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眼下正是春菜上新季，春笋占据了许多地方蔬菜市场里的“C位”，不少市民都会购买春笋尝(chang)鲜，但是近日在浙江，却有人因为品尝(chang)了这款“春季限定”美味(wei)，吃进了急(ji)诊室。春笋怎么(me)吃更健康(kang)？哪些人不宜吃春笋？一文了解↓
浙江省立同德医院急(ji)诊科(ke)近日接诊了两位患(huan)者，他们因过量(liang)食(shi)用春笋，出现晕厥、呕(ou)血等症(zheng)状，其(qi)中一位甚至出现失血性休克。
浙江省立同德医院急(ji)诊医学科(ke)副主任 杨峥：我们询问(wen)了病史，他们发病前都进食(shi)了大量(liang)的春笋和香椿，一顿都吃了300克以上的春笋，有不同程度的晕厥、胸闷。随(sui)后我们发现了他们有黑便的情况，所以经过后来(lai)的诊断、内镜(jing)检查，确诊他们是有消化道出血的。
无独有偶，杭州(zhou)师范大学附属医院消化内科(ke)近日也接诊了因吃春笋引发不适的患(huan)者。
杭州(zhou)师范大学附属医院消化内科(ke) 主任医师 李国栋：上个星期我们接收了一位60多岁的阿姨，胃镜(jing)做出来(lai)提(ti)示是胃的多发溃疡(yang)，考虑吃春笋以后形(xing)成了消化道的胃溃疡(yang)。
春笋含有草酸(suan)
大量(liang)食(shi)用后对胃刺激比较(jiao)大
吃春笋为什么(me)会引起(qi)身体不适，甚至是消化道出血呢？医生表示，这和食(shi)用的分量(liang)以及春笋中含有的草酸(suan)有关系(xi)。
李国栋表示，春笋是一个纤(xian)维素含量(liang)较(jiao)高的食(shi)物，患(huan)者如(ru)果大量(liang)地进食(shi)了春笋以后，对胃肠道的刺激会比较(jiao)明显；春笋里面(mian)还有一些草酸(suan)，对胃的刺激会比较(jiao)大。尤其(qi)是有些病人既往有胃溃疡(yang)的情况，再加上春笋的刺激和季节、天气的变(bian)化等，很容易出现消化道的出血，如(ru)果出血量(liang)大是会危及生命的。
春笋虽(sui)然美味(wei)，但对一些有消化道基础疾病的患(huan)者来(lai)说，应当谨慎(shen)进食(shi)。
并非人人都适宜进食(shi)春笋
春笋含有的大量(liang)粗纤(xian)维，对便秘患(huan)者有一定的帮助，但医生表示，并非人人适宜进食(shi)这款春天的美味(wei)。那么(me)，哪些人不适宜食(shi)用春笋？
李国栋介绍，春笋对便秘的病人，它的粗纤(xian)维是有帮助的。但老年人、长期卧床(chuang)的、胃肠道蠕(ru)动功能比较(jiao)弱的人群，如(ru)果吃了大量(liang)春笋，进食(shi)的笋可能会在肠道里堆积。患(huan)者的胃肠道蠕(ru)动功能比较(jiao)弱，可能会形(xing)成肠梗阻。所以老年患(huan)者，尤其(qi)是长期卧床(chuang)的患(huan)者，千万不要一次性吃大量(liang)笋。
另外，过敏体质人群也不宜多食(shi)用春笋，否则可能加剧过敏反应，如(ru)过敏性鼻炎、荨麻疹(zhen)等。
北京大学第三医院消化科(ke) 主任医师 王(wang)琨(kun)：还有一类特殊的患(huan)者由于其(qi)他疾病，比如(ru)说骨质疏松等，需要大量(liang)补充钙质，那么(me)在进食(shi)钙的过程中和春笋同时进食(shi)，春笋里面(mian)的草酸(suan)和钙结合(he)成为草酸(suan)钙，就会形(xing)成泌尿(niao)系(xi)的结石。
春笋怎么(me)吃更健康(kang)安(an)全？
医生：三个"恰当"
春笋鲜美，怎么(me)吃才能既安(an)全又不辜负这春天的美味(wei)呢？医生建议做到三个“恰当”。
第一，要做到恰当处理。我们在烹(peng)饪春笋之前，要把它进行焯水处理，先把春笋切块放到水里焯5~6分钟，可以去(qu)掉春笋中大量(liang)的草酸(suan)，我们在进食(shi)的时候就会比较(jiao)安(an)全。
第二，不要一次吃太多。通常一个人一顿春笋的进食(shi)量(liang)不要超过200克。
第三，要注意饮食(shi)搭配。春笋和一些含钙的食(shi)物一起(qi)食(shi)用非常容易引起(qi)结石，所以我们在吃春笋的时候，不要一直(zhi)跟富含钙的食(shi)物搭配，如(ru)菠菜、海鲜和高蛋白食(shi)物。
此外，医生还提(ti)醒，春天是消化道疾病高发的季节，也是马兰头、香椿等野菜大量(liang)上市的时间(jian)段(duan)，这些春菜像春笋一样，大量(liang)食(shi)用也会对胃肠道带来(lai)负担，建议大家(jia)不要过量(liang)食(shi)用春菜。
来(lai)源：央视新闻