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眼下正是春菜上新季，春笋占据了许多地方蔬菜市(shi)场里的“C位(wei)”，不(bu)少(shao)市(shi)民都会购买春笋尝鲜，但是近日在浙江，却有人因为品尝了这款“春季限定”美味，吃进了急诊室。春笋怎么吃更健康？哪些(xie)人不(bu)宜吃春笋？
浙江省立同(tong)德(de)医院急诊科近日接诊了两位(wei)患者，他们因过量食用春笋，出(chu)现晕厥、呕(ou)血等症状，其(qi)中一位(wei)甚至出(chu)现失(shi)血性休克。
浙江省立同(tong)德(de)医院急诊医学(xue)科副主任 杨峥：我(wo)们询(xun)问了病史，他们发病前(qian)都进食了大量的春笋和(he)香椿，一顿都吃了300克以(yi)上的春笋，有不(bu)同(tong)程度的晕厥、胸闷。随后我(wo)们发现了他们有黑便(bian)的情况，所以(yi)经过后来的诊断、内镜检(jian)查，确诊他们是有消化道出(chu)血的。
无独有偶(ou)，杭(hang)州师范大学(xue)附属医院消化内科近日也接诊了因吃春笋引发不(bu)适的患者。
杭(hang)州师范大学(xue)附属医院消化内科 主任医师 李(li)国栋：上个星期我(wo)们接收了一位(wei)60多岁的阿姨，胃镜做出(chu)来提(ti)示是胃的多发溃疡，考虑(lu)吃春笋以(yi)后形成了消化道的胃溃疡。
春笋含有草酸
大量食用后对胃刺激比较大
吃春笋为什么会引起身体(ti)不(bu)适，甚至是消化道出(chu)血呢？医生表示，这和(he)食用的分量以(yi)及春笋中含有的草酸有关系。
李(li)国栋表示，春笋是一个纤维素含量较高的食物，患者如果大量地进食了春笋以(yi)后，对胃肠道的刺激会比较明显；春笋里面还有一些(xie)草酸，对胃的刺激会比较大。尤其(qi)是有些(xie)病人既往有胃溃疡的情况，再加上春笋的刺激和(he)季节、天(tian)气的变化等，很容易出(chu)现消化道的出(chu)血，如果出(chu)血量大是会危及生命的。
春笋虽然美味，但对一些(xie)有消化道基(ji)础疾病的患者来说，应当谨慎进食。
并(bing)非人人都适宜进食春笋
春笋含有的大量粗纤维，对便(bian)秘(mi)患者有一定的帮助(zhu)，但医生表示，并(bing)非人人适宜进食这款春天(tian)的美味。那么，哪些(xie)人不(bu)适宜食用春笋？
李(li)国栋介绍，春笋对便(bian)秘(mi)的病人，它的粗纤维是有帮助(zhu)的。但老年人、长期卧床(chuang)的、胃肠道蠕动功能比较弱的人群，如果吃了大量春笋，进食的笋可能会在肠道里堆积。患者的胃肠道蠕动功能比较弱，可能会形成肠梗阻。所以(yi)老年患者，尤其(qi)是长期卧床(chuang)的患者，千万不(bu)要一次性吃大量笋。
另外(wai)，过敏体(ti)质人群也不(bu)宜多食用春笋，否则可能加剧过敏反(fan)应，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。
北(bei)京大学(xue)第三医院消化科 主任医师 王琨：还有一类特殊的患者由于其(qi)他疾病，比如说骨质疏松等，需要大量补(bu)充钙质，那么在进食钙的过程中和(he)春笋同(tong)时进食，春笋里面的草酸和(he)钙结合成为草酸钙，就会形成泌尿系的结石。
春笋怎么吃更健康安全(quan)？
医生：三个"恰当"
春笋鲜美，怎么吃才能既安全(quan)又不(bu)辜负这春天(tian)的美味呢？医生建议(yi)做到三个“恰当”。
第一，要做到恰当处理。我(wo)们在烹饪春笋之前(qian)，要把它进行焯水(shui)处理，先把春笋切块放到水(shui)里焯5~6分钟，可以(yi)去掉春笋中大量的草酸，我(wo)们在进食的时候就会比较安全(quan)。
第二，不(bu)要一次吃太多。通常(chang)一个人一顿春笋的进食量不(bu)要超过200克。
第三，要注意饮食搭(da)配。春笋和(he)一些(xie)含钙的食物一起食用非常(chang)容易引起结石，所以(yi)我(wo)们在吃春笋的时候，不(bu)要一直跟富(fu)含钙的食物搭(da)配，如菠菜、海鲜和(he)高蛋白食物。
此外(wai)，医生还提(ti)醒，春天(tian)是消化道疾病高发的季节，也是马兰头、香椿等野菜大量上市(shi)的时间段(duan)，这些(xie)春菜像春笋一样，大量食用也会对胃肠道带来负担，建议(yi)大家不(bu)要过量食用春菜。（记者 张芸 信任 刘浪）