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眼下正是春菜上新季(ji),春笋(sun)占据了许(xu)多地方蔬菜市场里的“C位”,不少(shao)市民(min)都会购买春笋(sun)尝鲜,但是近日在(zai)浙江,却有人因为品尝了这款“春季(ji)限定”美味,吃进了急诊室,相关话题(ti)冲上热搜。
春笋(sun)怎么吃更健(jian)康?哪些人不宜吃春笋(sun)?一文(wen)了解↓
浙江省立同(tong)德医院急诊科近日接(jie)诊了两位患者,他们因过量食(shi)用春笋(sun),出(chu)现晕厥、呕血等症状,其中一位甚至出(chu)现失血性休克。
浙江省立同(tong)德医院急诊医学科副(fu)主任杨(yang)峥(zheng):我们询问了病史,他们发病前都进食(shi)了大(da)量的春笋(sun)和香椿,一顿都吃了300克以上的春笋(sun),有不同(tong)程(cheng)度的晕厥、胸闷(men)。随后我们发现了他们有黑便的情况,所以经过后来的诊断(duan)、内镜检查,确诊他们是有消化道(dao)出(chu)血的。
无独有偶,杭州师范大(da)学附属医院消化内科近日也接(jie)诊了因吃春笋(sun)引发不适的患者。
杭州师范大(da)学附属医院消化内科主任医师李国栋:上个星期我们接(jie)收(shou)了一位60多岁的阿姨,胃镜做出(chu)来提示是胃的多发溃疡,考虑(lu)吃春笋(sun)以后形成了消化道(dao)的胃溃疡。
春笋(sun)含有草酸
大(da)量食(shi)用后对(dui)胃刺激比较大(da)
李国栋表示,春笋(sun)是纤维素含量较高的食(shi)物,患者如果大(da)量地进食(shi)了春笋(sun)以后,对(dui)胃肠道(dao)的刺激会比较明显;春笋(sun)里面有一些草酸,对(dui)胃的刺激会比较大(da)。
春笋(sun)虽然美味,但对(dui)一些有消化道(dao)基础疾病的患者来说(shuo),应(ying)当谨慎进食(shi)。
这些人不适宜吃春笋(sun)
春笋(sun)含有的大(da)量粗纤维,对(dui)便秘患者有一定的帮助,但医生表示,并非(fei)人人适宜进食(shi)这款春天(tian)的美味。
李国栋介绍,老年人、长期卧床的、胃肠道(dao)蠕动功能比较弱的人群,如果吃了大(da)量春笋(sun),进食(shi)的笋(sun)可能会在(zai)肠道(dao)里堆积。患者的胃肠道(dao)蠕动功能比较弱,可能会形成肠梗阻。
另外,过敏体质人群也不宜多食(shi)用春笋(sun),否则(ze)可能加剧过敏反应(ying),如过敏性鼻炎、荨麻疹等。
北京大(da)学第三(san)医院消化科主任医师王琨:还有一类特殊的患者由于其他疾病,比如说(shuo)骨(gu)质疏松等,需要大(da)量补充钙质,那么在(zai)进食(shi)钙的过程(cheng)中和春笋(sun)同(tong)时进食(shi),春笋(sun)里面的草酸和钙结合成为草酸钙,就(jiu)会形成结石。
春笋(sun)怎么吃更健(jian)康安全?
医生:三(san)个“恰当”
春笋(sun)鲜美,怎么吃才能既安全又不辜(gu)负这春天(tian)的美味呢?医生建议做到三(san)个“恰当”。
第一,要做到恰当处理。我们在(zai)烹饪春笋(sun)之前,要把它进行焯水处理,先把春笋(sun)切块放到水里焯5分钟至6分钟,可以去掉春笋(sun)中大(da)量的草酸,我们在(zai)进食(shi)的时候就(jiu)会比较安全。
第二,不要一次吃太多。通常一个人一顿春笋(sun)的进食(shi)量不要超过200克。
第三(san),要注意饮食(shi)搭配。我们在(zai)吃春笋(sun)的时候,不要一直跟富含钙的食(shi)物搭配,如菠(bo)菜、海鲜和高蛋白食(shi)物。
此外,医生还提醒,春天(tian)是消化道(dao)疾病高发的季(ji)节(jie),也是马兰头、香椿等野(ye)菜大(da)量上市的时间段(duan),这些春菜像春笋(sun)一样,大(da)量食(shi)用也会对(dui)胃肠道(dao)带来负担,建议大(da)家不要过量食(shi)用春菜。