这些否定孩子能力的话语，我(wo)们可以换(huan)成这样(yang)说——

以下否定孩子能力的“负面语言”，你有说过吗(ma)？如果有的话，请一一对照(zhao)，看看对孩子有怎样(yang)消极(ji)的暗示。

“你怎么这么笨(ben)，这都学不会！”暗示孩子智商糟糕，学习(xi)能力差。

“别人都能做到，就你不行，太(tai)没用了！”暗示孩子无(wu)能，不如他人。

“你做事太(tai)马虎，一点(dian)责任心都没有！”暗示孩子不负责任，做事不认真。

“你太(tai)笨(ben)拙了，连这么简(jian)单的事都做不好！”暗示孩子动作不灵活，缺乏基本的技能。

如果家(jia)长经常说这些否定孩子能力的“负面语言”，到底对孩子有怎样(yang)的影响呢？“家(jia)长总是说这些‘负面语言’，很容易伤害(hai)孩子的自尊心和自信心，容易使孩子产生自卑感。使孩子对学习(xi)和生活失去兴趣(qu)，逐渐变得消极(ji)被(bei)动。”北京师范大学（珠海）附属高级中学党政办副主任、专职心理老师麦贝吉指出，这些“负面语言”还可能导致(zhi)孩子形成逃避责任、自暴自弃的行为模式，同时(shi)还会破坏亲子关系，使孩子与家(jia)长产生心理隔阂(he)，甚至滋生敌对情绪。

如何让这些“负面语言”换(huan)成“积极(ji)语言”呢？麦贝吉建议(yi)家(jia)长，可以试试这样(yang)转(zhuan)换(huan)：

“你怎么这么笨(ben)，这都学不会！”可换(huan)成：“我(wo)们一起再试试，相信你也能学会的。”

“别人都能做到，就你不行，太(tai)没用了！”可换(huan)成：“每个(ge)人都有自己的节奏，我(wo)们慢(man)慢(man)来，你一定能找到适(shi)合自己的方法(fa)。”

“你做事太(tai)马虎，一点(dian)责任心都没有！”可换(huan)成：“我(wo)们一起制订计(ji)划，帮助你更细心、更有责任心地完成任务吧。”

“你太(tai)笨(ben)拙了，连这么简(jian)单的事都做不好！”可换(huan)成：“这个(ge)动作对你来说有点(dian)挑战，我(wo)们多练习(xi)几次，相信你会越来越熟练的。”

培养孩子良好品质(zhi)，积极(ji)引导比负面评(ping)价(jia)更重要(yao)

很多家(jia)长都非常重视孩子品质(zhi)的培养，但(dan)如果发现孩子不诚实、骄傲(ao)或者(zhe)自私等，却总是特别直接地指出孩子的问题，这样(yang)直接的话语对教育孩子有效果吗(ma)？以下话语如果你说过的话，就要(yao)小心了，可能对孩子有不好的暗示。

“你真是什么事都做不好！”暗示孩子无(wu)能，只会拖累他人。

“你太(tai)自私了，从来只想着自己！”暗示孩子缺乏同情心和分享精神。

“你太(tai)懒了，什么事都不愿意做！”暗示孩子懒惰，缺乏积极(ji)性和动力。

“你太(tai)爱撒谎了，一点(dian)都不诚实！”暗示孩子不诚实，缺乏道(dao)德观念。

“你太(tai)骄傲(ao)了，一点(dian)谦虚的品质(zhi)都没有！”暗示孩子自大，不懂得尊重他人。

“你太(tai)爱攀比了，一点(dian)知足心都没有！”暗示孩子虚荣(rong)，不懂得珍(zhen)惜现有。

“你太(tai)爱抱怨了，一点(dian)积极(ji)的心态都没有！”暗示孩子消极(ji)，缺乏解决(jue)问题的能力。

麦贝吉指出，以上类似的“负面语言”说多了，会破坏孩子的自我(wo)形象，使孩子认为自己一无(wu)是处。也会削(xue)弱孩子的社交能力，使孩子难以与他人建立良好的关系。同时(shi)也会使孩子形成消极(ji)的生活态度，缺乏面对困难的勇(yong)气和信心。还可能导致(zhi)孩子出现行为问题，如撒谎、逃避责任等消极(ji)应对模式。

麦贝吉建议(yi)，家(jia)长不妨试着换(huan)一种说法(fa)，一样(yang)可以起到教育的效果：

“你真是什么事都做不好！”可换(huan)成：“我(wo)们一起努(nu)力，我(wo)相信你能找到适(shi)合自己的事情并做好它。”

“你太(tai)自私了，从来只想着自己！”可换(huan)成：“我(wo)们一起想想，怎样(yang)能让大家(jia)都开心，学会分享和关心他人。”

