脑子里(li)充斥着满满的“应该”

“我明明应该做得更好才对。”

这句话无时无刻不在“鞭打”着过度上进心的人，让他们不断自我怀疑，每天都过得异常紧绷。

而且，这种“应该”不只影响他们，还侵蚀着各种人际关系。

他们总会在无意识下也用“应该”要求(qiu)伴侣，如果伴侣做不到，他们就会生出愤怒，甚至憎恨；

对他人的批评过分(fen)敏感，哪怕ta只是对事不对人，也会倍感受伤。

很多时候，我们必须清楚，我们自我以为的“人生应该如何如何”，只是外界在某个时间强加在我们身上的观念，并不真(zhen)的是适合、属于我们的东西。

重要的是生活，而不是生活的结果

面对过度的上进心，我们应该怎么做呢？

首先我们要先缕清，我们的追求(qiu)是否拥有强迫性。

当我们总是驱(qu)使自己拼命去做到每一个“应该”，且这种追求(qiu)到了(le)“做不到就不配活着”的疯(feng)魔(mo)程度，那这就已经是陷入了(le)“应该的”陷阱。

健康的奋斗、上进是出于爱，是积(ji)极的驱(qu)动力，实现了(le)是会满足、快乐的，没实现的话，最多是不开心。

但“应该的”陷阱不是，驱(qu)动它的是恐惧(ju)和不安，实现了(le)就避免了(le)“祸事”，可能(neng)如释重负，但也许并不能(neng)让你真(zhen)正感到开心，可没实现的话，就是全盘(pan)皆输。

我们来人间走一趟，是为了(le)尽情体验的，不是来追逐完美的。

我们不一定非要成为最优秀、表现最好的人，而是我想做什么、喜欢什么就只管去做，并不需要尽善尽美。

我们是什么样的人，从不该被定义，而是任由它慢慢流动，在每个当下去真(zhen)实地(di)体验“我是谁”“我想做什么”。

我们不必急于给(gei)自己贴上任何标签，也不必强迫自己符合某种预设的形象。

生活是一场漫长(chang)的旅程，我们在这段旅程中不断探索、成长(chang)、变化。

每一个当下都是我们真(zhen)实的自我。请记住，无论是快乐、悲伤、迷茫(mang)还是坚定，都是我们不可或(huo)缺的一部分(fen)。

综合：作者(zhe)小(xiao)西，转(zhuan)载自公众号壹心理（ID：yixinligongkaike）

统筹：赵翔

图片：物道

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