加剧(ju)过敏反应(ying)，如过敏性鼻(bi)炎、荨麻疹等。
北(bei)京大学第三医院消化科 主任医师 王琨(kun)：还有一类特殊的(de)患者由(you)于其他(ta)疾病，比如说骨(gu)质疏松等，需要大量补充钙质，那(na)么在进食钙的(de)过程中和春笋同时进食，春笋里(li)面的(de)草酸和钙结合成为草酸钙，就会形成泌尿系的(de)结石。
春笋怎么吃更健(jian)康安全(quan)？
医生：三个"恰当"
春笋鲜美，怎么吃才能既安全(quan)又不辜负这春天的(de)美味(wei)呢？医生建议做到三个“恰当”。
第一，要做到恰当处理。我们在烹饪春笋之前，要把(ba)它进行焯(chao)水处理，先把(ba)春笋切块放到水里(li)焯(chao)5~6分钟，可以去掉春笋中大量的(de)草酸，我们在进食的(de)时候(hou)就会比较安全(quan)。
第二，不要一次吃太多(duo)。通常一个人一顿春笋的(de)进食量不要超(chao)过200克。
第三，要注意饮(yin)食搭配(pei)。春笋和一些含钙的(de)食物一起食用非常容易引起结石，所以我们在吃春笋的(de)时候(hou)，不要一直跟富(fu)含钙的(de)食物搭配(pei)，如菠菜、海鲜和高蛋白食物。
此外，医生还提醒，春天是(shi)消化道疾病高发的(de)季(ji)节(jie)，也(ye)是(shi)马兰头、香椿等野菜大量上(shang)市的(de)时间段，这些春菜像春笋一样，大量食用也(ye)会对胃肠道带来负担，建议大家不要过量食用春菜。
来源(yuan)：央视新闻