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生活是一场漫长的旅程，我们在这段旅程中不断探索、成长、变化。
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每个人都会有成为“更好自己”的渴望：要够美够瘦、要自律健康、要升(sheng)职加薪、要遥遥领(ling)先……
怀揣着这样的渴望，人们会激励自己不断努力、追求卓(zhuo)越。
然而，一些人对“更好的自己”有着极端的追求。他们认(ren)为自己必(bi)须无所不知、无所不能(neng)，精力充沛，否则便认(ren)为自己是失败者。
因此，在这种强(qiang)迫性(xing)的“上进”中饱受煎熬，陷入痛苦和沮丧，终日(ri)被内耗和焦虑所困扰。
这种对“更好自己”的苛求背后，并非健康的上进，而是“应(ying)该的”陷阱。
脑子里(li)充斥着满满的“应(ying)该”
“我明明应(ying)该做得更好才对。”
这句话无时无刻(ke)不在“鞭打”着过度(du)上进心的人，让(rang)他们不断自我怀疑，每天都过得异常紧(jin)绷。
而且，这种“应(ying)该”不只影响他们，还侵蚀着各种人际关系。
他们总会在无意识下也用“应(ying)该”要求伴侣，如果伴侣做不到，他们就(jiu)会生出(chu)愤怒，甚至憎恨；
对他人的批评过分敏感，哪怕ta只是对事不对人，也会倍感受伤。
很多时候，我们必(bi)须清楚，我们自我以为的“人生应(ying)该如何(he)如何(he)”，只是外界在某个时间强(qiang)加在我们身上的观念，并不真的是适合、属于我们的东西。
重要的是生活，而不是生活的结果
面对过度(du)的上进心，我们应(ying)该怎么做呢？
首先我们要先缕清，我们的追求是否拥有强(qiang)迫性(xing)。
当我们总是驱使自己拼命去做到每一个“应(ying)该”，且这种追求到了“做不到就(jiu)不配活着”的疯(feng)魔程度(du)，那这就(jiu)已经是陷入了“应(ying)该的”陷阱。
健康的奋斗、上进是出(chu)于爱，是积极的驱动力，实现了是会满足、快(kuai)乐的，没实现的话，最多是不开心。
但“应(ying)该的”陷阱不是，驱动它的是恐(kong)惧和不安，实现了就(jiu)避免了“祸事”，可能(neng)如释重负，但也许并不能(neng)让(rang)你真正感到开心，可没实现的话，就(jiu)是全盘皆输。
我们来人间走(zou)一趟，是为了尽(jin)情体验的，不是来追逐完美的。
我们不一定非要成为最优秀、表现最好的人，而是我想做什么、喜欢什么就(jiu)只管去做，并不需要尽(jin)善尽(jin)美。
我们是什么样的人，从不该被定义，而是任由它慢慢流动，在每个当下去真实地体验“我是谁”“我想做什么”。
我们不必(bi)急于给自己贴上任何(he)标签(qian)，也不必(bi)强(qiang)迫自己符合某种预设的形象。
生活是一场漫长的旅程，我们在这段旅程中不断探索、成长、变化。
每一个当下都是我们真实的自我。请记住，无论是快(kuai)乐、悲伤、迷茫还是坚(jian)定，都是我们不可或缺的一部分。
综合：作者小西，转载自公众号(hao)壹心理（ID：yixinligongkaike）
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