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2月20日,杭州小雨暂歇,在杭州市东城外国(guo)语实验学校,下课铃声(sheng)刚响,二(1)班的同学们就(jiu)已经(jing)迫不及待了。
他们排队来到户外,打开6个鸟笼,其中的鸽子(zi)振翅飞出,在教学楼上空盘旋。现(xian)场“哇”声(sheng)一片,一双双小眼睛跟随着鸽子(zi),眺向远(yuan)方。
“这是帮助(zhu)同学们缓解眼睛疲劳、预防近视的一种(zhong)方法。”杭州市东城外国(guo)语实验学校副校长(chang)王瑾说,这种(zhong)方式他们已经(jing)坚(jian)持了2年多,只要不下雨、不放假,就(jiu)会有班级出来“放鸽子(zi)”。
记者(zhe)了解到,最近开学季,杭州的医院眼科门诊青少年学生数量明显增多,不少孩子(zi)一个寒假过(guo)去眼睛度数飙涨,甚至(zhi)有6岁孩子(zi)已经(jing)近视高达500度!在学校的日常生活中,看(kan)鸽子(zi)这种(zhong)方法真的对(dui)预防近视有效吗?为此,记者(zhe)也咨询了医生。
学校连(lian)续两年多“放鸽子(zi)”
没想到近视率真的降低(di)了……
自从2023年底开始,每天大课间(jian),东城外国(guo)语实验学校的这批鸽子(zi)就(jiu)会被学校工(gong)作人员从鸽舍中移至(zhi)鸽笼中。同学们一打开鸽笼,它们就(jiu)立(li)马飞上天空。
大家齐齐仰头(tou),眼神随着鸽子(zi)快速飞远(yuan),又立(li)马拉回。这群鸽子(zi)也是“老戏骨”,有时飞翔五六分钟后忽地落下,然后再齐齐飞起,引发同学们的欢呼(hu)。有的小朋友会认真数数:“刚才鸽子(zi)飞了6圈!”
一位小男生难掩兴奋,不时发出惊呼(hu),他说:“鸽子(zi)都是很可爱的动物,它们一圈圈飞还能(neng)找(zhao)到回家的路,我也很开心。希望以后有一天我也能(neng)飞上天空,和鸽子(zi)一起飞!”
这些鸽子(zi)都是信(xin)鸽的后代,是早些时候(hou)和珍珠鸡、矮(ai)脚马、波尔多羊等(deng)小动物一同引入学校的,旨在鼓励更多同学走出教室、亲近自然。“同学们课间(jian)来看(kan)鸽子(zi)飞起飞落、在教学楼上盘旋,这在无形中锻炼了他们的视力。”王瑾告诉记者(zhe)。
坚(jian)持一年多后,学校发现(xian)学生的近视增长(chang)率有明显下降,“可能(neng)就(jiu)是因(yin)为眼睛跟随鸽子(zi),对(dui)放松(song)眼部肌肉有帮助(zhu)。”于是“放鸽子(zi)”活动就(jiu)被保留,更多同学参与了进来。
家长(chang)也很支持学校的“放鸽子(zi)”活动,时常有家长(chang)在家校联系本上“点名表扬”,有人提出希望学校多养一些鸽子(zi),保障每个班的同学每天都能(neng)参与其中。“这方面我们以后会根据鸽子(zi)习性、学生兴趣(qu)等(deng)方面考量的。”王瑾说,“但可以保证,现(xian)在每个班每个学期(qi)起码能(neng)轮到两次。”
虽然只有一个班在放鸽子(zi),其实全校的同学们都在参与。王瑾透露,已经(jing)有不少同学养成了习惯,一到第一节课下课就(jiu)站到走廊边,抬头(tou)眺望寻找(zhao)鸽子(zi)的身影。
这种(zhong)方法有用吗?有用!
医生建议(yi):坚(jian)持“20—20—20”法则
远(yuan)眺鸽子(zi)盘旋真的对(dui)预防近视有用吗?记者(zhe)找(zhao)到了杭州市中医院眼科副主任医师李能(neng),她说:“真的可以!”
她表示,学生眼睛的睫状肌在长(chang)时间(jian)盯黑板后会处于紧绷(beng)状态,这时走到户外放眼远(yuan)眺,可以帮助(zhu)睫状肌放松(song),缓解用眼疲劳。同时,在户外客观上增加了接(jie)触自然光的时间(jian),能(neng)抑制眼轴过(guo)度增长(chang),从而(er)帮助(zhu)预防近视。鸽子(zi)的飞行轨迹忽远(yuan)忽近,孩子(zi)的眼睛随之转动,一定程度上可以提高眼睛的调节能(neng)力。
“这种(zhong)看(kan)鸽子(zi)的趣(qu)味行为更容易激发学生的新奇感。”李医生说,“跟随鸽子(zi)飞行而(er)远(yuan)眺,养成良好习惯,是有助(zhu)于预防近视、控制近视发展的。”
开学季这段时间(jian),来医院门诊检查视力的青少年数量明显增加。针对(dui)学生的用眼问题,李医生给家长(chang)提出了几点建议(yi):户外活动是预防近视的有效手段,一定要鼓励孩子(zi)多出去、亲近自然。最好培养孩子(zi)每用眼20分钟,抬头(tou)看(kan)20英尺(chi)(约6米)外的物体20秒的习惯,即坚(jian)持“20—20—20”法则。
家长(chang)要督促孩子(zi)规律(lu)作息,早睡早起,少吃甜食和垃圾食品;严格控制电子(zi)产品使用时间(jian)。如果发现(xian)孩子(zi)有视力下降的苗头(tou)或视力快速下降的情况,一定要到正规医院进行科学矫正与控制,并(bing)做好定期(qi)复查。
记者(zhe) 贾(jia)凯 邱泽(ze)楷
来源:杭州日报