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参考消息网2月(yue)21日报道 据阿(a)根(gen)廷(ting)布宜诺斯艾利斯经济(ji)新闻网2月(yue)3日报道，追求提高生活质量、延长(chang)健康寿命已经成为现代医(yi)学的中心(xin)目标之一。人们的努力不仅仅在于预(yu)防或治疗特定的疾病，还在于对抗生物衰老，因为生物衰老是多种病症的常见催化(hua)剂。这个过程与细胞衰退的关系比与实际年龄的关系更密(mi)切，是了解一个人的总体(ti)健康状况(kuang)的关键指标。

在近几十年出现的创新工具中，表观(guan)遗传时钟(zhong)脱颖而(er)出。该工具测量的是DNA中随时间推(tui)移而(er)积累的化(hua)学修饰，并且可以与细胞损伤相关联。通过它们，科学家可以更准确地评估某些干预(yu)措施（例如特定营养素的摄入或生活方式的改变）如何影响这一过程。

Omega-3有明显影响

在此背景下，《自然-衰老》杂志最近发表的一项研究重点分析了三种简单易行的干预(yu)措施（摄入Omega-3、维生素D和(he)定期运动）如何影响老年人的生物衰老。这项分析被认为是迄(qi)今为止该领域规模(mo)最大的分析之一，历时三年，涉及777名(ming)年龄超过70岁(sui)的参与者，他们的总体(ti)健康状况(kuang)良好且身体(ti)活动水平较(jiao)高。

这项试验最突出的发现之一是，每天摄入1克Omega-3脂肪酸（存在于一些鱼(yu)类和(he)植物中，如奇亚籽或亚麻籽）可以减缓参与者的生物衰老。尽(jin)管(guan)影响的程度不大，但从人群角度进行分析时却意义重大：使用(yong)的表观(guan)遗传时钟(zhong)检测到干预(yu)3年后与衰老相关的标记延迟了3到4个月(yue)。