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眼下正是春菜上新季，春笋占据了许(xu)多地方蔬菜市场里的“C位”，不少市民都会购买春笋尝鲜，但(dan)是近日在浙江，却有人因为(wei)品尝了这款“春季限定”美味，吃进了急诊(zhen)室。春笋怎么吃更健康？哪些人不宜吃春笋？一文(wen)了解(jie)↓
浙江省立同德(de)医院急诊(zhen)科近日接诊(zhen)了两(liang)位患者，他们因过量食(shi)用春笋，出现晕厥(jue)、呕血等症状，其中一位甚至出现失血性休克。
浙江省立同德(de)医院急诊(zhen)医学科副主任杨峥：我们询问了病史，他们发病前都进食(shi)了大量的春笋和香椿，一顿都吃了300克以上的春笋，有不同程度的晕厥(jue)、胸闷。随(sui)后我们发现了他们有黑(hei)便的情况，所以经过后来的诊(zhen)断、内镜(jing)检查，确诊(zhen)他们是有消化道出血的。
无独有偶，杭州师范大学附(fu)属医院消化内科近日也接诊(zhen)了因吃春笋引发不适的患者。
杭州师范大学附(fu)属医院消化内科主任医师李国栋：上个(ge)星期我们接收了一位60多岁的阿姨，胃镜(jing)做出来提示是胃的多发溃疡，考虑吃春笋以后形成了消化道的胃溃疡。
春笋含有草酸
大量食(shi)用后对胃刺激比(bi)较大
吃春笋为(wei)什么会引起身体不适，甚至是消化道出血呢？医生表(biao)示，这和食(shi)用的分量以及春笋中含有的草酸有关系。
李国栋表(biao)示，春笋是一个(ge)纤维(wei)素含量较高的食(shi)物，患者如(ru)果大量地进食(shi)了春笋以后，对胃肠道的刺激会比(bi)较明显；春笋里面(mian)还(hai)有一些草酸，对胃的刺激会比(bi)较大。尤其是有些病人既往有胃溃疡的情况，再加上春笋的刺激和季节、天气的变化等，很容易出现消化道的出血，如(ru)果出血量大是会危及生命的。
春笋虽然(ran)美味，但(dan)对一些有消化道基础疾病的患者来说，应当谨慎进食(shi)。
并非人人都适宜进食(shi)春笋
春笋含有的大量粗(cu)纤维(wei)，对便秘患者有一定的帮助，但(dan)医生表(biao)示，并非人人适宜进食(shi)这款春天的美味。那么，哪些人不适宜食(shi)用春笋？
李国栋介绍，春笋对便秘的病人，它的粗(cu)纤维(wei)是有帮助的。但(dan)老年人、长期卧(wo)床的、胃肠道蠕动功能比(bi)较弱的人群(qun)，如(ru)果吃了大量春笋，进食(shi)的笋可能会在肠道里堆积。患者的胃肠道蠕动功能比(bi)较弱，可能会形成肠梗阻。所以老年患者，尤其是长期卧(wo)床的患者，千万不要(yao)一次(ci)性吃大量笋。
另(ling)外，过敏体质人群(qun)也不宜多食(shi)用春笋，否则可能加剧过敏反应，如(ru)过敏性鼻炎、荨(qian)麻疹等。
北京大学第三医院消化科主任医师王琨(kun)：还(hai)有一类特殊的患者由于其他疾病，比(bi)如(ru)说骨质疏(shu)松等，需要(yao)大量补充钙质，那么在进食(shi)钙的过程中和春笋同时进食(shi)，春笋里面(mian)的草酸和钙结合成为(wei)草酸钙，就(jiu)会形成泌(mi)尿系的结石。
春笋怎么吃更健康安全？
医生：三个(ge)"恰当"
春笋鲜美，怎么吃才能既安全又不辜负这春天的美味呢？医生建(jian)议做到(dao)三个(ge)“恰当”。
第一，要(yao)做到(dao)恰当处(chu)理。我们在烹饪(ren)春笋之前，要(yao)把它进行焯水处(chu)理，先把春笋切块放到(dao)水里焯5~6分钟，可以去掉春笋中大量的草酸，我们在进食(shi)的时候就(jiu)会比(bi)较安全。
第二，不要(yao)一次(ci)吃太多。通常一个(ge)人一顿春笋的进食(shi)量不要(yao)超过200克。
第三，要(yao)注意饮食(shi)搭配。春笋和一些含钙的食(shi)物一起食(shi)用非常容易引起结石，所以我们在吃春笋的时候，不要(yao)一直(zhi)跟富含钙的食(shi)物搭配，如(ru)菠菜、海鲜和高蛋(dan)白食(shi)物。
此外，医生还(hai)提醒，春天是消化道疾病高发的季节，也是马兰头、香椿等野菜大量上市的时间段，这些春菜像春笋一样(yang)，大量食(shi)用也会对胃肠道带来负担(dan)，建(jian)议大家不要(yao)过量食(shi)用春菜。