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春季到(dao)来，万物复苏，然(ran)而一种名为“诺如”的病毒也悄然(ran)活跃(yue)起来，面对春季诺如病毒的“侵袭”，成人也有十大误区，您知道吗？
作为一种高度传染性的病毒，诺如病毒传染性强、感染剂量低、潜伏时间短著称，是最容易在公共场所造成人群感染聚集暴发的肠道传染病。诺如病毒不(bu)仅威胁(xie)着(zhe)儿童的健(jian)康，成人同样难以幸免。然(ran)而，在应对诺如病毒的过程(cheng)中，很多人往(wang)往(wang)因对疾病认知不(bu)足而陷入种种误区。
本文通过采访北京大学(xue)人民医院感染控制管理和临床感染专家，针(zhen)对成人诺如病毒防护提供专业解(jie)读与建议，帮助您科学(xue)应对这一春季“健(jian)康杀手”。
误区一：成人免疫(yi)力强，不(bu)易感染诺如病毒
不(bu)少成人认为自己免疫(yi)力较强，对诺如病毒具有天然(ran)的抵抗力，因此掉以轻心。
匡季秋(qiu)：诺如病毒具有高度传染性，不(bu)分(fen)年龄、性别，成人同样易感。主要(yao)原因是诺如病毒变异速度快，免疫(yi)保护时间短，只有6-24个月，导(dao)致部(bu)分(fen)人几年内多次感染诺如。因此，成人同样需要(yao)做好个人防护，避免病毒传播。
误区二：感染诺如病毒后，只需多休息(xi)即可自愈
部(bu)分(fen)成人在感染诺如病毒后，认为多休息(xi)、多喝水就能(neng)自行恢复。
王越(yue)：虽然(ran)诺如病毒感染大多数(shu)情况下为自限性疾病，但成人感染者(zhe)仍需密(mi)切关注自身症状。若出现严重呕(ou)吐、腹(fu)泻、发热等症状，应及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯和饮食(shi)习惯，有助于(yu)加速康复进程(cheng)。
误区三(san)：诺如病毒只通过食(shi)物传播，无需担心其他途径
很多成人认为，只要(yao)注意饮食(shi)卫生，就能(neng)避免诺如病毒的感染。
匡季秋(qiu)：诺如病毒的传播途径多样，除(chu)了通过食(shi)物、水源传播外，还可以通过间接接触被污染的环境、物品传播，比如桌面、门把手、水龙头等。此外，如果与感染者(zhe)有密(mi)切接触，如握手、共用物品，也可能(neng)导(dao)致感染。更值得注意的是，诺如病毒还可以通过气溶胶传播，即感染者(zhe)剧(ju)烈呕(ou)吐或(huo)冲马(ma)桶时形成含有病毒的气溶胶颗粒，可以在空气中悬浮一段时间，被他人吸入后造成感染。因此，成人除(chu)了注意饮食(shi)卫生外，还需注意个人卫生，如勤洗手、避免与感染者(zhe)密(mi)切接触，在公共场所发现感染者(zhe)呕(ou)吐尽快疏散(san)人群，并请(qing)工作人员(yuan)尽快处理呕(ou)吐物。
误区四：酒精消毒可以有效杀灭诺如病毒
一些成人在家庭消毒时，习惯使用酒精作为消毒剂。
匡季秋(qiu)：诺如病毒对酒精不(bu)敏感，因此使用酒精消毒对杀灭诺如病毒效果不(bu)佳(jia)。建议成人使用含氯(lu)消毒剂或(huo)过氧化(hua)氢等进行家庭消毒，市场上对应的产(chan)品有含氯(lu)消毒片、84消毒液(ye)，过氧化(hua)氢手消毒液(ye)、消毒湿巾等。对于(yu)含氯(lu)消毒剂，大家记(ji)住两个浓度，一般物体表面消毒用1000mg/L，处理呕(ou)吐物、排泄物用5000mg/L。1000mg/L就是每(mei)升水放入1000mg的消毒片，如果产(chan)品标签上写(xie)每(mei)片有效率含量是500mg，那每(mei)升水放2片就是1000mg/L，放10片就是5000mg/L，但需要(yao)注意，泡腾(teng)片完全(quan)溶解(jie)才(cai)能(neng)达到(dao)有效浓度。
不(bu)同的消毒剂使用方法和浓度都有严格要(yao)求。因此，在使用消毒剂时，一定要(yao)仔细(xi)阅读说明书，了解(jie)其适(shi)用范(fan)围、使用方法和浓度要(yao)求。同时，要(yao)注意消毒剂的储存和使用安全(quan)，避免对人体和环境造成损害。
误区五(wu)：感染诺如病毒后，无需隔离治疗
部(bu)分(fen)成人在感染诺如病毒后，认为无需隔离治疗，只需在家休息(xi)即可。
匡季秋(qiu)：诺如病毒传染性非常强，成人感染者(zhe)在发病期间应尽量避免与他人接触，以免病毒传播。同时，感染者(zhe)应使用单独的餐饮具、毛巾等生活用品，尽量使用专用卫生间或(huo)专用便器(qi)。如无法专用，使用便器(qi)后加盖冲水，消毒便器(qi)可能(neng)污染的部(bu)位，处理后认真用洗手液(ye)清洗双手，避免因污染环境间接感染家人。
