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参考消息网2月21日(ri)报道 据美国《华盛顿邮报》网站1月6日(ri)报道，新研究(jiu)表明，跳舞可能可以(yi)减轻许多帕金森病患者的抑郁症。这种方法(fa)方便、廉价、无需药物治疗，而(er)且往往很有趣。
英(ying)国约(yue)克大(da)学健康学院副教授、研究(jiu)作者之一约(yue)瑟夫·德(de)苏扎说：“跳舞有一种神奇的魔力。跳舞能让帕金森病患者感到充满活力、非常快乐。事实证明，这是一种神奇的灵丹(dan)妙(miao)药。”
自2013年以(yi)来，德(de)苏扎一直在研究(jiu)舞蹈对帕金森病患者的影响，并与(yu)他(ta)们一起跳舞——他(ta)没有帕金森病，但喜欢(huan)参与(yu)其中。他(ta)说，他(ta)过去的工作研究(jiu)了舞蹈对运动技(ji)能和生活质量问题（如睡眠、性、焦(jiao)虑和情(qing)绪）的影响，但鲜少(shao)关注(zhu)抑郁症。
然而(er)，这项研究(jiu)仅关注(zhu)舞蹈对抑郁症的影响，利(li)用问卷中的标准抑郁量表测量方法(fa)和神经影像学，以(yi)了解舞蹈对大(da)脑的影响。研究(jiu)人员发现，跳舞既能改善情(qing)绪，又(you)能促使(shi)胼胝(chi)体下部的扣带回区(qu)域(SCG)的活动发生变化，这是大(da)脑额叶皮层中与(yu)情(qing)绪调(diao)节和情(qing)绪处理相关的区(qu)域。
美国芒特西奈伊(yi)坎医学院的行为神经学家海伦(lun)·迈贝(bei)格(ge)说：“开始跳舞不仅让他(ta)们感觉更好，而(er)且对大(da)脑的影响与(yu)抗抑郁药的作用类(lei)似。当你抑郁时，大(da)脑的这一区(qu)域会过度活跃，而(er)药物治疗会降(jiang)低其活跃性——舞蹈似乎(hu)也有类(lei)似的效果。”迈贝(bei)格(ge)没有参与(yu)这项研究(jiu)，但她30多年来一直在研究(jiu)原发性抑郁症和神经系统疾(ji)病中的抑郁症。
降(jiang)低抑郁症发病率
帕金森病是由大(da)脑黑(hei)质区(qu)产生化学信使(shi)多巴胺的关键神经元死亡(wang)引起的。随着时间的推移(yi)，这些神经细胞(bao)的损失会损害运动、语言和认知能力——帕金森病的外在症状包括震颤(chan)、肌肉(rou)僵硬、动作迟缓、不良姿势和平衡不佳(jia)——据研究(jiu)，估计(ji)有40%的帕金森病患者会患上抑郁症。
德(de)苏扎说：“大(da)多数人认为帕金森病只是震颤(chan)和运动问题，但其实还有其他(ta)不太为人所知的方面，如抑郁和焦(jiao)虑。”
这项最近的研究(jiu)规模较小，研究(jiu)对象为加拿(na)大(da)国家芭蕾舞学校的“与(yu)帕金森共舞”项目中的23名帕金森病患者，以(yi)及11名健康对照者，他(ta)们大(da)多是患者的家庭(ting)成员或看护(hu)者。
德(de)苏扎说，这些患者的患病时间相对较短，这意味着他(ta)们是在过去五年内才被诊断出患有帕金森病，而(er)且“之前都没有跳过舞”。他(ta)说，该小组(zu)包括50多岁到80多岁的男性和女性。
参与(yu)者每周参加75分钟的舞蹈课程，为期8个月。这一系列课程从简单的腿部和足部动作以(yi)及屈膝动作开始，然后(hou)逐渐发展到诠释动作、华尔兹和更复杂的舞蹈编排。
在研究(jiu)过程中，研究(jiu)人员在课前和课后(hou)分三次使(shi)用老年抑郁量表测量了所有参与(yu)者的情(qing)绪和抑郁得分，并对7名自愿参与(yu)者进行了多达(da)4次的磁共振成像(MRI)扫描。
科学家发现，每次舞蹈课后(hou)，抑郁率都会下降(jiang)，而(er)且这种效果是累积性的，显著改善持续了8个月。
他(ta)说，扫描结果显示SCG中的信号(hao)减少(shao)，这表明抑郁症会随着时间的推移(yi)而(er)减轻。德(de)苏扎说：“每上一堂课，我们的研究(jiu)人群的状态(tai)都会变得更好。”
斯坦福大(da)学医学院神经学、神经科学及病理学临床教授J·威廉·兰斯顿说：“治疗帕金森病最困难的事情(qing)之一就是让从前不运动的人开始运动，所以(yi)他(ta)们可能喜欢(huan)的任何东西——无论是拳击还是舞蹈——只要涉(she)及平衡和步态(tai)，都会很棒。”
迈贝(bei)格(ge)将运动和情(qing)绪描述为相互关联的关系。
她说：“当你情(qing)绪低落时，你往往不愿动，或者活动较少(shao)。即使(shi)是健康的人也会通过运动来提升情(qing)绪——这就是人们跑(pao)步的原因。而(er)跳舞是一种普遍的运动。”
改善帕金森病患者症状
根据美国帕金森病基金会的数据，近100万美国人患有帕金森病，每年约(yue)有9万例新病例被确诊。帕金森病通常被认为是一种老年病——大(da)多数人被诊断出帕金森病时已(yi)超过60岁——但也有一小部分发生在50岁以(yi)下的人群中。
帕金森病无法(fa)治愈，但某些药物和其他(ta)治疗方法(fa)可以(yi)缓解其症状。
越来越多的证据表明，舞蹈——以(yi)及许多类(lei)型(xing)的运动——可以(yi)改善帕金森病的身体症状。
许多项目鼓(gu)励人们通过跳舞来应对帕金森病的症状，其中包括纽约(yue)和斯坦福医疗中心的“为帕金森而(er)舞”项目，以(yi)及旧金山芭蕾舞团和芝加哥乔弗里芭蕾舞团提供的芭蕾舞课程。
加利(li)福尼(ni)亚大(da)学旧金山分校韦尔神经科学研究(jiu)所的神经学教授卡罗琳·坦纳(na)说：“虽然帕金森患病者的抑郁症有治疗方法(fa)，但舞蹈可能是一个有用的补充。舞蹈是一种低成本、非侵(qin)入性的干(gan)预措施，可以(yi)在任何地方跳舞，包括在家里。”她没有参与(yu)这项研究(jiu)。
德(de)苏扎的舞蹈小组(zu)现在有大(da)约(yue)40人。他(ta)希望扩(kuo)大(da)自己的研究(jiu)范围，包括了解更多有关舞蹈是如何引发这种积极反应的信息。他(ta)说，音乐可能会激活大(da)脑中的奖赏中枢(shu)，而(er)运动会影响感觉和运动回路。德(de)苏扎说：“当他(ta)们跳舞时，他(ta)们会从老师和舞伴那里收到奖励信号(hao)。”
他(ta)仍然和他(ta)们一起跳舞。他(ta)说：“我是一名科学家，不是艺术家，但我喜欢(huan)被当作舞者。和我一起跳舞的每个人都感觉自己像个舞者。你可以(yi)看到这一点。我的梦想是让世界(jie)上所有帕金森病患者都开始跳舞。如果他(ta)们这样做了，他(ta)们都会感觉更好。”（编译/张琳）