“你太(tai)懒了，什么事都不愿意做！”可换(huan)成：“我(wo)们一起制定一个(ge)时(shi)间表，帮助你更有规律地安排生活和学习(xi)。”

“你太(tai)爱撒谎了，一点(dian)都不诚实！”可换(huan)成：“诚实是非常重要(yao)的品质(zhi)，我(wo)们一起努(nu)力，学会说实话。”

“你太(tai)骄傲(ao)了，一点(dian)谦虚的品质(zhi)都没有！”可换(huan)成：“每个(ge)人都有自己的优点(dian)和长处，我(wo)们要(yao)学会欣赏他人，保持谦虚。”

“你太(tai)爱攀比了，一点(dian)知足心都没有！”可换(huan)成：“我(wo)们多一些珍(zhen)惜现在所拥有的，学会感恩和满(man)足。”

“你太(tai)爱抱怨了，一点(dian)积极(ji)的心态都没有！”可换(huan)成：“我(wo)们一起寻(xun)找解决(jue)问题的方法(fa)，保持积极(ji)的心态面对困难。”

当孩子很无(wu)助时(shi)，家(jia)长的积极(ji)支持和包容很关键

“性格，是一个(ge)人在日常生活中所表现出来的、相对稳定的心理特征(zheng)和行为方式的综合体现。它决(jue)定了我(wo)们如何与他人交往、如何适(shi)应环境，以及我(wo)们的一些习(xi)惯和行为模式。它会受到环境、经历等因素影响而发生变化，使得我(wo)们在面对相同的事情时(shi)，可能会做出与他人不同的反应和选择。比如，有的人在面对困难时(shi)，会选择勇(yong)敢面对，积极(ji)寻(xun)找解决(jue)问题的方法(fa)；而有的人则可能会选择逃避或拖延，不太(tai)愿意面对挑战。”清远(yuan)市(shi)教师发展(zhan)中心教研员(yuan)杨彩(cai)云表示，当孩子多次遇到困难、委屈时(shi)，通常会采用哭泣来表达自己的无(wu)助，但(dan)是，有些家(jia)长就会感觉(jue)很烦(fan)，直接对着孩子喷火，说出一些“负面语言”，如：

“你真是个(ge)爱哭鬼，一点(dian)小事就哭哭啼啼！”暗示孩子情绪管理差，会因为爱哭而不被(bei)喜欢，价(jia)值感低。

“你太(tai)胆小了，一点(dian)勇(yong)气都没有！”暗示孩子懦弱，会没信心做事情。

“你太(tai)固执了，一点(dian)都不懂得变通！”暗示孩子做事情不够灵活，会让孩子怀疑自己的能力。

“你太(tai)脆(cui)弱了，一点(dian)挫折都承受不了！”暗示孩子不够坚强，抗挫能力差，会让孩子怀疑自己的能力和价(jia)值。

杨彩(cai)云强调，这些“负面语言”会让孩子有这样(yang)的感觉(jue)：你们一点(dian)都不了解我(wo)，我(wo)是一个(ge)不值得被(bei)爱的孩子，我(wo)就是你们所说的那样(yang)。

“这些负性情绪的反复体验就是一种强大的暗示，长期的暗示会让孩子不断接受、强化家(jia)长对自己的消极(ji)认可：我(wo)就是一个(ge)胆小鬼、我(wo)是一个(ge)懦弱的孩子。久而久之，孩子就真的变成了家(jia)长口中所说的那样(yang)，也许伤害(hai)就是这样(yang)在无(wu)形中、无(wu)意识中造(zao)成了，家(jia)长反而会困惑：我(wo)都不知道(dao)TA为什么会变成这样(yang)？”杨彩(cai)云建议(yi)，在亲子沟通中，家(jia)长不妨试试这样(yang)帮助孩子：

1.孩子伤心、委屈、难过等负性情绪出现时(shi)，引导孩子说出自己的感受来与他分担那份不良感受，如孩子一直在哭哭啼啼时(shi)，家(jia)长可以说：孩子，我(wo)感受到你很难过，可以告(gao)诉我(wo)，发生了什么事情吗(ma)？

2.孩子害(hai)怕、担心、焦虑(lu)、无(wu)助时(shi)，家(jia)长可以说：爸爸/妈妈遇到困难解决(jue)不了时(shi)也会这样(yang)担心、害(hai)怕，我(wo)们明白你的感受。我(wo)们一起来再想办法(fa)，我(wo)们再想至少三个(ge)新的办法(fa)。

“孩子所做的或经历的每一件事，都对他的将来有所影响，在这个(ge)过程中，孩子是会尝试各种不同的做法(fa)，来找出其中最(zui)好的一个(ge)。家(jia)长面对孩子在不断尝试解决(jue)问题的过程中所表现出来的行为和态度，本身也是孩子探索的方法(fa)之一，孩子看到了父母积极(ji)的支持或肯定或包容时(shi)，下次他就学会了，也会跟着做。”杨彩(cai)云说。