误区六：腹(fu)泻时服用止泻药可迅速缓解(jie)症状
一些成人在腹(fu)泻时急于(yu)服用止泻药，希(xi)望迅速缓解(jie)症状。
王越(yue)：腹(fu)泻是诺如病毒感染的常见症状之一，但盲(mang)目服用止泻药可能(neng)加重病情。因为止泻药虽可以缓解(jie)腹(fu)泻症状，但并不(bu)能(neng)治愈诺如病毒感染。而且，如果止泻药使用不(bu)当，还可能(neng)导(dao)致便秘。
因此，成人感染者(zhe)在腹(fu)泻时，应多补(bu)充水分(fen)和电解(jie)质，避免脱水。若腹(fu)泻症状持续不(bu)减或(huo)加重，应及时就医。目前市面上可以购买到(dao)多种口服补(bu)液(ye)盐，可及性好，是很好的腹(fu)泻支持治疗的方式。
误区七：感染诺如病毒后，无需进行抗病毒治疗
部(bu)分(fen)成人认为，诺如病毒感染无需进行抗病毒治疗，只需对症治疗即可。
王越(yue)：虽然(ran)目前尚无针(zhen)对诺如病毒的特效抗病毒药物，对症止泻补(bu)液(ye)治疗是重中之重。同时，保持良好的生活习惯和饮食(shi)习惯，有助于(yu)增强免疫(yi)力，促(cu)进康复。
在临床上常能(neng)见到(dao)滥用抗生素的现象。专家提示，滥用抗生素不(bu)仅不(bu)能(neng)治疗诺如病毒感染，还可能(neng)导(dao)致细(xi)菌耐药性的产(chan)生和肠道菌群失调等问题。因此，在感染诺如病毒后，千万不(bu)要(yao)自行服用抗生素。
误区八：感染诺如病毒后，可继续工作和学(xue)习
一些成人在感染诺如病毒后，认为症状较轻，不(bu)影响工作和学(xue)习。
王越(yue)：诺如病毒感染者(zhe)在发病期间，应避免与他人密(mi)切接触，以免病毒传播。成人感染者(zhe)若继续工作和学(xue)习，可能(neng)将病毒传染给同事或(huo)同学(xue)。
复工复产(chan)的判断标准，主要(yao)依据患(huan)者(zhe)的症状和体征以及实验室检查结果。一般来说，如果患(huan)者(zhe)症状完全(quan)消失且连续两次（间隔24小时以上）粪(fen)便或(huo)肛拭子诺如病毒核酸检测阴性，可以考虑(lu)复工复产(chan)。
因此，建议感染者(zhe)在发病期间进行居(ju)家隔离治疗，待症状完全(quan)消失后再返回(hui)工作或(huo)学(xue)习岗位，并做好居(ju)住环境的通风(feng)消毒。
误区九：家庭消毒无需专业指导(dao)，可自行操作
部(bu)分(fen)成人在家庭消毒时，认为无需专业指导(dao)，可自行操作。
匡季秋(qiu)：家庭消毒是预防诺如病毒感染的重要(yao)环节。然(ran)而，消毒方法不(bu)当可能(neng)导(dao)致消毒失败、扩(kuo)大污染范(fan)围或(huo)造成人员(yuan)伤害或(huo)物品损坏。因此，成人在进行诺如病毒的家庭消毒时，要(yao)注意三(san)点：
1. 流动水洗手、清水清洁、开窗通风(feng)，是感染防控的基础措施；
2.最好使用一次性抹布，避免因洗涤不(bu)到(dao)位造成二次污染；
3. 按照(zhao)产(chan)品说明书正确使用含氯(lu)或(huo)过氧化(hua)氢消毒剂，不(bu)要(yao)过度消毒。
误区十：感染诺如病毒后，无需接种疫(yi)苗进行预防
一些成人认为，诺如病毒感染无需接种疫(yi)苗进行预防，只需注意个人卫生即可。
王越(yue)：诺如病毒并无已上市的疫(yi)苗。故预防诺如病毒感染需要(yao)采取综合性的措施。除(chu)了注意个人卫生和饮食(shi)卫生外，还应加强环境卫生管理、提高公众的健(jian)康意识和自我(wo)防护能(neng)力。同时，对于(yu)高风(feng)险人群如婴幼儿、老(lao)年人和免疫(yi)力低下者(zhe)等人群，要(yao)注意症状监测，避免症状不(bu)典型导(dao)致的延迟就医致使疾病加重。
诺如病毒作为春季常见的传染病之一，不(bu)仅给儿童，给成人群体也带来了不(bu)小的威胁(xie)。希(xi)望广(guang)大成人能(neng)够加强自我(wo)防护意识，避免陷入误区，科学(xue)应对诺如病毒的挑战，共同做好诺如病毒的防控工作，为健(jian)康保驾护航。
受访专家：北京大学(xue)人民医院感染管理-疾病预防控制处副处长 匡季秋(qiu)
北京大学(xue)人民医院感染科主治医师(shi) 王越(yue)
采写(xie)：北京大学(xue)人民医院宣(xuan)传中心 钟艳宇
编辑/胡克青