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本文转(zhuan)自【宁(ning)波晚报】；
近期
鲜嫩的(de)春菜已逐渐成为主角
比如香椿、春笋等
这些春菜属于时鲜货
价(jia)格都(dou)偏高
不过已经有很多市民
开始购买尝鲜了
记者(zhe)走访(fang)宁(ning)波多家菜市场(chang)和生鲜超市
发现
香椿已出现在部分超市的(de)货架(jia)上
目前，市面上零(ling)售的(de)香椿
多为100克规(gui)格的(de)盒装(zhuang)
价(jia)格60元/斤至150元/斤不等
产地(di)多为云南
除了香椿
春日蔬菜“顶流”还有春笋
相比之下
鲜嫩肥
美(mei)的(de)春笋就实惠多了
每斤价(jia)
格大概
在10多元到20多元
不过
春笋和香椿虽然味道鲜美(mei)
但是可不要贪多！
近日，浙江省立同德(de)医院
就收治不少吃(chi)了春笋和香椿后
身体不适的(de)患者(zhe)
↓↓↓
上周，浙江杭州
40多岁的(de)王先生
晚餐时吃(chi)了不少春笋和香椿
饭后他悠闲地(di)坐在沙发上
却突然感到一阵头(tou)晕(yun)目眩
紧(jin)接着(zhe)眼(yan)前一黑，晕(yun)厥过去
家人见状将他送往医院
无独有偶
40多岁的(de)钱先生
对(dui)春笋也是情有独钟
一天晚饭吃(chi)了不少春笋后
夜(ye)间也出现了
呕血和便(bian)血的(de)症状
因(yin)为钱先生之前就有胃溃疡史
家人立即将他送往医院急诊
急诊科医生迅速(su)为二人检查(cha)，发现他们均为消化系(xi)统出血，但出血前都(dou)没有明显的(de)胃痛。
医生介绍，消化道出血是指从食管到肛门之间的(de)消化道出血，以屈(qu)氏韧带(dai)（十二指肠(chang)悬韧带(dai)）为界可分为上、下消化道出血。
这种病(bing)症往往来势汹汹
甚至在没有明显疼痛的(de)情况下
突然发作，让人措手不及
通常表现为呕血、黑便(bian)；有的(de)急性大量失血，由于循环血容量迅速(su)减少而导致(zhi)周围循环衰(shuai)竭，出现头(tou)昏、心慌、乏力，突然起立发生晕(yun)厥、肢体冷感、心率加快、血压偏低等，严重者(zhe)呈休(xiu)克状态；还有的(de)表现为失血性贫血、发热等。
经过紧(jin)急治疗，王先生和钱先生的(de)情况逐渐稳定，但这场(chang)突如其来的(de)“无痛出血”让他们心有余悸。
医生提醒
春笋含较多草酸和粗纤维素
过量食用会影(ying)响人体对(dui)钙(gai)的(de)吸收
还可能增加结石(shi)风险
且会加重肠(chang)胃负担
引起消化不良、腹痛腹胀(zhang)
反(fan)酸嗳气等不适
甚至损伤胃黏膜(mo)
即使没有疼痛感
也可能引发出血
医生建议，春笋不宜多吃(chi)，每人每餐建议不超过200克，差不多就半根左右。如果本身有消化道出血史、消化性溃疡的(de)患者(zhe)，过敏体质(zhi)者(zhe)、结石(shi)患者(zhe)要谨(jin)慎食用，千万不要因(yin)为贪嘴(zui)引起旧病(bing)复(fu)发。另外，食用春笋时要彻底煮熟(shu)。
香椿含有大量亚硝酸盐，过量食用可能导致(zhi)亚硝酸盐中毒，引发头(tou)晕(yun)、乏力等症状，因(yin)此食用前要用沸水(shui)焯烫，减少亚硝酸盐的(de)含量。
另外，蕨菜也不建议多吃(chi)，其含的(de)原蕨苷是一种致(zhi)癌物，大量食用会增加患癌风险。
消化道出血是急、重疾病(bing)
以下行为容易引发急性消化道出血
刺激性饮食：
过度食用辛辣(la)、油腻、刺激性食物，如同给脆弱的(de)胃黏膜(mo)发起挑(tiao)战，极(ji)易引发炎症，为出血埋下隐(yin)患。
过度饮酒(jiu)：
酒(jiu)精堪称胃黏膜(mo)的(de)“头(tou)号杀手”，大量摄入会直(zhi)接破坏胃黏膜(mo)的(de)保护(hu)屏障，使得胃黏膜(mo)变得脆弱不堪。饮酒(jiu)后频繁剧烈呕吐，可能导致(zhi)食管贲门黏膜(mo)撕裂(lie)，引发严重出血。
过度劳累和精神压力：
过度兴(xing)奋、激动、焦(jiao)虑、紧(jin)张等不良情绪(xu)，会导致(zhi)胃酸分泌(mi)失调，胃黏膜(mo)血管收缩，进而引发消化道出血。
作息紊乱：
通宵娱(yu)乐、作息混(hun)乱会打乱胃肠(chang)道的(de)正常节律，干扰胃黏膜(mo)的(de)修复(fu)过程，降低其抵御伤害的(de)能力。
原有消化道疾病(bing)未规(gui)范治疗：
如胃溃疡、胃炎等疾病(bing)未得到规(gui)范治疗，容易引发出血。
剧烈运动或外伤：
腹部受到剧烈撞击(ji)、挤压等外伤，可能直(zhi)接损伤胃肠(chang)道，导致(zhi)胃肠(chang)道破裂(lie)、出血。
如何预防消化道出血
健康生活方式(shi)：
合理安排休(xiu)息时间，保证充(chong)足睡眠，避免过度劳累。适量运动，增强体质(zhi)，促进胃肠(chang)蠕动。戒烟(yan)戒酒(jiu)，减少消化道出血风险。
饮食调整：
定时定量进餐，避免暴饮暴食。饮食以清淡(dan)、易消化、营养丰富的(de)食物为主，少吃(chi)辛辣(la)、油腻、粗糙、坚硬的(de)食物，以防损伤消化道黏膜(mo)。进食时要细嚼慢咽，减轻胃肠(chang)负担。
心情舒畅：
保持心情舒畅，避免长期精神紧(jin)张、焦(jiao)虑、抑郁等不良情绪(xu)。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式(shi)放松心情。
合理用药：
如需服用可能影(ying)响消化道的(de)药物，务必(bi)在医生指导下进行，严格遵循医嘱剂量和疗程，同时可配(pei)合使用胃黏膜(mo)保护(hu)剂，降低药物对(dui)消化道的(de)损害。
定期检查(cha)：
定期进行全面体检，尤(you)其是胃肠(chang)镜(jing)检查(cha)，有助于早期发现消化道疾病(bing)，及时治疗，预防消化道出血的(de)发生。对(dui)于高危人群(qun)，更要重视定期体检。
来源(yuan) 新闻坊综合都(dou)市快报