羽生结(jie)弦(xian)说：“我要表(biao)达自己的时(shi)候，花样滑冰依然是排在第一(yi)位的方式。因为一(yi)直以来都是使用花滑（这种方式），我感觉我能够(gou)像使用语言一(yi)样驾驭花滑。这种感觉更接近思考(kao)我自己想说的话。”

自从2022年7月宣(xuan)布不再参加竞技比赛，转战职业花样滑冰，羽生在花滑节目的表(biao)达方面(mian)投入了更多时(shi)间和精力。他说：“之前在比赛的时(shi)候，为获得分(fen)数，我必须要完成跳跃。我一(yi)边始终(zhong)在思考(kao)诸如步伐的构成、旋转的圈数等(deng)等(deng)，一(yi)边也要考(kao)虑配合音乐。现在正因为变得更加自由了，我编排节目就会考(kao)虑节目是否表(biao)现了这支曲(qu)子以及我自己最想表(biao)达的东西。”

对表(biao)达的追求使花滑对羽生结(jie)弦(xian)来说早已不仅仅是一(yi)项运动(dong)。他说在创作节目时(shi)，自己不是单单从花滑的角度去(qu)考(kao)虑，而是作为表(biao)达的一(yi)种体(ti)裁，把多种东西融入进去(qu)，努力吸收那些自己看了觉得很酷、很优美的内容。

没有了比赛时(shi)的条(tiao)条(tiao)框框，他甚至尝试即兴表(biao)演。尽管他的三个“冰上故事”都是和一(yi)位日本顶级编舞师合作，但他相信(xin)完全相同的东西是无法重(zhong)复的，“要想表(biao)达真实的感情的时(shi)候，即兴表(biao)演更好。”

不过他坦承，要想随心所欲地表(biao)达非常难。他想尽量创作出新的、有独创性的动(dong)作，而他擅长的动(dong)作，那些根深(shen)蒂固地印在他的身体(ti)里的动(dong)作和编排会不自觉地夹杂(za)进来。而且，他说，花滑本身与田径运动(dong)不同，即使只是单纯(chun)的手部(bu)动(dong)作，脚下也会滑动(dong)，所以，有时(shi)即使他想着要做这样的动(dong)作，却并不容易做到。

但是，做不容易做到的事，到达前人未到达的境地是这个曾经19次打破世界纪录并获得双圈大满贯和超级全满贯的花滑王子所不懈追求的。

他告诉记者，他现在平均(jun)每天练习5个小时(shi)左右，长的话6个小时(shi)左右，有时(shi)一(yi)周休息一(yi)次。这样的练习量比之前还要大。因为比赛的时(shi)候一(yi)个节目最长也就4分(fen)30秒到4分(fen)40秒，而他现在必须持续不断地表(biao)演两个小时(shi)以上。这就要求肌肉的质量，还有肺活量都要跟(gen)得上。

他用杠铃和哑铃等(deng)重(zhong)物锻(duan)炼爆发力，注意培养自己的耐(nai)力和专(zhuan)注力，还训练滑两个半小时(shi)所需的呼吸法、表(biao)情管理，另外(wai)还有表(biao)演时(shi)候的核(he)心力量。

三十岁(sui)？不是变成大叔，而是步向巅峰

他每天的日程排得满满当当，几乎没有完全休息的日子。头脑中一(yi)直在思考(kao)表(biao)演的内容，进行意象训练。接受采访的那天下午，他要应对5家媒体(ti)，总(zong)计5个小时(shi)。即使是这样的日子，他也想着回去(qu)必须要训练。他说自己依然喜欢打游戏(xi)，但是最近训练量很大，不训练的日子反而不知道干什么好了。

技术上足以匹敌现役选手，表(biao)现力日臻完美，体(ti)力也是惊人。但是针对流传(chuan)的种种他会不会参加2026年冬奥会的猜测(ce)，羽生结(jie)弦(xian)说今后并没有重(zhong)返赛场的打算。

“现在我终(zhong)于(yu)可以追求首先是自己想要看到的花滑表(biao)达方式，滑行、跳跃、旋转等(deng)等(deng)。我现在滑冰时(shi)周围(wei)都是真正想看我滑冰、希望我滑冰的人。我终(zhong)于(yu)来到了这样一(yi)个世界，在这里，我能够(gou)表(biao)达自己想表(biao)达的东西，以自己喜欢的方式滑冰，自己觉得好看、觉得非常棒的滑冰也能得到大家的好评，现役选手还是算了吧。”

没有了评委(wei)的打分(fen)和奖牌的成色(se)这些直观的标准(zhun)，这位职业花滑选手说，观众的期(qi)待是他不断努力的原动(dong)力，冰演现场的氛围(wei)和观众的热情就是他评判自己工作的标准(zhun)。

羽生说，正因为观众总(zong)是过来看他表(biao)演，他才能努力。独自一(yi)个人的话，就无法向任何人传(chuan)递想法，那么这样的所谓表(biao)达，其实是没有任何价值的，就会变成非常空洞(dong)的东西。有传(chuan)递的对象，而且这些对象也期(qi)待他的表(biao)演，这是他的动(dong)力。“所以我现在非常非常看重(zhong)向对方传(chuan)递了我的想法这一(yi)点。”

比起现场观众欢呼声和掌声的大小，他更在意现场温暖的氛围(wei)。“前来观看我表(biao)演的观众，他们不关(guan)注我是成功还是失败，是赢还是输，只是单纯(chun)地来欣赏我的表(biao)演。”羽生说，“有这样的瞬间，我能真切感受到现场的热情，观众非常沉浸在我的故事和节目中，这就是我的评判标准(zhun)吧。因为我是为了大家在滑冰。”

正是因为有为大家而滑冰的想法，所以羽生结(jie)弦(xian)经常说：“无论如何我都要努力，哪怕缩短我的寿命，不然我自己都无法接受。”他会在每次演出接近尾声时(shi)一(yi)遍(bian)遍(bian)地向现场观众道谢鞠躬，哪怕已累得喘不过气来；会在结(jie)束时(shi)提醒观众，回家路上要小心。

曾经，羽生想象30岁(sui)的自己已然是个大叔，而在“生命的回声”生日场结(jie)束后，他对媒体(ti)记者们表(biao)示，如果换成棒球或者足球来思考(kao)，从30岁(sui)开始才是经验(yan)、感觉和技术逐渐(jian)达到顶峰的时(shi)期(qi)。

正如他在此次采访中所说：“我当然也认为30岁(sui)是一(yi)个里程碑式的年份，但是在我心里却没有什么特别的，只是单纯(chun)地重(zhong)复了30次12月7日。目标呀梦想呀，这些东西每天都在变化。比如，‘回声（冰演）’开始了的话，我就会想在‘回声’中表(biao)演出色(se)，一(yi)旦‘回声’结(jie)束了，我又会开始拼命地努力去(qu)做别的事情。”

在花样滑冰这个运动(dong)寿命相对较短的项目中，或许对于(yu)大部(bu)分(fen)选手来说，30岁(sui)是早已从台前转入幕后的年纪，而对于(yu)羽生结(jie)弦(xian)来说，30岁(sui)可能仅仅是大了一(yi)岁(sui)。羽生结(jie)弦(xian)这个名字未来可能还会和许多“第一(yi)次”相关(guan)联。

（据新华社）