在简历的自我介绍部分，原本单薄的“法院实习”经历，经AI重构为“独立归档(dang)200+案件电(dian)子卷(juan)宗，协助起草(cao)15份(fen)裁判文书底(di)稿，参与3类民商事案件全流程跟踪”等可视化(hua)成果；以(yi)往那种不痛(tong)不痒的“熟悉法律法规”等表述，也(ye)被AI改写成“构建民商法知识图谱：以(yi)《公司法》为重点，延伸关联238个裁判要点”；就连选(xuan)修课程《法律大数据(ju)分析(xi)》，也(ye)被DeepSeek敏锐地挖掘出“处理2000+裁判文书”这种体现跨学科价值的内容(rong)。

“我从未想过(guo)自己(ji)那些基础工作(zuo)竟蕴含着如此多(duo)可挖掘的价值点。更(geng)没(mei)想到选(xuan)修非核心课程的经历经过(guo)拆解后，竟然能够成为自己(ji)作(zuo)为复合型人才的有(you)力佐证。”玖玥感慨道。

更(geng)让玖玥惊喜的是DeepSeek提供的面试技巧。针(zhen)对法学专业人员的特点，AI建议她突出“法律+跨界”的复合优(you)势，并且设计出“3秒(miao)黄金开场白法则”话术。有(you)一次面试时，面试官突然要求玖玥评价自己(ji)的逻辑能力，她套用DeepSeek给的备用答(da)案进行了回答(da)。

DeepSeek还成功预测过(guo)面试问题。玖玥清晰地记得，在第二天的面试中，她果真被问到“作(zuo)为应届生如何弥补经验不足以(yi)及零经验转行有(you)哪些优(you)势”，那一刻她难掩(yan)内心的惊喜。

玖玥注意到，她回答(da)时面试官一直在点头记录，这些由DeepSeek贡献(xian)的策(ce)略和技巧让她在群面中脱颖而(er)出，最(zui)终斩获4个offer并成功入职。而(er)在此之前，玖玥的面试成功率仅为70%。

对于(yu)同样处于(yu)求职进程中的小(xiao)刘来说，DeepSeek的价值在于(yu)突破其认(ren)知边界。小(xiao)刘曾将(jiang)自己(ji)的就业经历、高(gao)考成绩、证书等信息提供给DeepSeek，用以(yi)获取最(zui)适合自己(ji)的职业规划。

系统结合她之前在企业做内部培训师的经验，建议她考取中职专业课教(jiao)育资格证。小(xiao)刘对此很感兴趣，一来她有(you)相关经验，二来这份(fen)工作(zuo)稳定(ding)，符合她现阶段的需求。“我已经完成报名(ming)，在准备考试了。”小(xiao)刘说。

此外，DeepSeek还贴心地为小(xiao)刘推荐了国企社招岗位作(zuo)为备选(xuan)。“分析(xi)之前我比较担心，这一年如果只准备考公考编不一定(ding)能考上，但它给了我PlanB，确实让我的思路开阔了不少，心态上也(ye)稍微(wei)放(fang)松了些，感觉多(duo)去(qu)尝试总会有(you)所收(shou)获的。”

中层突围

DeepSeek解决了她的职业焦虑

30岁的雪琪正处于(yu)典(dian)型的中层管理者困境：虽为初创品牌(pai)总监，却面临着晋(jin)升瓶颈与转型焦虑。“传统咨询建议多(duo)在既有(you)赛(sai)道上精耕，但AI让我看到了第二增长曲线的可能性。”她展示着DeepSeek生成的品牌(pai)从业者职业规划方(fang)案，文字中交(jiao)织着主业深耕与个人IP打(da)造的复合路径。

这份(fen)规划报告涵(han)盖五(wu)大板块，精准地切(qie)中了她作(zuo)为现代职场人的生存痛(tong)点。其中“30+职业规划的3条红线”警(jing)示部分，让雪琪深感共鸣：“其一，拒绝伪高(gao)管陷阱，避免头衔(xian)虚(xu)高(gao)却无实际权力；其二，防止过(guo)度依赖单一技能；其三，平衡‘求稳’与‘试错’，建议将(jiang)30%的精力用于(yu)探索副业。”雪琪觉得这与她当前在职场的真实状况十分契合。尤其是“30%精力试错副业”这一建议，与她在业余时间于(yu)社交(jiao)平台运营职场账号的实践(jian)不谋而(er)合。

雪琪感叹，要在社交(jiao)平台上孕育和打(da)造自己(ji)的个人IP，至少要花两三年时间，而(er)DeepSeek一下子就把(ba)要诀点明了，这仿佛是对她未来发展方(fang)向的又一次确认(ren)。

