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春节假期一眨(zha)眼就过去了，重(zhong)返工作岗位的你，是否还在感慨时间飞逝(shi)，甚(shen)至还有(you)小小的焦虑和(he)紧张？最近这几天间，很多人的牙龈红(hong)肿出血症(zheng)状似乎也更严重(zhong)了，这是怎么回事呢？

生(sheng)活不规(gui)律给牙周埋雷

春节期间不规(gui)律的饮食和(he)作息是引发牙周问题的重(zhong)要原因。假期里(li)，各种聚会不断，高糖、高脂肪、高盐的食物摄入过多，蔬菜(cai)水果相对不足，加上熬夜、睡眠不足，身(shen)体的生(sheng)物钟被打乱(luan)等因素，容易导致(zhi)机体免(mian)疫(yi)力下降。

这时，口(kou)腔内的细菌在这种环境下大量繁殖，牙龈组织受到(dao)刺激(ji)，就会出现红(hong)肿、出血等问题。

返岗焦虑情绪成(cheng)导火索

焦虑情绪看似无形(xing)，但对我们的身(shen)体健康(kang)能产生(sheng)重(zhong)要的影响(xiang)。当我们感到(dao)焦虑时，身(shen)体会分泌肾上腺素、皮质醇(chun)等激(ji)素，这些激(ji)素会影响(xiang)免(mian)疫(yi)系统，使身(shen)体处于应激(ji)状态。在这种状态下，口(kou)腔内的细菌更容易滋生(sheng)，从而引发牙周炎症(zheng)。