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参考(kao)消(xiao)息网2月19日报(bao)道(dao) 据西班牙《先锋报(bao)》网站1月20日报(bao)道(dao)，我们使用(yong)技术(shu)的方式正在极大地改变大脑的工作方式。数字干扰对两岁(sui)以下儿童的影响尤其(qi)令人担忧，有研究表明，多次使用(yong)屏幕与学龄前儿童的认知和(he)行(xing)为问题有关。
美国斯坦福(fu)大学通过一项关于大脑多任务处理的开创性研究指出，大脑无法高效处理同(tong)时进行(xing)的任务，导致大脑在信息管理和(he)在多任务之间切(qie)换的能力下降。
实际上，我们所说的“多任务处理”对计(ji)算机和(he)人类大脑来说都算是一个神话。计(ji)算机处理器会在不同(tong)任务之间分配时间，每项任务都会按(an)顺序花费(fei)几毫秒的时间。这个系统解释了为什么当你要求电脑同(tong)时执行(xing)太多操(cao)作时，电脑运行(xing)速(su)度会变慢。
神经科学的最新研究进展表明，神经元编(bian)码系统只允许1%到16%的神经元每时每刻保持活跃状态。这一生物学限制打破(po)了我们可(ke)以通过多任务处理来扩充(chong)注意(yi)力的神话。
美国乔治敦(dun)大学计(ji)算机科学专家卡尔·纽(niu)波特指出，一个简单的电子邮件查询就能引发一连串的认知变化。即使是这些15秒的小(xiao)干扰也(ye)会像毒药(yao)一样影响我们的工作效率，完全改变我们集中注意(yi)力的能力。
有关阅读对大脑影响的研究表明，有顺序地处理信息对维持健康的认知功能至(zhi)关重要。科学家已(yi)经证实，60%以上从事(shi)多媒体任务的成年人存在注意(yi)力和(he)记忆问题。
令人震惊的数据显示，大脑的前扣带皮层是引导注意(yi)力的重要结(jie)构，而(er)习惯于多任务处理的人的前扣带皮层却显示缩小(xiao)。这种(zhong)解剖学上的变化表明，多任务处理不仅会影响我们的即时表现(xian)，还会导致大脑结(jie)构发生变化。
关于身体记忆的新发现(xian)表明，认知超负(fu)荷的影响超出了中枢(shu)神经系统的范围。持续的任务中断会造(zao)成注意(yi)力的浪费(fei)，增加在不同(tong)活动之间切(qie)换的能量成本，损害我们集中注意(yi)力的能力。
数字饱和(he)效应在需要极高精确度的环境中造(zao)成的影响尤为严重。在医(yi)疗领域，分心(xin)的后果(guo)可(ke)能是致命(ming)的。
问题也(ye)延伸到医(yi)患关系中。医(yi)疗记录的数字化夺走了人际交往的时间，迫使专业人员将注意(yi)力集中在屏幕上，而(er)不是观察病人的肢体语言和(he)面(mian)部表情。
一项针对257名护士和(he)3308名儿科重症监护患者的研究表明，如(ru)果(guo)医(yi)疗人员在用(yong)药(yao)前10分钟内收到信息或电话，用(yong)药(yao)错误就会明显增加。
我们只使用(yong)了大脑的10%，这种(zhong)错误观念导致我们低估了多任务处理的影响。维持我们的860亿(yi)个神经元需要持续而(er)大量的能量消(xiao)耗，即使它们不主动产(chan)生电子信号时也(ye)是如(ru)此。
进化让我们的大脑得到优化，使其(qi)在任何时候(hou)都只能保持一小(xiao)部分神经元处于活跃状态。稀(xi)疏(shu)编(bian)码系统能以最小(xiao)的能量消(xiao)耗传递最大量的信息，但这种(zhong)效率是有代价的：我们不能强迫大脑同(tong)时保持多个注意(yi)力焦点(dian)。
当你受到多重任务的诱惑时，请记住注意(yi)力的能量消(xiao)耗是所有大脑功能中最高的。多任务处理不仅会降低你的即时表现(xian)，还可(ke)能给你的大脑结(jie)构和(he)功能带来持久的改变。（编(bian)译/王萌)