目前，雪琪已经让DeepSeek依据(ju)职业规划建议列出了具(ju)体的行动计划表，其中包含一个月内实现社交(jiao)账号涨粉(fen)1000人的计划。雪琪按(an)照它设计的提升互动链路发布(bu)了两篇推文，涨粉(fen)效果极佳。“以(yi)前，互动总量达1000的文章，涨粉(fen)数据(ju)可能只有(you)几十个；而(er)新发布(bu)的这两篇文章，表面上互动量虽不及之前，但涨粉(fen)数据(ju)却是之前的两倍。”

“DeepSeek给我的启发，如果用‘道’与‘术’来形容(rong)的话，它更(geng)像是在‘道’的层面给予(yu)更(geng)多(duo)开拓，而(er)非局限于(yu)‘术’的指引。”雪琪这样形容(rong)。

此前雪琪倾向于(yu)通过(guo)向身边的行业专家咨询或与猎头沟通的方(fang)式来化(hua)解自己(ji)的职业焦虑，并且不断梳理自身的发展脉络。他们(men)给予(yu)雪琪的职业发展反馈，更(geng)多(duo)是较为稳定(ding)且低风险的解决方(fang)案。从认(ren)知层面来看，当向个人寻(xun)求建议时，基本上大家都(dou)是基于(yu)自身过(guo)往的经验给予(yu)建议，而(er)人的经验必然是有(you)限的，不可能在短短几十年的人生中体验到万事万物。

雪琪觉得，询问DeepSeek相当于(yu)同时询问了1000个人甚至更(geng)多(duo)，得出结论的深度和广度确实存在很大差(cha)异。她还提到，有(you)时向年长的前辈(bei)请教(jiao)，他们(men)的认(ren)知局限于(yu)自身所在的行业以(yi)及过(guo)去(qu)几十年积累下来的经验，这些经验可能并非最(zui)新的，他们(men)所能给予(yu)的更(geng)多(duo)是情绪价值。

理性边界

DeepSeek无法代替个人的职场“修行”

值得称赞的是，这些看似(si)完美的AI在职场发挥作(zuo)用的故(gu)事背后，使用者们(men)普遍有(you)着清醒的认(ren)知。他们(men)既善于(yu)利用工具(ju)突破认(ren)知的边界，又对技术依赖持有(you)警(jing)觉之心。

小(xiao)刘在深度使用DeepSeek的过(guo)程中，察觉到了它存在的局限性。例如，她曾试探性地询问DeepSeek“为我寻(xun)找一份(fen)只需工作(zuo)8-9个月的高(gao)薪工作(zuo)”，DeepSeek给出的回答(da)是建议她前往南极科考站(zhan)做后勤工作(zuo)。这一结果让小(xiao)刘哭笑不得，她觉得，DeepSeek有(you)时显得过(guo)于(yu)理想化(hua)，欠缺对实际情况的考量。

“DeepSeek主要是进行数据(ju)分析(xi)，对于(yu)岗位的实际情况或许会存在预估偏差(cha)。我觉得这种观点是很合理的，对待DeepSeek应保(bao)持中立态度，既不过(guo)分依赖，也(ye)要有(you)自己(ji)的主见，毕竟AI仅仅是一种工具(ju)，绝不能让它主宰我们(men)的生活与判断。”小(xiao)刘说。

玖玥也(ye)在实践(jian)中总结出了一个“40%法则”：DeepSeek就如同她的职业私人律所，能够提供60%的战术支持，而(er)剩下的40%则需要她自己(ji)像反复进行模拟法庭演练那般(ban)去(qu)努力。

玖玥实际上是个颇为社恐的人，很害怕面试。最(zui)终借助DeepSeek能拿到4个offer确实超乎她的预期，但这绝不是偶然。她说，就像法律检索，工具(ju)能快速定(ding)位法条，但如何组织论证还得靠自身。

当初，为了一次群面，玖玥在DeepSeek提供的建议之外，还特意自创了6种角色话术模板。这种创造性的转化(hua)正是AI难以(yi)替代的人类智慧的体现。玖玥认(ren)为：“不能完全依赖AI来指导就业，求职者自身也(ye)要发挥主观能动性。”

而(er)在雪琪看来，DeepSeek功能强大，并且似(si)乎能够弥补人与人之间的信息差(cha)，但最(zui)终的效果还是取决于(yu)使用者的认(ren)知能力和执行力。

她提到一个关键的局限性：“同样的需求，由于(yu)提问的方(fang)式和问法不同，得到的回应也(ye)会有(you)所差(cha)异。”雪琪曾经和朋(peng)友一起向DeepSeek提出同样的问题：“如何锻炼逻辑能力？”她们(men)得到的答(da)案完全不同，而(er)且雪琪能理解答(da)案的含义，知道自己(ji)应该做什么，而(er)她的朋(peng)友却无法理解那些建议到底(di)该如何转化(hua)为实际行动。

因此，雪琪认(ren)为，DeepSeek对不同的人所起到的作(zuo)用可能是不一样的。“AI工具(ju)价值的‘兑现度’取决于(yu)使用者能否(fou)将(jiang)抽象建议转化(hua)为具(ju)体行动。”

文/本报记者 王婧懿

统筹/林艳 张彬