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春节假期一眨眼就过去了，重返(fan)工作(zuo)岗位的你，是否还(hai)在感(gan)慨时间飞逝，甚至还(hai)有小小的焦(jiao)虑和紧张？最近这几天间，很多人的牙龈红肿出血症状似乎也更(geng)严重了，这是怎么回事呢(ne)？

生活不规律给牙周埋雷

春节期间不规律的饮食(shi)和作(zuo)息是引(yin)发牙周问题(ti)的重要(yao)原因。假期里，各种聚会不断，高糖、高脂(zhi)肪、高盐(yan)的食(shi)物摄入(ru)过多，蔬菜水果相对不足，加上熬夜、睡(shui)眠不足，身体的生物钟被打乱等(deng)因素，容易导致机体免疫力下降。

这时，口腔内的细菌在这种环境下大量繁殖，牙龈组织受到刺激，就会出现红肿、出血等(deng)问题(ti)。

返(fan)岗焦(jiao)虑情绪(xu)成导火索

焦(jiao)虑情绪(xu)看(kan)似无(wu)形，但对我们的身体健康能产生重要(yao)的影响。当(dang)我们感(gan)到焦(jiao)虑时，身体会分泌肾上腺素、皮(pi)质醇等(deng)激素，这些激素会影响免疫系统，使身体处于应激状态。在这种状态下，口腔内的细菌更(geng)容易滋生，从而引(yin)发牙周炎(yan)症。

此外，节后工作(zuo)任务堆(dui)积，心(xin)理压力增(zeng)大，焦(jiao)虑情绪(xu)可能进一步加重，导致很多人的牙周炎(yan)症加重。

牙周的“春节综合征(zheng)”这样缓解