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眼下正是春(chun)菜上(shang)新季，春(chun)笋占据了(le)许多(duo)地方蔬菜市场里的“C位”，不少市民都(dou)会购买春(chun)笋尝鲜，但是近日在浙江，却有(you)人(ren)因(yin)为品尝了(le)这款“春(chun)季限定”美味，吃进了(le)急诊室。春(chun)笋怎么吃更健康？哪(na)些人(ren)不宜吃春(chun)笋？一文了(le)解(jie)↓
浙江省(sheng)立同德医院(yuan)急诊科近日接诊了(le)两位患者(zhe)，他们(men)因(yin)过量食用春(chun)笋，出现晕(yun)厥、呕血等(deng)症状，其中一位甚至出现失血性休克。
浙江省(sheng)立同德医院(yuan)急诊医学科副主任 杨峥：我们(men)询(xun)问了(le)病史，他们(men)发(fa)病前都(dou)进食了(le)大量的春(chun)笋和香椿，一顿都(dou)吃了(le)300克以上(shang)的春(chun)笋，有(you)不同程度(du)的晕(yun)厥、胸闷。随后我们(men)发(fa)现了(le)他们(men)有(you)黑便的情(qing)况，所以经(jing)过后来的诊断、内(nei)镜检查，确诊他们(men)是有(you)消(xiao)化道出血的。
无独有(you)偶，杭州师(shi)范大学附属医院(yuan)消(xiao)化内(nei)科近日也接诊了(le)因(yin)吃春(chun)笋引发(fa)不适(shi)的患者(zhe)。
杭州师(shi)范大学附属医院(yuan)消(xiao)化内(nei)科 主任医师(shi) 李(li)国栋：上(shang)个星期我们(men)接收了(le)一位60多(duo)岁的阿姨，胃镜做出来提示是胃的多(duo)发(fa)溃疡(yang)，考虑吃春(chun)笋以后形(xing)成了(le)消(xiao)化道的胃溃疡(yang)。
春(chun)笋含有(you)草酸
大量食用后对胃刺激比较大
吃春(chun)笋为什么会引起身(shen)体(ti)不适(shi)，甚至是消(xiao)化道出血呢(ne)？医生表示，这和食用的分量以及春(chun)笋中含有(you)的草酸有(you)关(guan)系。
李(li)国栋表示，春(chun)笋是一个纤维(wei)素含量较高的食物，患者(zhe)如果大量地进食了(le)春(chun)笋以后，对胃肠道的刺激会比较明显；春(chun)笋里面还有(you)一些草酸，对胃的刺激会比较大。尤其是有(you)些病人(ren)既(ji)往有(you)胃溃疡(yang)的情(qing)况，再加上(shang)春(chun)笋的刺激和季节、天气的变化等(deng)，很容易出现消(xiao)化道的出血，如果出血量大是会危及生命的。
春(chun)笋虽然美味，但对一些有(you)消(xiao)化道基础疾(ji)病的患者(zhe)来说，应当谨慎进食。
并非人(ren)人(ren)都(dou)适(shi)宜进食春(chun)笋
春(chun)笋含有(you)的大量粗纤维(wei)，对便秘患者(zhe)有(you)一定的帮助，但医生表示，并非人(ren)人(ren)适(shi)宜进食这款春(chun)天的美味。那么，哪(na)些人(ren)不适(shi)宜食用春(chun)笋？
李(li)国栋介绍，春(chun)笋对便秘的病人(ren)，它的粗纤维(wei)是有(you)帮助的。但老年人(ren)、长(chang)期卧床的、胃肠道蠕动功能比较弱的人(ren)群(qun)，如果吃了(le)大量春(chun)笋，进食的笋可能会在肠道里堆积。患者(zhe)的胃肠道蠕动功能比较弱，可能会形(xing)成肠梗阻。所以老年患者(zhe)，尤其是长(chang)期卧床的患者(zhe)，千万不要一次性吃大量笋。
另外，过敏体(ti)质人(ren)群(qun)也不宜多(duo)食用春(chun)笋，否则可能加剧过敏反应，如过敏性鼻(bi)炎、荨麻疹等(deng)。
北京(jing)大学第三医院(yuan)消(xiao)化科 主任医师(shi) 王琨(kun)：还有(you)一类特殊的患者(zhe)由于其他疾(ji)病，比如说骨质疏松等(deng)，需要大量补充钙质，那么在进食钙的过程中和春(chun)笋同时进食，春(chun)笋里面的草酸和钙结(jie)合成为草酸钙，就会形(xing)成泌尿系的结(jie)石。
春(chun)笋怎么吃更健康安全？
医生：三个"恰当"
春(chun)笋鲜美，怎么吃才能既(ji)安全又不辜负这春(chun)天的美味呢(ne)？医生建(jian)议(yi)做到三个“恰当”。
第一，要做到恰当处理。我们(men)在烹(peng)饪春(chun)笋之前，要把(ba)它进行(xing)焯水处理，先把(ba)春(chun)笋切块放(fang)到水里焯5~6分钟，可以去掉春(chun)笋中大量的草酸，我们(men)在进食的时候就会比较安全。
第二，不要一次吃太多(duo)。通常一个人(ren)一顿春(chun)笋的进食量不要超过200克。
第三，要注意饮食搭配。春(chun)笋和一些含钙的食物一起食用非常容易引起结(jie)石，所以我们(men)在吃春(chun)笋的时候，不要一直跟富含钙的食物搭配，如菠(bo)菜、海鲜和高蛋白食物。
此外，医生还提醒，春(chun)天是消(xiao)化道疾(ji)病高发(fa)的季节，也是马兰头、香椿等(deng)野菜大量上(shang)市的时间(jian)段，这些春(chun)菜像春(chun)笋一样，大量食用也会对胃肠道带来负担，建(jian)议(yi)大家(jia)不要过量食用春(chun)菜。
（总台记者(zhe) 张芸 信任 刘浪）