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眼下正是春菜上新(xin)季，春笋占据了许多(duo)地方(fang)蔬菜市场里的“C位”，不(bu)少市民都会(hui)购买春笋尝(chang)鲜，但(dan)是近日在(zai)浙江，却有人(ren)因为品尝(chang)了这款“春季限定(ding)”美(mei)味，吃进了急诊室。春笋怎么吃更(geng)健康(kang)？哪些人(ren)不(bu)宜吃春笋？一文了解↓
浙江省立同德(de)医院急诊科近日接(jie)诊了两(liang)位患者，他们因过量食用春笋，出现晕厥、呕(ou)血等症状，其中(zhong)一位甚至出现失血性休克。
浙江省立同德(de)医院急诊医学科副主任杨峥：我们询(xun)问了病史，他们发病前都进食了大量的春笋和香椿(chun)，一顿都吃了300克以上的春笋，有不(bu)同程度的晕厥、胸闷。随后我们发现了他们有黑便(bian)的情况(kuang)，所以经过后来的诊断、内(nei)镜检查，确诊他们是有消化道出血的。
无(wu)独有偶，杭州师范大学附属医院消化内(nei)科近日也接(jie)诊了因吃春笋引发不(bu)适(shi)的患者。
杭州师范大学附属医院消化内(nei)科主任医师李国栋：上个星期我们接(jie)收了一位60多(duo)岁的阿姨，胃镜做出来提(ti)示是胃的多(duo)发溃疡，考虑吃春笋以后形成了消化道的胃溃疡。
春笋含有草酸
大量食用后对胃刺(ci)激比较大
吃春笋为什么会(hui)引起身(shen)体不(bu)适(shi)，甚至是消化道出血呢？医生表示，这和食用的分量以及春笋中(zhong)含有的草酸有关系。
李国栋表示，春笋是一个纤维素含量较高的食物，患者如果大量地进食了春笋以后，对胃肠道的刺(ci)激会(hui)比较明显；春笋里面还有一些草酸，对胃的刺(ci)激会(hui)比较大。尤其是有些病人(ren)既往有胃溃疡的情况(kuang)，再加上春笋的刺(ci)激和季节、天气的变化等，很容易出现消化道的出血，如果出血量大是会(hui)危及生命的。
春笋虽(sui)然美(mei)味，但(dan)对一些有消化道基础疾病的患者来说(shuo)，应当(dang)谨慎进食。
并非人(ren)人(ren)都适(shi)宜进食春笋
春笋含有的大量粗纤维，对便(bian)秘患者有一定(ding)的帮助(zhu)，但(dan)医生表示，并非人(ren)人(ren)适(shi)宜进食这款春天的美(mei)味。那么，哪些人(ren)不(bu)适(shi)宜食用春笋？
李国栋介绍，春笋对便(bian)秘的病人(ren)，它的粗纤维是有帮助(zhu)的。但(dan)老年人(ren)、长期卧床的、胃肠道蠕动功能(neng)比较弱的人(ren)群，如果吃了大量春笋，进食的笋可能(neng)会(hui)在(zai)肠道里堆积。患者的胃肠道蠕动功能(neng)比较弱，可能(neng)会(hui)形成肠梗阻。所以老年患者，尤其是长期卧床的患者，千万不(bu)要一次性吃大量笋。
另外，过敏体质人(ren)群也不(bu)宜多(duo)食用春笋，否则可能(neng)加剧过敏反应，如过敏性鼻炎(yan)、荨(qian)麻疹等。
北(bei)京大学第三(san)医院消化科主任医师王琨：还有一类特(te)殊的患者由于其他疾病，比如说(shuo)骨质疏松等，需要大量补充钙质，那么在(zai)进食钙的过程中(zhong)和春笋同时进食，春笋里面的草酸和钙结合成为草酸钙，就会(hui)形成泌尿系的结石。
春笋怎么吃更(geng)健康(kang)安全？
医生：三(san)个"恰当(dang)"
春笋鲜美(mei)，怎么吃才(cai)能(neng)既安全又不(bu)辜负这春天的美(mei)味呢？医生建议做到三(san)个“恰当(dang)”。
第一，要做到恰当(dang)处理。我们在(zai)烹饪春笋之前，要把它进行焯水处理，先把春笋切块放到水里焯5~6分钟，可以去掉春笋中(zhong)大量的草酸，我们在(zai)进食的时候(hou)就会(hui)比较安全。
第二，不(bu)要一次吃太多(duo)。通常一个人(ren)一顿春笋的进食量不(bu)要超过200克。
第三(san)，要注意饮食搭配。春笋和一些含钙的食物一起食用非常容易引起结石，所以我们在(zai)吃春笋的时候(hou)，不(bu)要一直跟富含钙的食物搭配，如菠菜、海鲜和高蛋白(bai)食物。
此外，医生还提(ti)醒，春天是消化道疾病高发的季节，也是马兰(lan)头、香椿(chun)等野菜大量上市的时间段(duan)，这些春菜像春笋一样，大量食用也会(hui)对胃肠道带来负担，建议大家(jia)不(bu)要过量食用春菜。