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羊(yang)城晚(wan)报记者 朱嘉(jia)乐 通讯员 黄锐(rui)

新春佳节日渐临近，不少旅(lu)客已(yi)踏上春运的归家之路(lu)，在火(huo)车上或在飞(fei)机上，受活动空间限制等因素等影响，久(jiu)坐不动、憋尿(niao)、饮水不足(zu)往往是旅(lu)客们在长途(tu)中会经(jing)历的事(shi)。对此，专家提醒(xing)，当心(xin)这些健康路(lu)上的“隐形威(wei)胁”，收(shou)好这份健康守护(hu)锦囊。

留意回家路(lu)上的健康“绊脚石(shi)”

春运期间，火(huo)车、汽车、飞(fei)机等公共(gong)交通工具人满为患。对于路(lu)程较远的旅(lu)客，需要(yao)长时间留在狭小的座位上久(jiu)坐不动。此外，如果(guo)担心(xin)离开座位后(hou)财物安全，或是卫生间人多需排队(dui)，憋尿(niao)也成了旅(lu)客的无奈之举。

在春运路(lu)上久(jiu)坐不动，对身体有哪些危害(hai)？广(guang)州医(yi)科(ke)大学附属(shu)第五医(yi)院泌尿(niao)外科(ke)主任医(yi)师李天表示，这不仅会让身体感到不适，更(geng)可能悄然损害(hai)泌尿(niao)系统的健康。“长时间坐姿(zi)会减缓下肢(zhi)血液循环，增加下肢(zhi)静脉(mai)血栓的风险。同时，为了避免在旅(lu)途(tu)中上厕所，很多人自动减少了饮水，这对于本就患有高脂血症、动脉(mai)硬化等慢(man)性(xing)疾病(bing)的中老年人而言，还可能诱发(fa)心(xin)肌梗(geng)死(si)和(he)脑血栓等严重后(hou)果(guo)。”

而憋尿(niao)这一看似(si)不起(qi)眼的行(xing)为，实则对泌尿(niao)系统的伤害(hai)很大。李天介绍，憋尿(niao)时，膀胱内的尿(niao)液长时间滞(zhi)留，细(xi)菌得以(yi)大量繁殖，当人体免疫力(li)下降时，这些细(xi)菌便会乘虚而入，引起(qi)膀胱炎等疾病(bing)，出现(xian)尿(niao)频、尿(niao)急、尿(niao)痛等不适症状(zhuang)。对于女性(xing)而言，由于尿(niao)道短(duan)直宽，尿(niao)路(lu)感染的风险更(geng)大。