在简历的自我介(jie)绍部分，原(yuan)本单薄(bao)的“法(fa)院(yuan)实习”经历，经AI重构为“独立归档200+案件电(dian)子(zi)卷宗(zong)，协(xie)助起(qi)草15份裁判文书底稿，参与3类民商事案件全流程跟踪”等可视(shi)化成果；以往那种不痛不痒的“熟悉法(fa)律法(fa)规”等表述，也被AI改写成“构建民商法(fa)知识图谱：以《公(gong)司法(fa)》为重点，延伸关(guan)联238个裁判要点”；就连选修课程《法(fa)律大数据分析》，也被DeepSeek敏锐(rui)地挖掘出“处理2000+裁判文书”这种体现(xian)跨学(xue)科价(jia)值的内容。

“我从未想过自己那些基础工作竟蕴含着如此多可挖掘的价(jia)值点。更没想到选修非核心课程的经历经过拆解(jie)后，竟然能够成为自己作为复合型人才(cai)的有力佐证。”玖玥感慨道。

更让玖玥惊喜的是DeepSeek提(ti)供(gong)的面试技巧。针(zhen)对法(fa)学(xue)专业人员的特(te)点，AI建议她突(tu)出“法(fa)律+跨界”的复合优势，并且(qie)设计出“3秒黄金开场白法(fa)则”话术。有一次面试时，面试官(guan)突(tu)然要求玖玥评价(jia)自己的逻辑能力，她套用DeepSeek给的备用答(da)案进(jin)行了回答(da)。

DeepSeek还成功预测过面试问题。玖玥清晰地记得(de)，在第二(er)天的面试中，她果真被问到“作为应届生如何弥补经验不足以及零经验转行有哪些优势”，那一刻她难掩内心的惊喜。

玖玥注意到，她回答(da)时面试官(guan)一直在点头记录(lu)，这些由DeepSeek贡献的策(ce)略和(he)技巧让她在群面中脱颖而出，最终斩获(huo)4个offer并成功入职。而在此之前，玖玥的面试成功率仅(jin)为70%。

对于同样处于求职进(jin)程中的小(xiao)刘来说，DeepSeek的价(jia)值在于突(tu)破其(qi)认知边界。小(xiao)刘曾将自己的就业经历、高考(kao)成绩、证书等信息提(ti)供(gong)给DeepSeek，用以获(huo)取最适合自己的职业规划。

系统结合她之前在企(qi)业做内部培训师的经验，建议她考(kao)取中职专业课教(jiao)育资格证。小(xiao)刘对此很感兴趣，一来她有相关(guan)经验，二(er)来这份工作稳定，符合她现(xian)阶段的需求。“我已经完成报名，在准备考(kao)试了。”小(xiao)刘说。

此外(wai)，DeepSeek还贴心地为小(xiao)刘推荐了国企(qi)社招岗位(wei)作为备选。“分析之前我比较担心，这一年如果只准备考(kao)公(gong)考(kao)编不一定能考(kao)上，但它给了我PlanB，确实让我的思路开阔了不少，心态上也稍微放松了些，感觉多去尝试总会有所收获(huo)的。”

中层突(tu)围

DeepSeek解(jie)决了她的职业焦虑

30岁的雪琪正处于典型的中层管(guan)理者困境：虽为初创品牌总监，却面临着晋升瓶颈与转型焦虑。“传统咨(zi)询建议多在既(ji)有赛道上精耕，但AI让我看到了第二(er)增长曲线的可能性(xing)。”她展(zhan)示着DeepSeek生成的品牌从业者职业规划方(fang)案，文字中交织着主(zhu)业深耕与个人IP打造的复合路径。

这份规划报告(gao)涵(han)盖五大板块(kuai)，精准地切中了她作为现(xian)代职场人的生存痛点。其(qi)中“30+职业规划的3条红线”警示部分，让雪琪深感共鸣：“其(qi)一，拒绝伪(wei)高管(guan)陷阱(jing)，避(bi)免头衔(xian)虚高却无实际权力；其(qi)二(er)，防止过度依赖单一技能；其(qi)三，平衡‘求稳’与‘试错’，建议将30%的精力用于探索副业。”雪琪觉得(de)这与她当前在职场的真实状(zhuang)况十分契合。尤其(qi)是“30%精力试错副业”这一建议，与她在业余(yu)时间于社交平台运营职场账号的实践不谋而合。

雪琪感叹，要在社交平台上孕育和(he)打造自己的个人IP，至少要花两三年时间，而DeepSeek一下子(zi)就把(ba)要诀点明了，这仿佛是对她未来发(fa)展(zhan)方(fang)向的又一次确认。

