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参考消息网2月9日报道据香港《南(nan)华早报》网站2月7日报道,德国鲁尔大学的一位心理(li)学家的研究结果表明,人平均每小时摸脸50次,或者一天多达800次。
尤利(li)安·帕克海泽说,其中一些抚摸是有实际(ji)目(mu)的的,比如整理(li)发(fa)型(xing)或揉揉疲劳的眼(yan)睛(jing)。但大多数都没有明显的原因。
帕克海泽正(zheng)在研究触摸对健康的影响(xiang),并在德国《科(ke)学大观·心理(li)学》杂志上发(fa)表了他的研究结果。
他解释说,无意(yi)识地触摸面部的行为可能具有重要作用。他说:“根据最近的理(li)论,无意(yi)识触摸面部的行为可以减轻压(ya)力并帮助调节我(wo)们的情绪平衡。”
一般来说,触摸可以促进健康。它可以缓解焦虑,减少悲伤,减轻疼痛,甚至降低血压(ya)。
这不仅(jin)适用于(yu)与他人的接(jie)触。在2021年进行的一项(xiang)随机对照研究中,德国法(fa)兰克福(fu)歌德大学的研究人员(yuan)发(fa)现,在面对紧张的情况时,触摸他人和触摸自己(ji)都会对参与者的压(ya)力水平产生影响(xiang)。
那(na)些被别人触摸的人和那(na)些触摸自己(ji)的人随后血液中的应激激素(su)皮质醇水平都低于(yu)第三(san)组未被触摸的人。
顺便说一句,不摸脸有时会更好——摸脸可能会导(dao)致感染(ran)的传(chuan)播——但这并不容易。
研究人员(yuan)写道:“主动避免摸脸以减少感染(ran)需要心力。”所以我(wo)们必须(xu)有意(yi)识地去做。
自我(wo)触摸组的参与者并不总是选择脸;有些人抚摸自己(ji)的手臂(bi),或者把手放在胸前。但帕克海泽说,其他研究结果表明,在紧张或认知要求高的情况下,摸脸的行为尤其频繁(fan)。
例如,德国莱(lai)比锡(xi)大学医院保罗·弗莱(lai)克西(xi)希脑科(ke)学研究所的一组研究人员(yuan)在2021年发(fa)表的一项(xiang)系统(tong)综述就证明了这一点。
研究人员(yuan)说:“虽然关于(yu)自我(wo)触摸的研究还很少,但这样(yang)的证据表明,摸自己(ji)的脸可以缓解压(ya)力。”
曾任美国联邦调查局行为分析师(shi)的乔·纳瓦罗在美国《今日心理(li)学》杂志上解释说,这种偏(pian)好的原因在于(yu)我(wo)们身体的解剖结构。
我(wo)们的面部分布着特别丰富的直接(jie)与大脑相连的敏感神经末梢(shao)。这些神经——尤其是第五对脑神经(三(san)叉(cha)神经)和第七对脑神经(面神经)——使得面部的触觉比身体其他部位的触觉更快、更有效地传(chuan)到大脑。
轻抚脸颊或轻触嘴唇会以闪电般的速度向大脑传(chuan)递平静的信号。这种即时效果至关重要,因为我(wo)们需要快速缓解,尤其是在紧张的时候。摸脸可以让大脑平静下来,帮助恢复内心的平衡。
纳瓦罗说,它还能让人知道他人内心正(zheng)在发(fa)生什(shi)么,是否有人感到紧张和需要支(zhi)持。
帕克海泽建议说:“所以下次你的伙伴(ban)或同事频繁(fan)摸鼻子的时候,请顺便问一下是否一切都好。”(编译/王海昉)