家(jia)长要(yao)帮助孩子建立起正面的行为及行为模式

“孩子大部(bu)分的行为及心理模式都是从家(jia)长那里学来的，家(jia)长不仅(jin)是孩子的模范，更是孩子求教的对象。”杨彩(cai)云表示，当孩子的行为正在成长过程中，或者(zhe)与家(jia)长的预期不一致(zhi)时(shi)，家(jia)长往往会很焦虑(lu)很心急地直接指出孩子行为所存在的问题，希望孩子能更清晰地看到自己的不足而且能够快速(su)地去改变。比如这些“负面语言”一旦(dan)说出口，对孩子会有如下消极(ji)的暗示。

“你整天就知道(dao)玩，一点(dian)上进心都没有！”暗示着孩子认为自己是一无(wu)是处的人，自我(wo)价(jia)值感会降低。

“你太(tai)磨蹭了，一点(dian)时(shi)间观念都没有！”暗示孩子没有时(shi)间观念，自我(wo)管理能力弱。

“你太(tai)粗心了，总是丢(diu)三落(luo)四！”暗示孩子就是一个(ge)粗心大意的人，自信心受损。

“你太(tai)不听话了，总是跟我(wo)们对着干！”暗示孩子是不受欢迎的人。

“你太(tai)没出息了，以后(hou)肯定没大出息！”暗示孩子没有任何的希望，自信心会崩溃。

杨彩(cai)云指出，孩子面对这些质(zhi)询、批评(ping)的语言时(shi)，会表现出紧张、抗拒、退缩的行为，家(jia)长不愿意看到的情况不但(dan)没有改变反而得到了强化。“所以，家(jia)长对孩子的行为进行负面评(ping)价(jia)只会进一步把孩子推向那个(ge)负面的方向。我(wo)们需要(yao)从孩子行为动机的角度去帮助孩子解决(jue)问题，建立起正面的行为及行为模式。”

杨彩(cai)云建议(yi)，当孩子遇到困难，应对的行为出现暂时(shi)无(wu)效时(shi)，家(jia)长可以这样(yang)帮助孩子：

1.家(jia)长看到孩子的不良应对行为时(shi)，要(yao)调整认知：每种情绪、行为都有其正面价(jia)值，暴露出来的问题大多数是告(gao)诉我(wo)们解决(jue)的方向。我(wo)们可以先倾(qing)听孩子的想法(fa)和感受，了解他们的立场和动机。如：“放寒假的这段(duan)时(shi)间，我(wo)看到你每天安排了满(man)满(man)的放松(song)娱乐活动，我(wo)感受到你很开心，你是怎样(yang)安排的？”

2.评(ping)价(jia)孩子行为的语言多用我(wo)字开头(tou)的表述句式，停止原来经常使用的你字开头(tou)的命(ming)令句式。如：“今天出去游乐场玩，当我(wo)知道(dao)你忘记(ji)拿会员(yuan)卡(ka)时(shi)，感到很难过，我(wo)担心你因为这次的粗心影响了今天的游玩计(ji)划。”

3.评(ping)价(jia)孩子行为的语言中把“不”“没有”等字眼删去，可以让孩子感受到更加清晰的行为方向，鼓励孩子去展(zhan)现已有的积极(ji)品质(zhi)，如勇(yong)气、好奇心、善良等，如：“刚才我(wo)们讨论了关于下学期是否住宿(xiu)这个(ge)问题，我(wo)能感受到、理解到你有自己的想法(fa)，很开心你可以更加理性地、全面地去思考问题，也很开心你能把你的想法(fa)告(gao)诉我(wo)们。”

4.评(ping)价(jia)孩子行为的语言中要(yao)肯定孩子行为过程中具体的积极(ji)的内容，以此(ci)为目标导向家(jia)长（孩子）的期待。如：“刚才上课(ke)我(wo)们迟到了，我(wo)们都有点(dian)难过，出发前我(wo)看到你花了很多时(shi)间在认真收拾学习(xi)用品，相信这种认真、有条理的态度和方法(fa)可以帮助你以后(hou)更好地成长，我(wo)们还可以再想想怎样(yang)既认真又准时(shi)地完成事情。”

5.评(ping)价(jia)孩子行为的语言只针对当下行为，对孩子的未来不作负面预测。如：“期末考试成绩和平时(shi)差不多，说明你一直都在努(nu)力，爸爸妈妈相信你继续努(nu)力、坚持，各方面都会有进步的。”

6.评(ping)价(jia)孩子行为的场合要(yao)适(shi)当，避免在公共场合，以保护孩子的自尊心。