目前，雪琪已经让DeepSeek依据职业规划建议列出了具体的行动计划表，其(qi)中包(bao)含一个月内实现(xian)社交账号涨粉1000人的计划。雪琪按照它设计的提(ti)升互动链路发(fa)布了两篇推文，涨粉效果极佳。“以前，互动总量达1000的文章，涨粉数据可能只有几十个；而新发(fa)布的这两篇文章，表面上互动量虽不及之前，但涨粉数据却是之前的两倍。”

“DeepSeek给我的启发(fa)，如果用‘道’与‘术’来形(xing)容的话，它更像是在‘道’的层面给予更多开拓，而非局限(xian)于‘术’的指引。”雪琪这样形(xing)容。

此前雪琪倾向于通(tong)过向身边的行业专家咨(zi)询或(huo)与猎头沟通(tong)的方(fang)式来化解(jie)自己的职业焦虑，并且(qie)不断梳(shu)理自身的发(fa)展(zhan)脉络。他们给予雪琪的职业发(fa)展(zhan)反馈(kui)，更多是较为稳定且(qie)低风险的解(jie)决方(fang)案。从认知层面来看，当向个人寻求建议时，基本上大家都是基于自身过往的经验给予建议，而人的经验必(bi)然是有限(xian)的，不可能在短短几十年的人生中体验到万事万物。

雪琪觉得(de)，询问DeepSeek相当于同时询问了1000个人甚至更多，得(de)出结论的深度和(he)广(guang)度确实存在很大差异。她还提(ti)到，有时向年长的前辈(bei)请教(jiao)，他们的认知局限(xian)于自身所在的行业以及过去几十年积累下来的经验，这些经验可能并非最新的，他们所能给予的更多是情绪价(jia)值。

理性(xing)边界

DeepSeek无法(fa)代替个人的职场“修行”

值得(de)称赞的是，这些看似完美的AI在职场发(fa)挥作用的故事背后，使用者们普遍有着清醒的认知。他们既(ji)善于利用工具突(tu)破认知的边界，又对技术依赖持有警觉之心。

小(xiao)刘在深度使用DeepSeek的过程中，察觉到了它存在的局限(xian)性(xing)。例如，她曾试探性(xing)地询问DeepSeek“为我寻找一份只需工作8-9个月的高薪工作”，DeepSeek给出的回答(da)是建议她前往南极科考(kao)站做后勤工作。这一结果让小(xiao)刘哭笑不得(de)，她觉得(de)，DeepSeek有时显(xian)得(de)过于理想化，欠缺对实际情况的考(kao)量。

“DeepSeek主(zhu)要是进(jin)行数据分析，对于岗位(wei)的实际情况或(huo)许会存在预估偏差。我觉得(de)这种观(guan)点是很合理的，对待DeepSeek应保持中立态度，既(ji)不过分依赖，也要有自己的主(zhu)见，毕竟AI仅(jin)仅(jin)是一种工具，绝不能让它主(zhu)宰我们的生活与判断。”小(xiao)刘说。

玖玥也在实践中总结出了一个“40%法(fa)则”：DeepSeek就如同她的职业私人律所，能够提(ti)供(gong)60%的战术支持，而剩下的40%则需要她自己像反复进(jin)行模拟法(fa)庭演练那般去努力。

玖玥实际上是个颇为社恐的人，很害怕面试。最终借助DeepSeek能拿到4个offer确实超乎她的预期，但这绝不是偶然。她说，就像法(fa)律检索，工具能快速定位(wei)法(fa)条，但如何组织论证还得(de)靠自身。

当初，为了一次群面，玖玥在DeepSeek提(ti)供(gong)的建议之外(wai)，还特(te)意自创了6种角色话术模板。这种创造性(xing)的转化正是AI难以替代的人类智慧的体现(xian)。玖玥认为：“不能完全依赖AI来指导就业，求职者自身也要发(fa)挥主(zhu)观(guan)能动性(xing)。”

而在雪琪看来，DeepSeek功能强大，并且(qie)似乎能够弥补人与人之间的信息差，但最终的效果还是取决于使用者的认知能力和(he)执行力。

她提(ti)到一个关(guan)键的局限(xian)性(xing)：“同样的需求，由于提(ti)问的方(fang)式和(he)问法(fa)不同，得(de)到的回应也会有所差异。”雪琪曾经和(he)朋(peng)友一起(qi)向DeepSeek提(ti)出同样的问题：“如何锻炼逻辑能力？”她们得(de)到的答(da)案完全不同，而且(qie)雪琪能理解(jie)答(da)案的含义，知道自己应该做什么(me)，而她的朋(peng)友却无法(fa)理解(jie)那些建议到底该如何转化为实际行动。

因此，雪琪认为，DeepSeek对不同的人所起(qi)到的作用可能是不一样的。“AI工具价(jia)值的‘兑现(xian)度’取决于使用者能否将抽象建议转化为具体行动。”

文/本报记者 王婧懿

统筹/林艳(yan) 张彬(bin)